Ejakulasi pramatang adalah rintangan banyak pasangan. Walau bagaimanapun, merawat penyakit ini tidak semestinya bermaksud berjumpa doktor. Latihan APE untuk ejakulasi pramatang bagi seorang lelaki dan untuk kedua-dua pasangan boleh dilakukan di rumah. Sebagai peraturan, mereka dikembangkan berdasarkan kes demi kes, tetapi beberapa pedoman sangat universal sehingga ada yang dapat menerapkannya. Berikut adalah satu set latihan asas untuk ejakulasi pramatang.
Ejakulasi pramatang menyukarkan hidup anda? Dengan latihan ejakulasi dini, anda dapat mengatasi masalah ini - tanpa berjumpa doktor dan tanpa minum pil. Latihan yang dicadangkan untuk ejakulasi dini boleh dilakukan di rumah - jika dilakukan secara berkala, ia harus membawa hasil dengan cepat.
Sekiranya, walaupun penggunaannya, masalah tetap ada - anda perlu mengatasinya dengan pakar, kerana ejakulasi dini boleh menjadi penyakit.
Senarai ringkasan:
- Ejakulasi pramatang - apa itu?
- Ejakulasi pramatang - penyebab
- Ejakulasi pramatang - rawatan
- Ejakulasi pramatang - apa yang akan dibantu oleh doktor?
- Ejakulasi Pramatang - Latihan
Ejakulasi pramatang - apa itu?
Ejakulasi pramatang (eiaculatio praecox) adalah disfungsi seksual yang termasuk dalam Klasifikasi Penyakit dan Masalah Kesihatan Antarabangsa ICD-10. Ia berlaku ketika ejakulasi (ejakulasi) berlaku lebih awal daripada lelaki yang menginginkannya dan menghalangnya daripada melakukan hubungan seksual yang memuaskan.
Dari sudut perubatan, ejakulasi boleh menjadi:
- terlalu pramatang - ia muncul sebelum membelai atau pada awalnya,
- pramatang - muncul sebelum persetubuhan atau pada masa memasukkan anggota ke dalam faraj,
- terlalu awal - ia muncul tepat selepas bermulanya persetubuhan, setelah beberapa atau selusin pergerakan geseran atau dalam masa yang terlalu singkat untuk membawa pasangan itu menjadi orgasme.
Jenis pertama dan kedua biasanya dikaitkan dengan permulaan seksual lelaki, sementara yang ketiga, yang paling biasa, adalah refleks abnormal yang berterusan.
Oleh kerana gangguan seperti ini boleh menyebabkan banyak sebab, rawatan berbeza-beza.
Baca juga: Bagaimana menangani mati pucuk dan mengekalkan prestasi seksual?
Ejakulasi pramatang - penyebab
Ejakulasi terlalu awal sering datang dari jiwa. Antara faktor psikogenik yang mempengaruhi berlakunya ejakulasi dini, perkara berikut dapat dibezakan:
Baca juga: Bagaimana memanjangkan hubungan seksual? 6 kaedah yang terbukti berkesan untuk melakukan zakar atau cara memperdalam pengalaman seksual anda. Ejakulasi wanita. Dari mana datangnya squirting dan bolehkah setiap wanita ...- Pendekatan "berorientasikan tugas" terhadap seks dan memperlakukan bidang ini terlalu bercita-cita tinggi (lelaki itu memberi tekanan pada dirinya untuk melakukan yang terbaik di hadapan pasangannya, sebab itulah dia takut akan kegagalan dan tekanan)
- hubungan buruk dengan pasangan anda
- pengalaman seksual trauma yang lalu
- takut mengandung
- hubungan seksual yang jarang berlaku atau tidak teratur
- tidak berpengalaman dalam hubungan seks (berlaku untuk lelaki yang memulakan persetubuhan)
- gangguan mood, termasuk kemurungan
- neurosis kebimbangan
- ketagihan, seperti alkoholisme.
Lihat juga:
- Mati pucuk - penyebab dan rawatan
- Ketidaksesuaian Seksual - Bagaimana Ia Mempengaruhi Hubungan Anda?
Penyebab ejakulasi dini juga mungkin mempunyai latar belakang somatik, iaitu akibat penyakit organik seperti:
- disfungsi ereksi
- diabetes
- penyakit sistem genitouriner (mis. pembesaran atau pembengkakan prostat)
- Hipotiroidisme
- penyakit saraf.
Ejakulasi dini kadang-kadang juga bersifat situasional, iaitu seorang lelaki yang benar-benar sihat, yang selama ini puas dengan kehidupan seksnya, mungkin mempunyai masalah dengan ejakulasi terlalu awal dengan pasangan tertentu. Ini berlaku untuk mis.situasi di mana pasangan itu sangat menarik dan membuat lelaki itu takut gagal menjadi kenyataan.
Ejakulasi pramatang - rawatan
Apabila penyebabnya adalah gangguan psikologi, seperti kemurungan, neurosis, farmakoterapi (antidepresan) digunakan. Terapi dengan SSRI (inhibitor pengambilan serotonin), yang mempunyai kemampuan untuk menangguhkan ejakulasi, membawa hasil yang baik. Dalam banyak kes, kaedah latihan membantu, psikoterapi - individu, tetapi terapi bersama dengan pasangan membawa hasil yang lebih baik.
Ejakulasi pramatang juga dapat dirawat dengan latihan penundaan ejakulasi yang sesuai. Kaedah APE (Anti Pramatang Ejakulasi) tidak lebih dari sekumpulan latihan untuknya dan untuk mereka. Sebagai peraturan, mereka dikembangkan berdasarkan kasus demi kasus, namun, beberapa petua bersifat universal dan dapat diterapkan secara membuta tuli.
