Kajian menunjukkan bahawa kurang tidur mengurangkan pembentukan tulang.
- Semua orang tahu bahawa tidur sedikit meningkatkan risiko penyakit. Walau bagaimanapun, ia mungkin lebih serius daripada yang dijangkakan: Persatuan Endokrin di Amerika Syarikat telah mendapati bahawa tidur yang teruk memberi kesan kepada kehilangan tulang .
"Ketidakseimbangan itu mencetuskan kehilangan tulang yang potensial, yang boleh menyebabkan osteoporosis dan patah tulang, " kata Christine Swanson, seorang profesor di University of Colorado. "Jika gangguan tidur kronik dikenalpasti sebagai faktor risiko baru untuk osteoporosis, yang dapat membantu menjelaskan mengapa tidak ada alasan yang jelas untuk penyakit ini pada 50% dari 54 juta orang Amerika yang mengalami kepadatan tulang yang rendah atau osteoporosis, "katanya.
Untuk mencapai kesimpulan ini, para saintis mengkaji sepuluh lelaki selama lima tahun untuk melihat akibat dari sekatan tidur yang digabungkan dengan gangguan kardiak jantung. Dalam kajian itu, pesakit tetap berada di makmal di mana, selama tiga minggu, mereka pergi tidur empat jam lebih awal daripada hari sebelumnya, menyebabkan "hari" 28 jam, realiti yang kerap di kalangan mereka yang pergi ke negara-negara dengan zon masa yang berbeza.
Semasa siasatan, para pakar mengambil sampel darah dan, selepas tiga minggu, mendapati bahawa semua telah menurunkan tahap penanda pembentukan tulang yang dipanggil P1NP. Lelaki muda lebih banyak kehilangan markah ini -27% berbanding 18% di kalangan orang tua.
"Gangguan tidur mungkin lebih memudaratkan metabolisme tulang pada masa remaja, apabila pertumbuhan tulang dan pertumbuhan penting bagi kesihatan rangka jangka panjang. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan keputusan ini dan ketahui jika terdapat perbezaan dengan wanita, "jelas Swanson.
Minerva Studio
Tag:
Kesihatan Pemakanan Seks
- Semua orang tahu bahawa tidur sedikit meningkatkan risiko penyakit. Walau bagaimanapun, ia mungkin lebih serius daripada yang dijangkakan: Persatuan Endokrin di Amerika Syarikat telah mendapati bahawa tidur yang teruk memberi kesan kepada kehilangan tulang .
"Ketidakseimbangan itu mencetuskan kehilangan tulang yang potensial, yang boleh menyebabkan osteoporosis dan patah tulang, " kata Christine Swanson, seorang profesor di University of Colorado. "Jika gangguan tidur kronik dikenalpasti sebagai faktor risiko baru untuk osteoporosis, yang dapat membantu menjelaskan mengapa tidak ada alasan yang jelas untuk penyakit ini pada 50% dari 54 juta orang Amerika yang mengalami kepadatan tulang yang rendah atau osteoporosis, "katanya.
Untuk mencapai kesimpulan ini, para saintis mengkaji sepuluh lelaki selama lima tahun untuk melihat akibat dari sekatan tidur yang digabungkan dengan gangguan kardiak jantung. Dalam kajian itu, pesakit tetap berada di makmal di mana, selama tiga minggu, mereka pergi tidur empat jam lebih awal daripada hari sebelumnya, menyebabkan "hari" 28 jam, realiti yang kerap di kalangan mereka yang pergi ke negara-negara dengan zon masa yang berbeza.
Semasa siasatan, para pakar mengambil sampel darah dan, selepas tiga minggu, mendapati bahawa semua telah menurunkan tahap penanda pembentukan tulang yang dipanggil P1NP. Lelaki muda lebih banyak kehilangan markah ini -27% berbanding 18% di kalangan orang tua.
"Gangguan tidur mungkin lebih memudaratkan metabolisme tulang pada masa remaja, apabila pertumbuhan tulang dan pertumbuhan penting bagi kesihatan rangka jangka panjang. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan keputusan ini dan ketahui jika terdapat perbezaan dengan wanita, "jelas Swanson.
Minerva Studio
