Apakah obesiti?
Istilah obesiti mentakrifkan orang yang berlebihan kerana pengumpulan lemak badan yang berlebihan.Apa yang menyebabkan obesiti?
Banyak kajian menunjukkan penyertaan gen tertentu dalam penampilan berat badan berlebihan dan obesiti . Gen ini menjejaskan pengeluaran hormon, pengubahsuaian fungsi protein dan metabolisme tertentu, memprihatinkan seseorang untuk kegemukan.Walau bagaimanapun, pengubahsuaian atau pengubahan gen bukanlah satu-satunya penyebab kenaikan berat badan atau obesiti, ataupun punca utamanya, memandangkan tabiat makan dan pendidikan memainkan peranan penting dalam perkembangan dan kemerosotan mereka.
Obesiti semakin meningkat di negara-negara perindustrian. Di Amerika Syarikat, 30% penduduknya gemuk dan di Perancis 12%. Wabak ini juga memberi kesan kepada kanak-kanak, terutamanya golongan strata sosioekonomi yang kurang bernasib baik.
Di samping itu, obesiti adalah faktor risiko penyakit seperti penyakit kardiovaskular.
Obesiti telah menjadi masalah kesihatan awam yang penting kerana kesannya terhadap kesihatan fizikal dan psikologi orang yang menderita.
Apakah tanda-tanda dan obesiti
Secara umum, orang yang mengalami kegemukan secara beransur-ansur menaikkan berat badan dari semasa ke semasa.Anda berlebihan berat badan atau obes apabila pakaian yang ketat dan saiz yang lebih besar diperlukan, skala menunjukkan bahawa terdapat peningkatan berat badan, terdapat lemak yang berlebihan di pinggang atau indeks jisim badan dan lilitan pinggang lebih banyak lebih tinggi daripada biasa
Manifestasi utama obesitas adalah peningkatan massa lemak tubuh. Takrif adalah berdasarkan pengiraan yang disebut BMI yang menentukan indeks jisim badan yang bersamaan dengan pembahagian berat dalam kilogram dengan ketinggian kuasa dua, dinyatakan dalam meter.
Bagaimana untuk mengetahui jika anda mengalami obesiti
Indeks massa otot (BMI) menunjukkan jenis obesiti. Oleh itu, BMI antara 25 dan 30 akan menunjukkan berat badan berlebihan; antara 30 dan 35, obesiti sederhana; antara 35 dan 40, obesiti teruk dan melebihi 40, obesiti yang mengerikan.Ia adalah mungkin untuk menentukan BMI dalam kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Terdapat lengkung untuk mengenal pasti nilai BMI yang normal mengikut jantina dan umur.
Pengukuran lilitan pinggang pada orang dewasa memungkinkan untuk membezakan obesiti pada dasarnya maskulin atau android dengan dominasi pemendapan lemak di bahagian atas badan - terutamanya di abdomen - seorang wanita, yang dikenali sebagai lemak ginoid yang didepositkan dalam Punggung dan peha. Obesiti Android menyebabkan lebih banyak komplikasi.
Apakah komplikasi dan akibat utama obesiti?
Obesiti melibatkan komplikasi jantung dengan peningkatan risiko ateroma (penyumbatan arteri), hipertensi arteri, penyakit thromboembolic, kegagalan jantung dan paras kolesterol yang tinggi dalam darah dan trigliserida, sebagai tambahan kepada komplikasi penyakit ini.Orang gemuk mengalami kesukaran bernafas dan juga kegagalan pernafasan, serta tidur apnea, peningkatan risiko kencing manis dan peningkatan kerentanan kepada osteoarthritis dan osteoartritis (kecederaan sendi degeneratif dan keradangan).
