Tuesday, November 27, 2012.- Rasa letih, sedih dan bahkan berat badan tanpa sebab adalah beberapa gejala yang membuat anda mengesyaki bahawa kelenjar tiroid tidak berfungsi dengan baik.
Ramai orang mengalami gangguan tiroid tanpa mengetahui, kerana gejala sering tidak jelas atau tidak diketahui. Kita mesti berjaga-jaga dengan keletihan atau kekecewaan yang berlebihan, kerana ia boleh menjadi tanda gangguan yang juga boleh dibetulkan dengan mudah. Artikel ini menerangkan pelbagai gejala hipertiroidisme dan hipotiroidisme dan apakah cara terbaik untuk memastikan bekalan yodium yang betul kepada tubuh, mineral yang menjaga tiroid dalam bentuk.
Kekurangan berat badan, keletihan dan kesedihan. Mereka adalah gejala yang banyak wanita menyifatkan terlalu banyak pekerjaan atau menopaus, tetapi itu mungkin menunjukkan bahawa kelenjar tiroid mula mengkritik. Hypothyroidism subklinikal selalunya memberi kesan kepada jantina wanita: dialami oleh kira-kira 8% wanita antara 40 dan 50 tahun dan 20% di lebih daripada 60 tahun. Dalam hypothyroidism subklinikal, disfungsi kelenjar adalah begitu awal sehingga ia hampir tidak dapat disedari, walaupun ia juga dapat menghasilkan beberapa gejala. Salah satu punca yang menyebabkannya adalah tiroiditis autoimun kronik, di mana antibodi dikesan menyerang tiroid dan mengubah fungsinya.
Selain keletihan, kesedihan dan kecenderungan untuk mendapatkan kilo berat, ia boleh menyebabkan sakit otot, mengantuk, kehilangan rambut, kehilangan ingatan, pekak, sembelit dan intoleransi sejuk. Juga, menurut beberapa kajian, nampak jelas bahawa ia menyumbang kepada aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular, kerana ia meningkatkan tahap kolesterol.
Hypothyroidism meningkatkan tahap kolesterol dan, oleh itu, risiko penyakit kardiovaskular.
Kelenjar mempunyai peranan utama dalam metabolisme, kerana ia mengawal intensiti banyak fungsi tubuh. Tiroid terletak di bahagian bawah leher dan merembeskan hormon tiroksin (T4) dan triiodothyronine (T3). Hormon ini praktikal terlibat dalam semua fungsi organik dengan mengaktifkannya dan mengekalkan irama penting. Oleh itu, perubahan dalam fungsi kelenjar tiroid mempunyai kesan yang penting terhadap seluruh organisma.
Apabila aktiviti mereka meningkat - hyperthyroidism - mereka yang terjejas terasa gelisah dan panas, mempunyai banyak nafsu makan, makan lebih banyak tetapi, bertentangan dengan jangkaan, menurunkan berat badan, kerana metabolisme mereka dipercepat. Beberapa waktu yang lalu, beberapa rawatan "kejutan" pelangsingan menggabungkan hormon tiroid, yang semestinya berkesan tetapi menjejaskan keseimbangan seluruh organisma.
Sebaliknya, apabila aktiviti tiroid berkurangan, anda mengalami hipotiroidisme. Mereka yang terjejas terasa lelah dan berat badan tanpa sebab.
Apabila disfungsi kelenjar adalah penting, diagnosis biasanya agak mudah kerana ia disertai oleh gejala yang jelas. Tetapi, malangnya, ini tidak selalunya berlaku dan, selalunya perubahan itu tidak penting dan hampir tidak disedari. Atas sebab ini, sebelum gejala keletihan atau gejala tidak jelas, penting untuk menjalani kajian tiroid. Untuk diagnosis, analisis rutin adalah mencukupi di mana profil tiroid dimasukkan.
Rawatan itu juga mudah. Ia terdiri daripada mentadbir suplemen hormon kecil untuk meningkatkan tahap darah. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berbuat demikian hanya apabila perlu, kerana kelebihan akan membawa kepada keadaan bertentangan hipertiroidisme.
