Jalan Kneipp adalah prosedur yang disyorkan untuk gangguan peredaran darah di bahagian bawah kaki, sakit kepala, migrain, masalah dengan metabolisme, dan penurunan imuniti. Rawatan hidroterapi yang popular dan tidak rumit ini tidak mempunyai kontraindikasi serius.
Jalan Kneipp kelihatan sangat tidak jelas. Biasanya terdapat dua lembangan, satu di antaranya diisi dengan hangat (sekitar 40-50 darjah Celsius) dan yang lain dengan air sejuk (5-8 darjah). Perbezaan suhu juga mungkin lebih kecil dan maksimum maksimum 18-20 darjah. Di samping itu, lembangan di jalan Kneipp sering diisi dengan kerikil kecil, mereka juga mungkin mempunyai, misalnya, jet hydromassage atau sistem khas yang menyebabkan pergerakan gelombang, yang juga merangsang reseptor kaki. Rawatan bermula dengan merendam kaki dalam air suam selama kira-kira 10 minit, kemudian memasukkan air sejuk selama kira-kira 10 saat. Kitaran ini diulang beberapa kali, dengan jalan Kneipp selalu selesai dengan air sejuk.
Jalan Kneipp: penyembuhan berjalan di air
Prosedur yang disebut jalan Kneipp berasal dari nama seorang pendeta Bavaria - Sebastian Kneipp, yang mempromosikan hidroterapi pada abad ke-19. Dia menjadi yakin akan sifat penyembuhan air ketika dia jatuh sakit dengan batuk kering. Pada masa itu, penyakit ini sukar diubati, kronik, dan sering membawa maut. Kneipp, dua puluh tahun, yang tidak banyak membantu perubatan konvensional, mula membaca mengenai hidroterapi. Pada akhirnya, dia memutuskan untuk menggunakan kaedah inovatif untuk masa itu - dia berlari ke sungai Danube, tidak berpakaian, terjun selama beberapa saat di air sejuk (kira-kira 5 darjah), dan kemudian juga berlari pulang. Anehnya, dia tidak demam, apa lagi, dia berasa lebih baik. Dan dia sangat percaya pada kaedah rawatan ini sehingga dia mandi di Danube beberapa kali seminggu, sementara sebelum dan sesudah prosedur, dia memanaskan badan melalui aktiviti fizikal. Kemungkinan besar, berkat mandi, dia menguatkan sistem imun, dan tubuhnya mempunyai kekuatan untuk melawan penyakit itu lagi. Pada masa yang sama, Kneipp semakin berminat dengan hidroterapi, mencipta dan mencuba kaedah rawatan air baru, termasuk mandi bergantian dengan air suam dan kadang-kadang sejuk. Merekalah yang melahirkan jalan Kneipp moden.
Baca juga: Mandi Scotland: kaedah, petunjuk, tindakan Urut bawah air: tindakan, kursus, kontraindikasi Balneoterapi: rawatan, petunjuk, kontraindikasiJalan Kneipp: faedah rawatan
Apa yang diberikan prosedur? Ia merangsang sistem peredaran darah, menguatkan saluran darah dan urat, dan meningkatkan peredaran darah. Di samping itu, ia mempercepat metabolisme dan merangsang sistem imun. Berkat khasiatnya, indikasi penggunaannya adalah terutamanya gangguan peredaran darah di bahagian bawah kaki, termasuk permulaan penyakit varikos, sakit kepala, termasuk sakit kepala migrain, gangguan metabolik, penurunan imuniti, termasuk kerentanan terhadap jangkitan. Secara bergantian mencelupkan kaki ke dalam air suam dan kemudian di dalam air sejuk juga mempengaruhi kesejahteraan. Ia merangsang, menyegarkan dan menambahkan tenaga. Ia juga merupakan kaedah yang baik untuk merehatkan badan dan mengurangkan kesan tekanan.
Jalan Kneipp: kontraindikasi
Kontraindikasi penggunaan jalur Kneipp serupa dengan rawatan hidroterapi lain.Ini terutamanya keradangan akut, termasuk kulit atau tisu lembut, jangkitan dengan demam, tahap vena varikos, perubahan dermatologi, seperti ulser, abses, eksim dan keadaan selepas kecederaan baru (patah tulang, keseleo).
