Seks, terutamanya berjaya, bukan hanya kesihatan dan sumber sensasi luar biasa, tetapi juga ubat dan kosmetik yang luar biasa, serta salah satu kaedah yang paling berkesan dan menyenangkan untuk menghilangkan kilogram yang tidak diperlukan. Ketahui bagaimana seks mempengaruhi kesihatan dan kesejahteraan anda.
Seks, terutamanya berjaya, bukan hanya kesihatan dan sumber sensasi luar biasa, tetapi juga ubat dan kosmetik yang luar biasa, serta salah satu kaedah yang paling berkesan dan menyenangkan untuk menghilangkan kilogram yang tidak diperlukan. Sifat bermanfaat aktiviti ini telah disahkan dengan jelas oleh banyak pihak berkuasa saintifik - pakar kardiologi, ahli endokrinologi, pakar neurologi, ahli dermatologi dan pakar lain. Seks melegakan kesakitan, mengencangkan kulit, mencegah serangan jantung dan strok, mengatur tekanan darah, menguatkan badan ... Ini adalah beberapa kesan seks yang bermanfaat. Dan ada banyak, banyak lagi!
Ketahui 10 faedah kesihatan seks. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.
Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
1. Seks menyembuhkan selesema
Orang yang melakukan hubungan seks meningkatkan imuniti badan mereka. Semua terima kasih kepada kenyataan bahawa hubungan seks yang kerap meningkatkan tahap antibodi - imunoglobulin A (IgA) dalam badan.
Penyelidik di Wilkes-Barre1 University di Pennsylvania memeriksa 111 pelajar mereka: pertama mereka memeriksa tahap antibodi mereka, kemudian bertanya tentang seberapa kerap mereka melakukan hubungan seks. Orang yang mengabdikan diri untuk melakukan aktiviti fizikal ini rata-rata kurang dari sekali seminggu (dalam perspektif sebulan) mempunyai tahap imunoglobin A yang sedikit lebih tinggi berbanding dengan berpantang, sementara pelajar yang melakukan hubungan seks dua kali seminggu mempunyai 30 persen lebih banyak antibodi IgA dalam badan berbanding mereka yang tidak melakukan hubungan seks.
Clifford Lowell, seorang ahli imunologi di University of California, menjelaskan bahawa ini adalah kerana orang yang aktif secara seksual terdedah kepada jangkitan kelamin, dan oleh itu badan mereka bertindak balas terhadap penampilan antigen asing dengan meningkatkan pengeluaran antibodi IgA. Antibodi ini juga membantu melawan selesema dan selesema.
2. Seks mengurangkan tekanan dan menurunkan tekanan darah
Sebaliknya, penyelidik dari University of Paisley2 di Scotland mengkaji 24 wanita dan 22 lelaki mengenai hubungan antara seks dan tekanan.
Ternyata orang yang aktif secara seksual lebih baik berbicara di depan umum dan menyelesaikan tugas yang sukar daripada mereka yang tidak melakukan hubungan seks sebelumnya: mereka mempunyai tekanan darah rendah dan kesejahteraan yang lebih baik.
Perlu diingat, bagaimanapun, bahawa kajian ini hanya berkaitan dengan hubungan faraj, orang yang melakukan aktiviti seksual lain, misalnya melancap, membelai, tidak bertindak balas terhadap tekanan yang lebih baik daripada pantang seksual.
Periksa juga:
- 10 posisi seks terbaik dari Kamasutra
- Seks dubur - Adakah Sihat dan Bagaimana Menyiapkannya?
- Bagaimana Memikat Dengan Gaya Doggy?
3. Seks menguatkan jantung
Seks juga menjadi penawar bagi masalah jantung. Profesor Shah Ebrahim dari University of Bristol di England3 dan pasukannya mendedahkan bahawa aktiviti seksual yang sedikit tetapi tetap adalah pelindung kardiovaskular. Lebih baik lagi apabila hubungan seks berakhir dengan syahwat. Sekiranya ini berlaku tiga atau lebih kali dalam seminggu, risiko serangan jantung dan strok dikurangkan separuh. Ini juga mengurangkan risiko anda terkena penyakit jantung.
4. Seks menyembuhkan insomnia
Mereka yang menghadapi masalah tidur boleh mencuba seks sebagai ubat untuk mengatasi masalah ini. Kenapa?
