1 masalah. Semasa saya mengkaji objek, saya mempunyai pemikiran yang tidak dapat saya lakukan, yang akan saya lupakan dan saya harus mengunyah. Kadang-kadang guru saya menangkap saya. Apa yang perlu dilakukan agar tidak berfikir seperti itu? 2 masalah. Apa yang perlu dilakukan apabila seseorang memuji saya dan saya rasa itu tidak betul. Saya memikirkan diri saya bahawa saya jelek, mempunyai gigi bengkok, dan lain-lain. Saya mempunyai harga diri yang rendah. Apa nak buat? 3 masalah. Saya cepat marah, marah dan terhina. Saya tidak dapat berbuat apa-apa mengenainya. 4 masalah. Saya baru-baru ini mencuri PLN 10 dari sepupu saya, ini adalah kali pertama ia berlaku kepada saya. 5 masalah. Di kelas lima, terdapat ujian postur dan penglihatan, penimbangan dan pengukuran. Dan saya mendapat rujukan kepada pakar oftalmologi, dan saya dapat melihat dengan baik. 6 masalah. Saya tidak mempunyai keinginan untuk hidup, saya mempunyai pemikiran untuk membunuh diri. Tolong bantu saya, jika anda dapat membantu saya dengan masalah ini, saya akan menghubungi orang lain kemudian.
Aduh! anda telah mengambil sedikit! Mungkin ini adalah masa yang tepat untuk mula meletakkan sesuatu dengan teratur. Sebaik-baiknya, anda harus memanfaatkan pertolongan yang ada di suatu tempat di kawasan rumah anda. Anda pasti mempunyai psikologi atau guru di sekolah dan anda harus pergi kepadanya.
Masalah anda akan sukar - atau agak mustahil - diselesaikan melalui e-mel. Harga diri yang rendah cukup ciri remaja anda seusia, tetapi memperbaikinya adalah pekerjaan harian yang perlu sentiasa dipantau oleh seseorang yang mengetahuinya.
Tidak cukup untuk memberitahu anda bahawa cara berfikir dapat diubah dan ada latihan yang sesuai untuk itu. Latihan ini harus dijelaskan dengan teliti, diulang dan diubah mengikut kemampuan dan pilihan anda. Masalah pertama menghasilkan kecekapan belajar yang rendah, dan juga kemarahan, walaupun mungkin sukar difahami pada pandangan pertama.
Bagaimana pencurian anda berlaku - saya tidak tahu, kerana anda belum menulis apa-apa. Mengapa anda melakukannya dan mengapa? Tetapi terpulang kepada anda untuk memikirkan apa yang anda maksudkan. Anda tahu betul bahawa anda tidak akan mendapat apa-apa kecuali pencurian masalah tambahan. Mengapa anda memerlukan pendapat yang tidak baik di kalangan orang untuk semua ini?
Rujukan kepada pakar oftalmologi bukanlah tragedi - anda harus memeriksanya dan itu sahaja. Sekiranya anda melihat dengan baik, maka mungkin tidak perlu dibimbangkan. Dan itu semestinya tidak menjadi faktor yang menghalang anda daripada hidup.
Sekiranya ini adalah perasaan anda, anda harus benar-benar bercakap dengan orang dewasa dengan cepat yang akan berusaha memahami anda dan membantu anda secara profesional. Terutama kerana, seperti yang anda nyatakan, ini hanya beberapa masalah anda. Percayakan seseorang dan bantu diri sendiri.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
