Tinnitus - dari mana asalnya dan bagaimana menanganinya

Tinnitus adalah bunyi berdengung, berdering, berdecit, berderak yang mengganggu fungsi normal. Mereka subjektif - hanya orang yang menderita mereka yang mendengarnya. Mereka boleh muncul dalam situasi tertentu atau kekal, mempengaruhi salah satu atau kedua telinga, atau berada di kepala. Apakah penyebab tinnitus dan bagaimana saya mengatasinya?

Tinnitus bukan penyakit, tidak mempengaruhi keadaan pendengaran, tidak merosot atau memperbaikinya. Ini adalah fenomena akustik yang hanya dapat didengar oleh orang yang berkenaan. Tinitus berlaku tanpa sumber bunyi. Namun, ini menimbulkan banyak kegelisahan, mudah marah, dan bahkan boleh menyebabkan kemurungan.

Seseorang yang menderita tinnitus tidak dapat berehat, berehat, tertidur dan, akibatnya, juga bekerja. Bunyi gangguan yang selalu didengar di kepala menyebabkan sebilangan orang menjadi sangat gugup sehingga tidak dapat berfungsi dengan normal. Mereka mengasingkan diri dari persekitaran mereka, merosakkan kehidupan mereka sendiri dan keluarga mereka. Di samping itu, orang-orang ini takut bahawa bunyi itu merupakan isyarat penyakit serius yang timbul di kepala. Ketakutan ini sentiasa ada bersama mereka. Ada kalanya anda harus mengambil ubat psikotropik untuk mengatasi ketakutan anda.

Dengarkan mengenai tinnitus.Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Tinnitus: faktor risiko

Doktor menekankan bahawa dalam banyak kes kita dapat mengelakkan kebisingan jika kita mengikuti beberapa peraturan penting. Berikut adalah beberapa cadangan:

elakkan suara yang tiba-tiba dan berpanjangan - contohnya, kerap mendengar muzik kuat melalui fon kepala sangat buruk bagi kita
cuba elakkan tekanan yang teruk, jaga rehat mental
jangan dedahkan diri anda dalam keadaan sejuk yang teruk
jika anda mempunyai telinga yang tersumbat minta doktor memeriksa perkara seperti palam lilin
jangan memilih telinga dengan "alat" tajam
mengawal tekanan darah dan menjaga tahapnya yang betul
secara berkala melakukan ujian glukosa darah (kadar gula) dan kolesterol darah (bersama dengan pecahannya)
sekiranya terdapat masalah dengan kelenjar tiroid, dapatkan rawatan perubatan
jangan menyalahgunakan aspirin dan anti-radang dan ubat penahan sakit
elakkan mengambil antibiotik seperti gentamicin, streptomycin, neomycin - laporkan kebimbangan anda kepada doktor yang ingin menetapkannya untuk anda
jangan mengambil agen tinggi dos yang menyebabkan dehidrasi cepat
jika anda ingin menyelam selalu jalan perlahan dari kedalaman air untuk menyeimbangkan tahap tekanan di kepala anda

Baca juga: Bising di telinga - kaedah rawatan Pening - penyebab, jenis, rawatan Penyakit Meniere - sebab, gejala, rawatan Penting

Tinnitus menjadi masalah kesihatan sosial - ia mempengaruhi banyak orang tanpa mengira usia dan jantina. Statistik menunjukkan bahawa sekitar 20 peratus orang dewasa di seluruh dunia secara berkala menderita penyakit ini, dan sekitar 5 peratus menderita tinitus secara berterusan.

kira-kira 80 peratus kes disebabkan oleh kerosakan pada sel rambut di koklea, misalnya dari kebisingan atau tekanan
mereka sering merupakan turunan dari aterosklerosis, diabetes, darah tinggi, kegagalan buah pinggang, penyakit tiroid - kerana ia mempengaruhi bekalan darah ke telinga dalam
berlaku (jarang) bahawa penyebabnya adalah otosklerosis, otitis media kronik, dan juga tumor otak

Rawatan rumah untuk tinnitus

Pada awalnya - terutamanya apabila bunyi bising menyukarkan tidur - anda boleh mencuba menghilangkan penyakit dengan kaedah rumah:

Semasa anda tidur, bertenang dan cuba untuk tidak memikirkan masalah tekanan
jangan tertidur dalam kesunyian sepenuhnya, hidupkan radio dengan senyap, mainkan sepanjang malam
jangan gunakan penyumbat
jika anda perlu minum ubat, mulailah dengan yang paling ringan, gunakan agen farmakologi yang kuat hanya setelah berunding dengan doktor dan di bawah pengawasannya
jika anda menyedari bahawa ubat-ubatan yang anda ambil meningkatkan tinnitus, berhenti mengambilnya, tetapi berunding dengan doktor anda

Di mana Merawat Tinnitus?