Baca juga: Seks oral yang sempurna - apakah kaedah terbaik untuk membelai zakar dengan mulut anda? Bagaimana memanjangkan hubungan seksual? 6 cara terbukti Kejutkan pasangan anda di tempat tidur - cara untuk melakukan hubungan seks yang berjayaSemasa orgasme, rembesan prolaktin, hormon yang menyebabkan mengantuk, meningkat. Di samping itu, semasa hubungan seks, oxytocin juga dihasilkan untuk mengurangkan tekanan, yang juga membantu anda tidur dengan lena. Lebih-lebih lagi, prolaktin yang disebutkan ini mengekalkan tahap rendah dopamin yang bertanggungjawab untuk rangsangan seksual sehingga dua minggu selepas orgasme, yang memungkinkan untuk mengekalkan keadaan kepuasan seksual yang sederhana selama ini.
5. Seks meningkatkan perasaan kedekatan dan keamanan
Seks juga sangat penting untuk ikatan emosi antara pasangan. Orgasme melepaskan oxytocin, yang disebut hormon cinta, yang membuat kekasih merasa lebih intim dan menguatkan ikatan antara satu sama lain. Oxytocin juga mencetuskan perlindungan dan kesediaan untuk melindungi pasangan dari bahaya. Gabungan "seks + oxytocin" berfungsi untuk wanita dan lelaki. Tahap oksitosin dalam badan meningkat semakin banyak bilangan hubungan orgasme.
Baca juga: 9 kedudukan seksual yang memperkuat kedekatan pasangan
6. Seks melegakan kesakitan
Dikatakan bahawa salah satu alasan yang paling biasa dibuat orang ketika mereka tidak mahu seks adalah mengenai sakit kepala. Sementara itu, aktiviti seksual adalah ubat semula jadi untuk kesakitan. Kesimpulan ini dicapai oleh para saintis dari University of Münster di Jerman, yang mengaitkan kelebihan ini dengan endorfin yang dihasilkan semasa persetubuhan (lebih khusus semasa orgasme), yang mempunyai kesan analgesik. Penyelesaian migrain, sakit kepala kluster dan sakit kepala satu sisi berulang yang teruk diperhatikan pada 1/3 subjek aktif seksual.
7. Seks mendorong penurunan berat badan
Seks adalah aktiviti fizikal, jadi kita membakar kalori di dalamnya. Rata-rata - dari 70 hingga 100 kalori, tetapi semakin banyak kita "bekerja", semakin banyak kalori yang akan kita bakar. Oleh itu, adalah wajar untuk bereksperimen dan menggunakan kedudukan berdiri dan duduk kerana mereka memerlukan lebih banyak kerja pinggul.
Pada kedudukan ke belakang, lelaki membakar 64 kkal dan wanita - 42 kkal. Dalam kedudukan penunggang, lelaki kehilangan 40 kcal dan wanita - 67 kcal.
Oleh kerana oksigenasi badan membantu membakar lemak, bercinta di luar rumah bukanlah idea yang buruk. Seperti permainan untuk rentak muzik (misalnya striptis), perubahan kedudukan dan tempo yang kerap.
Baca juga: Bagaimana membakar 300, 500 dan 1000 kcal? Contoh latihan dan aktiviti
8. Seks mengurangkan risiko barah prostat
Ini adalah berita baik bagi lelaki - seks yang kerap mengurangkan risiko terkena barah prostat. Menurut Kajian Ikutan Profesional Kesihatan yang dilakukan oleh Dr. Jennifer Rider4 dari Boston University, terdapat hubungan antara kemungkinan menghindari barah prostat dan jumlah ejakulasi pada masa dewasa. Kebarangkalian lelaki yang menyatakan sekurang-kurangnya 21 ejakulasi sebulan (bukan sahaja seks tetapi juga melancap diambil kira) adalah 21 peratus lebih rendah daripada lelaki yang menyatakan ejakulasi 4-7 sebulan.
9. Seks bermanfaat untuk kulit dan rambut
Seks yang kerap mempunyai kesan positif pada penampilan. Namun, semuanya bermula di dalam dengan bekalan darah yang lebih baik ke badan. Semasa persetubuhan, darah beredar lebih cepat dan saluran darah melebar. Ini membolehkan lebih banyak oksigen dan nutrien memasuki kulit, menjadikan rambut lebih bersinar dan lebih halus. Seks juga menyebabkan pembebasan serotonin, yang mempengaruhi mood kita yang lebih baik, dan dengan itu warna kelabu kulit hilang dan kita kelihatan lebih gembira dan penuh tenaga.