Untuk menjaga tiroid dalam bentuk, adalah penting untuk mengikuti diet yang mengandungi pengambilan yodium yang mencukupi. Unsur ini penting untuk kelenjar, tiang asas untuk pembuatan hormon. Oleh itu, kekurangan unsur surih ini boleh menyebabkan gangguan kecil, seperti pertumbuhan yang kecil (goiter yang diketahui), kepada gangguan yang teruk seperti pertumbuhan yang teruk dan defisit mental (cretinism). Walaupun bilangan kes cretinism sangat kecil, masih terdapat kawasan di mana penggunaan mineral ini tidak mencukupi.
Tetapi bagaimana anda tahu jika jumlah harian yang diperlukan yodium ditelan? Jawapannya tidak mudah. Tidak seperti elemen surih lain, jumlah yodium bergantung bukan sahaja pada jenis makanan, tetapi juga, dalam hal sayur-sayuran, di mana mereka telah ditanam. Sebagai mineral yang didapati, di atas semua, di bumi, jumlah yang terkandung dalam sayuran diberikan oleh kekayaan substrat di mana ia ditanam. Begitu juga dengan haiwan yang makan sayuran: sumbangan daging dan susu mereka akan dikaitkan dengan sayur-sayuran yang mereka makan.
Oleh itu, kawasan pantai lebih kaya dengan iodin, tetapi di beberapa kawasan pergunungan dan pedalaman jumlahnya rendah, jadi dalam keadaan ini mungkin ada masalah untuk sintesis hormon tiroid. Sebaliknya, ia cenderung untuk mengumpul di laut; Atas sebab ini, makanan dari asal laut, mereka rumpai laut, ikan atau kerang, sangat kaya dalam unsur surih ini.
Sebatian biogenik dan tiroid
Satu aspek yang perlu diambil kira dalam diet adalah sebatian goitrogenik yang dipanggil, bahan kimia yang terdapat dalam beberapa sayuran yang boleh mengganggu pengambilan dan penggunaan iodin dalam tubuh. Sayur-sayuran seperti kubis, kembang kol, lobak atau radishes, mengandungi mereka. Kebanyakan goitrogen, bagaimanapun, tidak begitu stabil dan dimusnahkan dengan memasak atau menanam sayuran.
Untuk disembuhkan dalam kesihatan, yang paling berpatutan, mudah dan disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) adalah penggunaan garam beroda yang kerap, sumber yang sangat kaya dengan unsur surih ini dan mudah diakses.
Sumber:
Tag:
Kesihatan Berita Keluarga
Ramai orang mengalami gangguan tiroid tanpa mengetahui, kerana gejala sering tidak jelas atau tidak diketahui. Kita mesti berjaga-jaga dengan keletihan atau kekecewaan yang berlebihan, kerana ia boleh menjadi tanda gangguan yang juga boleh dibetulkan dengan mudah. Artikel ini menerangkan pelbagai gejala hipertiroidisme dan hipotiroidisme dan apakah cara terbaik untuk memastikan bekalan yodium yang betul kepada tubuh, mineral yang menjaga tiroid dalam bentuk.
Kekurangan berat badan, keletihan dan kesedihan. Mereka adalah gejala yang banyak wanita menyifatkan terlalu banyak pekerjaan atau menopaus, tetapi itu mungkin menunjukkan bahawa kelenjar tiroid mula mengkritik. Hypothyroidism subklinikal selalunya memberi kesan kepada jantina wanita: dialami oleh kira-kira 8% wanita antara 40 dan 50 tahun dan 20% di lebih daripada 60 tahun. Dalam hypothyroidism subklinikal, disfungsi kelenjar adalah begitu awal sehingga ia hampir tidak dapat disedari, walaupun ia juga dapat menghasilkan beberapa gejala. Salah satu punca yang menyebabkannya adalah tiroiditis autoimun kronik, di mana antibodi dikesan menyerang tiroid dan mengubah fungsinya.
Selain keletihan, kesedihan dan kecenderungan untuk mendapatkan kilo berat, ia boleh menyebabkan sakit otot, mengantuk, kehilangan rambut, kehilangan ingatan, pekak, sembelit dan intoleransi sejuk. Juga, menurut beberapa kajian, nampak jelas bahawa ia menyumbang kepada aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular, kerana ia meningkatkan tahap kolesterol.
Kenapa gangguan tiroid memberi kesan begitu banyak?
Hypothyroidism meningkatkan tahap kolesterol dan, oleh itu, risiko penyakit kardiovaskular.
