Kit yang mesti ada untuk lelaki

Kit vitamin untuk lelaki memenuhi keperluan khusus badan mereka. Periksa apa yang harus mereka isi.

Zink

Ini adalah salah satu unsur jejak terpenting yang diperlukan untuk transformasi sel yang betul dan salah satu faktor utama menstabilkan membran sel. Kekurangan zink menyebabkan kesukaran dalam proses konsentrasi dan ingatan, penurunan imuniti, penyembuhan luka yang buruk, anoreksia dan gangguan rasa, peningkatan kolesterol darah, hipertensi, dan hiperplasia prostat.

Vitamin E dan C.

Sebagai antioksidan, mereka meneutralkan radikal bebas, yang dipercayai menyebabkan penuaan sel.Pembentukan radikal bebas yang berlebihan disukai oleh asap rokok, pencemaran alam sekitar, diet berkalori tinggi dan situasi tertekan. Kekurangan vitamin ini menyebabkan gangguan sistem imun dan hematopoietik.

Selenium

Ia meningkatkan daya tahan tisu terhadap kerosakan, merangsang sistem ketahanan badan untuk mempertahankan diri daripada beberapa bahan toksik. Kandungan selenium yang betul dalam tubuh manusia sangat penting untuk berfungsi dengan baik kelenjar tiroid.

Chrome

Berpartisipasi dalam metabolisme glukosa, mengatur kadar gula darah, kerana menentukan fungsi insulin yang betul. Kromium sangat bermanfaat bagi orang yang menghidap diabetes dan gangguan karbohidrat yang lain.

Beta karotena

Ini adalah sumber utama vitamin A, yang terlibat dalam proses penglihatan, pertumbuhan dan metabolisme. Kekurangan atau kekurangan vitamin A menyebabkan, antara lain, amblyopia senja, i.e. rabun malam, keratosis epitelium, luka kulit.

Vitamin B

Mereka mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat, lemak dan transformasi asid amino. Kekurangan vitamin B boleh menyebabkan keradangan saraf perifer, dermatitis, anemia. Permintaan yang meningkat bagi mereka berlaku dalam situasi yang tertekan dan dengan usaha fizikal yang tinggi.

Vitamin PP

Ia memainkan peranan penting dalam pelbagai proses metabolik. Kekurangan kronik menyebabkan sekumpulan gejala yang disebut pellagra.

Asid pantotenik

Ini penting untuk biosintesis hormon yang betul. Ia diperlukan untuk metabolisme protein, gula dan lemak yang betul. Mempercepat penyembuhan luka, mencegah keletihan dan memperbaiki sistem kardiovaskular, saraf dan pencernaan, mengambil bahagian dalam pertumbuhan semula tisu, memperbaiki keadaan rambut

Biotin

Ia diperlukan dalam semua sel yang sedang berkembang dan terlibat dalam banyak reaksi bertenaga.

Tembaga

Sekiranya berlaku kekurangan, sistem kekebalan tubuh menurunkan kecekapannya, fungsi sistem saraf terganggu, kekurangannya dapat menyebabkan hipertensi dan mencegah pengeluaran melanin pada rambut dan pigmen kulit.