Lihat: Seks Sepanyol yang kontroversial - apa maksudnya?
10. Seks adalah jaminan kesihatan wanita
Kedua-dua lelaki dan wanita menikmati manfaat kesihatan dari seks, tetapi bagi wanita, nampaknya lebih banyak.
Salah satunya adalah latihan otot-otot dasar pelvis - semasa melakukan hubungan seks, sama ada kita suka atau tidak, kita melatih mereka, dan mereka - terlatih - tidak hanya membantu dengan masalah dengan peningkatan kencing atau pemulihan yang lebih cepat selepas melahirkan anak, tetapi juga menyumbang kepada sejumlah besar orgasme. Semakin baik fungsi otot lantai panggul anda, semakin senang untuk menikmati diri anda sendiri.
Bukan hanya seks, malah memeluk sendiri menurunkan tekanan darah pada wanita.
Kelebihan lain dari seks yang akan dihargai oleh wanita adalah melegakan PMS - kerana seks meningkatkan tahap oksitosin dan endorfin di dalam badan, mempunyai kesan santai dan memberi kesan positif kepada mood, melegakan gejala PMS. Semasa hubungan seks, bau feromon lelaki mencapai hipotalamus di otak wanita secara lebih intensif daripada biasa, yang seterusnya menyebabkan pengeluaran hormon seks wanita, estrogen, dan mempengaruhi pengaturan kitaran haid. Selain itu, hubungan seks semasa haid, walaupun tidak semua orang bersemangat dengannya, membantu mengatasi kesakitan haid.
Terlalu banyak seks boleh membuat anda letih
Walaupun seks mempunyai faedah yang tidak dapat dinafikan, seks berlebihan boleh membuat anda merasa letih. Para bhikkhu Buddha percaya bahawa melakukan hubungan seks lebih dari sekali setiap dua atau tiga minggu kehilangan seorang lelaki tenaga yang dapat digunakan untuk tujuan lain. Mereka bahkan percaya bahawa seks "mencuri" tenaga yang mengalir keluar dari badan bersama dengan air mani. Bagaimanapun, keseluruhan teori Tao ars amandi didasarkan pada tenaga yang terbuang ini. Oleh itu, Taoisme mengesyorkan seks bebas ejakulasi, yang terdiri daripada hubungan seks selama berjam-jam (!) Tanpa berakhir dengan ejakulasi. Terdapat banyak perkara lain yang boleh anda lakukan semasa hubungan seperti itu - baca, makan, lihat gambar ...
Barat ars amandi tidak menyokong teori kebocoran tenaga semasa hubungan seks, sebaliknya, seks mendorong tenaga ini, yang diterjemahkan menjadi kehidupan yang lebih lama dan lebih sihat. Sebagai contoh, penyelidik di Universiti Rutgers di New Jersey melaporkan bahawa melakukan hubungan seks tiga kali seminggu bermaksud hidup sepuluh tahun lebih lama.
Tetapi, seperti semua yang kita lakukan tanpa kesederhanaan, terlalu banyak aktiviti juga boleh memudaratkan. Ini dapat dirasakan terutama oleh lelaki, di mana persetubuhan seterusnya dapat berlangsung tanpa ejakulasi. Dan itu boleh memberi tekanan kepada mereka. Kegiatan seksual yang berlebihan menyebabkan kerengsaan pada alat kelamin, terutamanya pada testis yang sakit. Walau bagaimanapun, seberapa kerap anda melakukan hubungan seks untuk menikmati diri anda tanpa kesan sampingan adalah masalah individu.
Baca juga: Sexholism - sebab, gejala, rawatan
Sumber:
1. Hasil penyelidikan saintis dari Universiti Wilkes-Barre boleh didapati di laman web Saintis Baru: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu/
2. Hasil penyelidikan saintis dari Universiti Paisley boleh didapati di: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736
3. Hasil penyelidikan saintis boleh didapati di: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807
4. Hasil penyelidikan saintis boleh didapati di: http://www.medscape.com/viewarticle/861284
Artikel yang disyorkan:
Afrodisiak terkuat untuk wanita