Kelenjar mempunyai peranan utama dalam metabolisme, kerana ia mengawal intensiti banyak fungsi tubuh. Tiroid terletak di bahagian bawah leher dan merembeskan hormon tiroksin (T4) dan triiodothyronine (T3). Hormon ini praktikal terlibat dalam semua fungsi organik dengan mengaktifkannya dan mengekalkan irama penting. Oleh itu, perubahan dalam fungsi kelenjar tiroid mempunyai kesan yang penting terhadap seluruh organisma.
Apabila aktiviti mereka meningkat - hyperthyroidism - mereka yang terjejas terasa gelisah dan panas, mempunyai banyak nafsu makan, makan lebih banyak tetapi, bertentangan dengan jangkaan, menurunkan berat badan, kerana metabolisme mereka dipercepat. Beberapa waktu yang lalu, beberapa rawatan "kejutan" pelangsingan menggabungkan hormon tiroid, yang semestinya berkesan tetapi menjejaskan keseimbangan seluruh organisma.
Sebaliknya, apabila aktiviti tiroid berkurangan, anda mengalami hipotiroidisme. Mereka yang terjejas terasa lelah dan berat badan tanpa sebab.
Apabila disfungsi kelenjar adalah penting, diagnosis biasanya agak mudah kerana ia disertai oleh gejala yang jelas. Tetapi, malangnya, ini tidak selalunya berlaku dan, selalunya perubahan itu tidak penting dan hampir tidak disedari. Atas sebab ini, sebelum gejala keletihan atau gejala tidak jelas, penting untuk menjalani kajian tiroid. Untuk diagnosis, analisis rutin adalah mencukupi di mana profil tiroid dimasukkan.
Rawatan itu juga mudah. Ia terdiri daripada mentadbir suplemen hormon kecil untuk meningkatkan tahap darah. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berbuat demikian hanya apabila perlu, kerana kelebihan akan membawa kepada keadaan bertentangan hipertiroidisme.
Tiroid dibentuk dengan pengambilan yodium
Untuk menjaga tiroid dalam bentuk, adalah penting untuk mengikuti diet yang mengandungi pengambilan yodium yang mencukupi. Unsur ini penting untuk kelenjar, tiang asas untuk pembuatan hormon. Oleh itu, kekurangan unsur surih ini boleh menyebabkan gangguan kecil, seperti pertumbuhan yang kecil (goiter yang diketahui), kepada gangguan yang teruk seperti pertumbuhan yang teruk dan defisit mental (cretinism). Walaupun bilangan kes cretinism sangat kecil, masih terdapat kawasan di mana penggunaan mineral ini tidak mencukupi.
Tetapi bagaimana anda tahu jika jumlah harian yang diperlukan yodium ditelan? Jawapannya tidak mudah. Tidak seperti elemen surih lain, jumlah yodium bergantung bukan sahaja pada jenis makanan, tetapi juga, dalam hal sayur-sayuran, di mana mereka telah ditanam. Sebagai mineral yang didapati, di atas semua, di bumi, jumlah yang terkandung dalam sayuran diberikan oleh kekayaan substrat di mana ia ditanam. Begitu juga dengan haiwan yang makan sayuran: sumbangan daging dan susu mereka akan dikaitkan dengan sayur-sayuran yang mereka makan.
Oleh itu, kawasan pantai lebih kaya dengan iodin, tetapi di beberapa kawasan pergunungan dan pedalaman jumlahnya rendah, jadi dalam keadaan ini mungkin ada masalah untuk sintesis hormon tiroid. Sebaliknya, ia cenderung untuk mengumpul di laut; Atas sebab ini, makanan dari asal laut, mereka rumpai laut, ikan atau kerang, sangat kaya dalam unsur surih ini.
Sebatian biogenik dan tiroid
Satu aspek yang perlu diambil kira dalam diet adalah sebatian goitrogenik yang dipanggil, bahan kimia yang terdapat dalam beberapa sayuran yang boleh mengganggu pengambilan dan penggunaan iodin dalam tubuh. Sayur-sayuran seperti kubis, kembang kol, lobak atau radishes, mengandungi mereka. Kebanyakan goitrogen, bagaimanapun, tidak begitu stabil dan dimusnahkan dengan memasak atau menanam sayuran.
Untuk disembuhkan dalam kesihatan, yang paling berpatutan, mudah dan disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) adalah penggunaan garam beroda yang kerap, sumber yang sangat kaya dengan unsur surih ini dan mudah diakses.
Sumber:
---ile-kalorii-ma-ten-woski-deser.jpg)
