Kekebalan tubuh secara dramatik dapat meningkatkan penerapan beberapa perintah sederhana. Mengubah tabiat makan anda dan beralih ke gaya hidup sihat adalah cara penting untuk menguatkan sistem imun anda. Ingatlah perkara ini terutama pada musim selesema musim sejuk.
Kekebalan adalah sekumpulan pelbagai rintangan dan mekanisme yang beroperasi di dalam tubuh manusia, yang memungkinkan untuk mempertahankan diri daripada virus, bakteria, dan kulat penyebab penyakit. Pertahanan dijamin oleh penghalang semula jadi, seperti kulit atau selaput lendir, yang secara mekanikal melindungi tubuh daripada pencerobohan kuman, tetapi juga oleh refleks seperti bersin, batuk, robek, cirit-birit. Sekiranya, walaupun terdapat halangan luaran, agen patogen memasuki badan, banyak reaksi pertahanan yang kompleks berlaku, baik di lokasi pencerobohan faktor berbahaya dan di seluruh badan. Reaksi ini melibatkan mengenali musuh, membuat zat untuk memerangi kehadirannya, dan memicu jenis memori selular khas sekiranya berlaku serangan kuman baru.
Kaedah untuk meningkatkan daya tahan badan
Gaya hidup higienis - menjauhkan diri dari tekanan, makan secara teratur, menyediakan tubuh dengan tidur yang cukup lama (8 jam sehari). Sesiapa yang menghisap rokok semestinya berhenti daripada ketagihan, kerana ia membawa kepada kelemahan imuniti semula jadi tubuh yang serius. Setelah menghisap sebatang rokok selama kira-kira 20 minit, silia epitel yang melapisi saluran pernafasan atas dan bertindak sebagai penghalang lumpuh. Adalah mudah untuk mengira bahawa seseorang yang menghisap sebungkus rokok selama lebih dari 6 jam sehari terdedah kepada serangan virus dan bakteria. Sekiranya boleh, lebih baik berjalan kaki ke tempat kerja daripada sesak di dalam kenderaan pengangkutan awam, di mana mudah dijangkiti penyakit ini.
Baca juga: Diet melawan selsema - menu mingguanVaksinasi - Yang paling biasa adalah vaksin selesema. Walaupun vaksin tidak memberikan perlindungan sepenuhnya terhadap jangkitan, ubat ini berkesan terhadap bentuk influenza yang teruk, mengurangkan kadar komplikasi dan kematian akibat influenza. Kekebalan berkembang satu minggu selepas vaksinasi. Kira-kira 4% orang yang diberi vaksin mengalami kesan sampingan - paling sering adalah sakit atau bengkak di tempat suntikan vaksin, dan kadang-kadang demam kelas rendah mungkin berlaku. Sebelum menjalani vaksinasi, setiap orang harus membaca risalah maklumat yang dilampirkan pada setiap bungkusan dan membandingkan maklumat yang diperoleh dengan pengetahuan mengenai keadaan kesihatan mereka, dan juga diperiksa oleh doktor. Kontraindikasi berkala untuk vaksinasi adalah demam atau selsema.
PentingKami memperoleh imuniti aktif dengan cara semula jadi akibat penyakit atau dengan cara tiruan akibat vaksinasi.
Kekebalan pasif disebabkan oleh pemindahan antibodi dari badan ibu ke janin atau secara artifisial oleh pemberian serum.
Terdapat kekhususan yang memberikan kesan yang menyokong. Echinacea - ubat ini boleh didapati dalam bentuk lozenges, sirap atau titisan oral. Penyediaannya mengandungi ekstrak echinacea berdaun sempit, yang merangsang sistem kekebalan tubuh, mengurangkan kerentanan terhadap jangkitan, terutamanya mempengaruhi reaksi pertahanan badan yang tidak spesifik. Ia tidak digalakkan untuk kanak-kanak kerana kandungan alkohol yang tinggi (26%). Nama dagang persediaan: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Ubat seterusnya adalah Ecomer - tersedia dalam bentuk kapsul fleksibel, yang mengandungi minyak hati hiu Greenland. Penyediaannya merangsang imuniti semula jadi tubuh. Meningkatkan pengeluaran antibodi dan leukosit, meningkatkan fagositosis. Esberitox N mempunyai kesan merangsang sistem kekebalan tubuh - ia boleh didapati dalam bentuk tablet atau cecair oral (mengandungi 29% alkohol). Penyediaannya mengandungi ramuan indigo liar, coneflower ungu dan ekstrak thuja. Juga Rutinoscorbin, yang mengandungi rutosida dan vitamin C, menyokong sistem imun. Isoprinosine - ubat dengan kesan virus dan imunomodulator, yang diberikan oleh pengaruh pada mekanisme pertahanan tubuh - lebih aktif. Penggunaan ubat preskripsi memerlukan perundingan perubatan.
