Ia bermula dengan kemerosotan keadaan saya, kemudian selama 1.5 tahun saya menambah berat badan hampir 30 kg, walaupun melakukan aktiviti fizikal. Saya telah menderita selama 2 tahun. Apa yang salah dengan saya?
Lebih baik jika anda pergi ke GP anda dan mendapatkan ujian yang diperlukan. Peningkatan berat badan yang cepat mungkin disebabkan oleh penyakit berikut: hipotiroidisme, diabetes, hiperinsulinemia. Sangat mustahak untuk memeriksa tahap hormon tiroid, pankreas dan kelenjar adrenal. Anda harus mendiagnosisnya secepat mungkin. Sebab lain adalah aktiviti fizikal yang tidak mencukupi. Mungkin anda menggunakan terlalu banyak kekuatan dan tidak cukup "oksigen", dan anda menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Dua kali seminggu tidak cukup untuk bersenam. Penyebabnya juga mungkin kerja fizikal yang berat dan kerja giliran dan, anda tahu, diet yang salah. Saya juga mengesyorkan anda berjumpa pakar diet untuk memeriksanya.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
