Saya benci diri saya! Bagaimana dia akhirnya dapat menerima dirinya sendiri? Saya harap semua orang lebih menyukai saya. Perkara yang paling teruk ialah ketika saya berjalan di lorong dengan seseorang, semua orang bertanya kepadanya dan bertanya kepadanya, dan mereka memperlakukan saya seperti saya tidak ada. Saya tidak suka sekolah, malah saya membencinya.
Helo Martha! Anda mengemukakan begitu banyak soalan pada masa yang sama sehingga sukar untuk menjawab semuanya dengan lengkap. Saya dapat melihat bahawa anda terlalu kritikal terhadap diri sendiri dan, pada masa yang sama, malu terhadap orang asing. Anda tidak mahu melihat kelebihan anda sendiri dan anda tidak mempercayai kemampuan anda. Untuk mengubah, menghilangkan ketakutan anda dan mula menikmati hidup sepenuhnya, pertama anda perlu mengubah sikap anda terhadap diri sendiri dan dunia. Sehingga anda "bersantai" dan membebaskan diri dari kepercayaan bahawa setiap orang sentiasa memandang anda dan menilai anda, anda tidak akan bergerak. Menghilangkan kompleks tidak begitu mudah. Namun, perlu dijaga dengan rapi, kerana (seperti yang anda lihat) ia tidak perlu membuat hidup menjadi sukar, menghilangkan kegembiraan dan kesediaan untuk bertindak. Cuba baca mengenainya. "Bagaimana untuk menerima diri sendiri?", "Malu - bagaimana saya dapat menyingkirkannya?" adalah tajuk buku di mana anda akan menemui sesuatu untuk diri anda sendiri. Walau bagaimanapun, cara termudah untuk anda adalah dengan mendapatkan bantuan ahli psikologi. Banyak usaha diperlukan untuk seseorang mengubah sikap mereka dan mula melihat dunia dengan cara yang berbeza. Anda mahu berubah. Pakar yang akan mengetahui lebih banyak mengenai anda dan masalah anda akan dapat memberitahu anda bagaimana melakukannya dan membantu anda mengatasi langkah seterusnya. Syarat kejayaan terapi psikologi adalah kejujuran dan kesediaan anda untuk bekerjasama dengan pakar. Anda akan menemui ahli psikologi di Klinik Psikologi dan Pedagogi atau Klinik Kesihatan Mental untuk Kanak-kanak dan Remaja. Terdapat banyak dari mereka di Katowice. Anda tidak memerlukan rujukan dan perkhidmatannya percuma. Cari di Internet untuk alamat, nombor telefon dan buat janji temu.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Barbara Śreniowska-SzafranSeorang guru dengan pengalaman bertahun-tahun.