Apabila tinitus berterusan atau lebih lama daripada lima minit, anda harus berjumpa dengan doktor atau pakar THT anda. Sekiranya ujian yang dilakukan pada peralatan yang ada tidak menunjukkan apa-apa yang spesifik, dan bunyi bising masih berterusan, anda harus menghubungi satu-satunya di Klinik Kebisingan Telinga Poland di Institut Fisiologi dan Patologi Pendengaran di Kajetany. Pesakit dari seluruh Poland dimasukkan ke sini, tanpa mengira cabang Dana Kesihatan Nasional mana mereka berada. Yang anda perlukan hanyalah rujukan dari pakar otolaryngologi. Malangnya, orang yang tidak diinsuranskan menggunakan klinik dengan bayaran.

Rawatan tinitus: habituasi

Hampir 80 peratus orang yang dirawat di klinik merasa lega dengan keluhan berkaitan tinnitus menggunakan kaedah pembiasaan. Kita semua mempunyai proses pembiasaan, walaupun kita biasanya tidak menyedarinya.

Kebiasaan adalah kenyataan bahawa lama-kelamaan kita berhenti mendengar bunyi berulang dari persekitaran. Kami tidak mendengar peti sejuk, bunyi berdetik dan bunyi bunyi jam, bunyi kereta yang lewat. Bunyi ini tidak sampai pada kesedaran kita - kita hanya mendengarnya ketika kita mahu atau ketika kita memikirkannya. Mekanisme ini digunakan untuk merawat tinnitus. Klinik Kebisingan Telinga adalah satu-satunya tempat kaedah ini digunakan. Ia mahal, dan anda mesti menunggu beberapa atau beberapa bulan untuk mendapatkan hasilnya. Tetapi sangat berbaloi - keberkesanan pembiasaan mencapai 80 peratus. Walaupun suara tidak hilang sepenuhnya, ia tidak mengganggu kehidupan normal lagi.

Rawatan Tinnitus: penjana bunyi jalur lebar

Sekiranya mengelakkan senyap tidak banyak, maka penjana bunyi jalur lebar akan berkesan. Mereka mengeluarkan apa yang disebut bunyi putih yang begitu lembut sehingga tidak mengeluarkan suara lain dan tidak dapat didengar oleh orang di sekeliling anda. Kebisingan putih mengajar pusat pendengaran subkortikal untuk tidak secara tidak sengaja melihat tinnitus. Pesakit memakai generator di belakang auricles (seperti alat bantu dengar) sekurang-kurangnya 8 jam sehari. Kesan pertama dirasakan selepas beberapa atau beberapa minggu. Tetapi rawatan berlangsung dari 18 hingga 24 bulan. Bagi orang yang kurang pendengaran, alat bantu pendengaran yang disesuaikan dengan betul bertindak sebagai penjana. Sebelum pesakit menjalani terapi, keseluruhan jalan pendengaran diperiksa - dari telinga luar ke korteks pendengaran di otak. Sekiranya penyelidikan menunjukkan bahawa tinnitus berasal dari koklea, dan pada masa yang sama, misalnya, tumor atau penyakit telinga tengah telah dikecualikan, maka mereka dapat berjaya dirawat dengan kaedah pembiasaan.

Rawatan tinnitus: peranan psikoterapis

Dalam rawatan penyakit ini, sangat penting untuk menghilangkan rasa takut pesakit bahawa kebisingan adalah isyarat penyakit serius di kepalanya. Ahli psikologi membantu, dan kaedah yang sangat berkesan yang mereka gunakan adalah terapi berkumpulan. Berkat itu, pesakit dapat menghilangkan semua keraguan dan berkongsi pengalaman mereka.

Kem pemulihan khas yang dianjurkan oleh klinik memberikan hasil yang sangat baik. Pelbagai bentuk terapi dijalankan di sana (mis. Belajar tentang interaksi, relaksasi atau teknik bunyi). Mereka memperbaiki keadaan mental pesakit yang berhenti takut akan penyakit ini. Berkat ini, impian mereka untuk dapat mendengar kesunyian kembali menjadi kenyataan.