Kami berusaha untuk melahirkan bayi, tetapi selama lebih dari 4 bulan kami tidak berjaya. Isteri saya melakukan semua ujian, saya juga menjalani pemeriksaan dan semuanya baik-baik saja secara anatomi. Saya perhatikan bahawa saya mempunyai sedikit air mani (pakar urologi mengatakan bahawa seseorang mempunyai lebih banyak, seseorang kurang), tetapi selalu ada banyak lagi. Sebenarnya, seks lebih jarang berlaku daripada sekarang, tetapi walaupun ada gangguan, saya tidak dapat kembali ke tahap semula. Saya mula bersenam, saya makan sihat, mengelakkan perangsang, dan minum sedikit kopi. Adakah perkara lain yang harus saya lakukan? Bolehkah bermain bola dua kali seminggu dianggap sebagai latihan biasa? Sekiranya saya mula mengambil vitamin?
Sila bersabar. Usaha selama empat bulan masih tidak perlu dibimbangkan. Sudah tentu sangat baik bahawa anda melakukan kedua-dua ujian dan semuanya baik-baik saja. Faktor utama yang boleh menjadikan masa hamil lebih lama adalah: usia, tabiat, dan banyak tekanan dan tekanan untuk hamil dengan cepat. Ramai wanita yang berusaha untuk bayi lebih dari beberapa bulan hamil ketika mereka "melepaskan" dan berhenti memikirkannya dengan begitu kuat.
Kekerapan persetubuhan
Mengenai soalan anda mengenai jumlah sperma, pakar urologi betul. Isipadu ejakulasi berbeza-beza secara berasingan dan bergantung pada banyak faktor, termasuk keturunan, diet, kesihatan umum, kekerapan aktiviti seksual, dan usia. Hubungan seksual yang kerap menyebabkan kurang daripadanya dilepaskan pada satu masa, yang benar-benar normal dan semulajadi. Jumlah sperma yang sangat kecil cukup untuk persenyawaan. Adalah penting bahawa sperma sihat dan mempunyai mobiliti yang mencukupi, walaupun doktor mengesyorkan melakukan hubungan seks. Masa terbaik untuk melakukan hubungan seks adalah dua atau tiga hari sebelum dan pada hari anda ovulasi. Selama ini, setiap hari, kerana peningkatan jumlah sperma akan menjadi peningkatan kekuatan - semakin banyak sperma, semakin besar peluang untuk hamil.
Gaya hidup dan diet
Gaya hidup sihat sebelum kehamilan yang dirancang sangat penting bagi kedua ibu bapa masa depan. Anda sudah banyak melakukan arah ini. Wanita harus mengambil asid folik sebelum kehamilan, dan semakin banyak doktor sekarang mengesyorkan pengambilan asid folik untuk lelaki. Saya mengesyorkan anda mempertimbangkan. Walau bagaimanapun, pertama sekali, diet yang penuh dengan vitamin (sayur-sayuran dan buah-buahan segar adalah yang paling penting). Vitamin E dan C sangat penting, kerana antioksidan dan mencegah radikal bebas daripada merosakkan sel. Sangat penting untuk belajar mengawal ketegangan mental, kerana tekanan memberi kesan negatif kepada kesuburan. Aktiviti fizikal juga baik untuk meningkatkan kualiti sperma.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Agnieszka ChochołAhli seksologi, psikologi, ahli terapi Terapi Berfokus Penyelesaian, jurulatih yang diperakui ICC. Dia berurusan dengan mempromosikan kesihatan seksual yang difahami secara luas serta memberikan bantuan dan sokongan dalam bidang kesukaran seksual dan psikologi. Dia melakukan terapi individu dan terapi pasangan. Dapatkan maklumat lanjut di: http://sulec-radom.pl/
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