Perlu diketahuiEjakulasi pramatang - apa yang akan dibantu oleh doktor?
Dengan masalah ejakulasi terlalu awal, anda harus berjumpa dengan ahli seksologi (jika gangguan itu psikologi), ahli urologi atau doktor haiwan (jika anda mengesyaki penyebab organik).
Ejakulasi Pramatang - Latihan
- MASJID
Setiap hari, urut titik yang terletak di tengah sternum, di tengah garisnya, pada paras puting. Urutan mestilah lembut dan tidak boleh bertahan lebih dari 5 minit.
Begitu juga, urut titik di paha kiri, di belakang, 4 jari dari lenturan lutut (di tapak saraf sciatic). Titik ini bertanggungjawab untuk waktu ejakulasi yang betul. Urutan titik ini tidak boleh berlangsung lebih lama dari 5 minit.
- IMAGINASI YANG DIKAWAL
Untuk ejakulasi dini, anda juga boleh menggunakan senaman yang disebut khayalan terkawal: pertama-tama pilih waktu ketika anda boleh duduk atau berbaring dengan selesa selama 15-20 minit.
Mulakan dengan nafas yang dalam dan tenang. Sekarang mulailah membayangkan situasi yang disesuaikan dengan masalah anda, tetapi berjalan seperti yang anda mahukan. Oleh itu, jika anda mengalami ejakulasi sebelum melakukan persetubuhan, bayangkan perjalanan persetubuhan (secara berurutan, foreplay), dengan ejakulasi normal. Bayangkan aksi dengan sangat teliti, dengan perincian anatomi.
Dan apabila anda sampai ke titik di mana anda melangkah, berhenti sebentar, masih dalam fikiran anda, tentu saja. Jangan membuat pergerakan, luangkan masa untuk mula bergerak, perlahan pada mulanya, kemudian lebih cepat dan lebih pantas. Ulangi pada diri sendiri: bagus, semakin baik dan lebih baik, tetapi saya masih dalam perjalanan. Apabila anda merasa akan datang, berhenti sebentar lagi.
Setelah beberapa sesi seperti itu, anda dapat mengawal semula ejakulasi anda.
Baca juga: SPERMA - komposisi, sifat dan pengaruh sperma lelaki pada seorang wanita
Lakukan semestinya
- Semasa anda merasakan ejakulasi yang semakin hampir, angkat pinggul dan tarik sedikit dari faraj. Jadi diam selama beberapa saat. Tarik nafas dengan diafragma dan kencangkan otot perut anda. Selama ini, cuba fikirkan untuk memuaskan pasangan anda.
- Untuk melambatkan ejakulasi, anda boleh menggunakan telunjuk kiri dan jari tengah di kawasan antara perineum dan dubur selama 3-4 minit semasa hubungan seksual. Tarik nafas dalam-dalam pada masa yang sama.
- VISUALISASI
Berbaring dengan selesa, berehat, menutup mata. Dan ulangi: Saya tenang, saya berasa baik ... Saya mengawal badan saya, di atas setiap serpihannya. Tubuh saya mematuhi saya. Saya boleh mengangkat tangan ketika saya mahu, dan melakukan perkara yang sama pada kaki saya.
Anda boleh bercakap seperti ini ke mana-mana bahagian badan anda. Akhirnya, bercakap dengan zakar anda, beritahu dia apa, kapan dan bagaimana melakukannya.
Latihan seterusnya untuk ejakulasi pramatang: setelah menarik nafas dalam-dalam dan berehat, bayangkan diri anda perlahan-lahan menginjak pasangan anda, bergilir-gilir, menyentuh badan anda, dan menunjukkan titik-titik erogeninya. Anda tidak memikirkan diri anda, anda memikirkannya. Pada suatu ketika zakar anda mula bangun, anda menarik nafas lebih dalam. Bayangkan bagaimana reaksi wajahnya terhadap belaian anda. Apabila anda merasakan bahawa dia hampir dengan orgasme, pujuk diri anda untuk mengalami ejakulasi, tidak semestinya hanya dalam imaginasi anda.
Periksa juga:
- 10 posisi seks terbaik dari Kamasutra
- TOP 10 mainan seks untuknya dan dia
Ejakulasi pramatang - perlu diingat
- Sekiranya ejakulasi dini, semua pergerakan yang dilakukan pasangan anda harus perlahan dan lembut sejak awal permainan. Dan pada saat kegembiraannya bertambah, anda harus berhenti membuat pergerakan, tetapi hanya kegembiraan yang hilang, bukan ereksi itu sendiri.
- Meditasi dalam posisi teratai (duduk bersila dengan kaki kanan di paha kiri dan kaki kiri di paha kanan anda, atau sebaliknya. Sekiranya ini terlalu sukar bagi anda, hanya duduk bersila.
- Sekiranya ejakulasi terlalu awal atau pramatang, disarankan antara lain. kaedah keletihan. Ini adalah mengenai melakukan hubungan seks sehingga dia menjadi letih. Telah terbukti bahawa dengan kekerapan persetubuhan yang tinggi, waktu untuk ejakulasi mulai tertunda. Foreplay harus dipendekkan. Kaedah "keletihan" tidak digalakkan untuk lelaki yang, selain daripada ejakulasi cepat, mengalami disfungsi ereksi. Sikap pasangan juga penting, kerana tidak semua orang bertindak balas terhadap cinta seperti itu ...
Artikel yang disyorkan:
Ubat-ubatan berpotensi bebas: jenis, kesan, kontraindikasi