Obesiti juga merupakan penyebab tidak langsung dari beberapa masalah psikologi dan perkembangan beberapa jenis kanser,
Bagaimana untuk merawat obesiti
Keberkesanan rawatan terhadap obesiti akan bergantung kepada minat dan semangat pasukan yang merawatnya dan kerjasama dan motivasi pesakit obes. Hubungan doktor-pesakit dalam penyakit ini adalah lebih penting daripada yang lain. Perkara pertama yang perlu diingat adalah bahawa ia adalah penyakit kronik dan oleh itu ia tidak cepat menyelesaikannya.Rawatan perubatan obesiti
Ia berdasarkan kepada gabungan permohonan langkah-langkah berikut:Pengurangan pengambilan kalori - Perlu mengurangkan pengambilan kalori untuk menukar keseimbangan tenaga dari positif ke negatif. Terdapat beberapa jenis diet penurunan berat badan yang telah terbukti berkesan tetapi ia selalu perlu untuk berunding dengan endokrin untuk mendapatkan diet yang diperuntukkan.
Peningkatan dalam perbelanjaan tenaga - Pesakit yang, selain mempunyai pengambilan kalori yang berlebihan, menjalani kehidupan yang tidak aktif, perlu bersenam secara progresif dan berterusan.
Penggunaan dadah - Walaupun Orlistat sebahagiannya menghalang tindakan lipase pankreas, sibutramine pula menghalang reaksi serotonin dan norepinefrin, meningkatkan perbelanjaan kalori. Kedua-dua ubat mencapai penurunan berat badan yang sederhana. Walau bagaimanapun, mereka harus digunakan serentak dengan diet sederhana hypocaloric. Di bawah keadaan apa pun, penggunaan pil pelangsingan yang menyebabkan komplikasi endokrinologi, kardiovaskular, elektrolitik dan neuropsychiatri yang serius disyorkan.
Psikoterapi yang dikawal selia - Hasilnya diperolehi melalui penggunaan teknik pengubahsuaian tingkah laku yang sempurna, hasilnya menjadi yang paling memuaskan di kalangan pesakit yang kurang berpengaruh dan bergantung kepada peristiwa di luar mereka dalam penyesuaian kelakuan makan mereka.
Rawatan pembedahan
Operasi pembedahan hanya timbul dalam kes-kes obesiti yang mengerikan (obesiti patologi yang teruk).Kemungkinan membabitkan beberapa pendekatan patofisiologi yang berbeza. Anda boleh bertindak atas pemotongan paksi hipotalamus-pencernaan untuk mencapai penurunan yang signifikan dalam selera makan atau teknik penggunaan yang bertujuan untuk mencapai penurunan dalam jumlah gastrik. Punca lambung atau penempatan belon gastrik adalah dua teknik yang paling banyak digunakan untuk merawat obesitas yang mengerikan.
Cara mencegah obesiti
Obesiti dicegah dengan mengamalkan gaya hidup sihat untuk seluruh keluarga.Faktor keturunan memprihatinkan seseorang untuk mengalami obesiti apabila faktor persekitaran yang lain dikaitkan.
Walau bagaimanapun, penularan genetik obesiti tidak ditunjukkan sepenuhnya. Sebaliknya, penghantaran makanan keluarga dan kehidupan jelas terlibat dalam permulaan obesiti. Diet yang seimbang dan tidak berlebihan, bersama-sama dengan amalan aktiviti fizikal yang tetap menghalang obesiti dalam kebanyakan kes. Ia juga perlu mengubah suai tingkah laku yang tidak normal pada usia awal untuk menghalang semua bentuk obesiti.
Demikian pula, orang yang tidak merasa nyaman dengan diri mereka sendiri dan yang berusaha mengimbangi kekosongan ini dengan makanan akan memerlukan dukungan psikologis.
Pencegahan adalah berdasarkan pengesanan pantas terhadap berat badan berlebihan, oleh itu keperluan untuk membuat graf kurva BMI.
Pendek kata, untuk mengelakkan obesiti, dinasihatkan untuk mengikuti pelan pemakanan yang sihat, memberi perhatian kepada saiz bahagian, kekal aktif dan menghabiskan masa untuk aktiviti fizikal .
Begitu juga, disarankan untuk menghabiskan lebih sedikit masa di depan skrin (televisyen, komputer, DVD dan konsol permainan) dan meningkatkan masa yang didedikasikan untuk aktiviti fizikal. Pakar-pakar kesihatan mengesyorkan maksimum dua jam sehari, di depan skrin, tanpa masa yang berkaitan dengan kerja atau tugas.
Untuk mengelakkan obesiti, penting untuk mengetahui berat badan, indeks jisim badan dan lilitan pinggang.
MaxShutter
