Ia bukan histeria, ini PMS - sindrom pramenstruasi

Anda marah, anda menangis tanpa sebab, payudara anda sakit, kepala anda berputar. Sekiranya anda mengalami aduan ini setiap bulan dan ia berlaku sekitar pertengahan kitaran anda, anda mungkin menghidap sindrom pramenstruasi (PMS).

Doktor yang menangani sindrom ini (PMS dalam bahasa Inggeris) telah mengesan lebih daripada 100 simptomnya. Sebilangan daripada mereka mempunyai separuh wanita matang selama beberapa hari dalam sebulan. Pada 20 peratus wanita gejalanya sangat teruk sehingga memerlukan rawatan. Mereka biasanya muncul antara usia 20 dan 30 tahun. Kemudian mereka merasa - kecuali kehamilan - sehingga menopaus. Sindrom pramenstruasi (PMS) bermula sekitar hari ke-15 kitaran dan berterusan sehingga hari pertama haid.

PMS - gejala, sebab

Setiap daripada kita mengalami gejala berkaitan PMS dengan cara kita sendiri. Biasanya, bagaimanapun, kita menjadi mudah marah, kita sukar untuk berkonsentrasi, kita tidak dapat mengawal serangan menangis, kita mengalami sakit dada, kita mengalami perut kembung dan sembelit atau cirit-birit, kita mengalami sakit kepala migrain dan pening. Kita dapat mengetahui dari pakaian dan kasut yang lebih ketat bahawa terdapat pembengkakan. Kekebalan kita semakin menurun, jadi kita lebih mudah terkena jangkitan. Sekiranya kita menghidap penyakit kronik seperti asma atau diabetes, PMS dapat memperburuk perjalanannya selama beberapa hari.

Pada masa lalu, gejala ini diturunkan sebagai gejala histeria wanita. Hari ini, PMS dianggap sebagai penyakit. Malangnya, penyebabnya tidak difahami sepenuhnya. Menurut doktor, ketegangan pramenstruasi terutama disebabkan oleh gangguan hormon yang berkaitan dengan kitaran seksual wanita. Pada separuh pertama kitaran, tahap estrogen meningkat, dan pada separuh kedua kitaran, tahap progesteron (kedua-dua zat adalah hormon seks yang dirembeskan oleh ovari) terus meningkat. Sekiranya, atas sebab apa pun, tubuh menghasilkan progesteron terlalu sedikit, ketidakseimbangan hormon berlaku dan masalah bermula. Peranan yang semakin penting dalam pembentukan PMS ditugaskan untuk prolaktin - hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari, yang bertanggungjawab untuk pengembangan kelenjar susu, dan pada akhir kehamilan dan semasa penyusuan untuk penghasilan susu. Tahap prolaktin dalam badan kita hampir tidak berubah semasa kitaran haid. Malangnya, pada sesetengah wanita ia meningkat dengan ketara kerana beberapa sebab yang tidak diketahui. Ini dapat menyekat ovulasi, menyebabkan kekurangan progesteron pada fasa kedua kitaran dan menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan.

Menurut teori baru, perkembangan PMS juga dipengaruhi oleh turun naiknya rembesan neurotransmitter di otak, terutama serotonin dan dopamin, yang memandu mood kita. Sindrom ini mungkin juga diwarisi - ketegangan pramenstruasi lebih kerap berlaku pada wanita yang ibunya juga menderita. Tidak semua gejala mesti ada dalam setiap kitaran, serentak dan dengan keparahan yang sama. Perbezaan persepsi mereka dijelaskan antara lain oleh cara hidup. Doktor membuktikan bahawa wanita aktif yang berlatih sukan lebih kerap menderita PMS.

Sikap mental juga penting. Para saintis Inggeris mengatakan bahawa pesimis tidak bertolak ansur dengan fasa kedua kitaran, dan ketakutan tidak sihat sering menjadikannya lebih teruk. Ternyata, keadaan meteorologi juga berperanan. Kekurangan cahaya semula jadi menyokong kemurungan, sebab itulah gejala PMS biasanya lebih kuat pada musim gugur dan musim sejuk.

PMS - rawatan

Selepas ujian, doktor mencadangkan rawatan yang sesuai. Pada mulanya, dia biasanya menetapkan persediaan vitamin dan mineral (terutama vitamin B6 dan magnesium), ubat herba yang menenangkan, seperti balsem lemon atau kalms, persen atau deprim. Sekiranya terdapat pembengkakan teruk, doktor anda mungkin memerintahkan anda untuk mengambil ubat diuretik. Sekiranya terdapat rasa sakit yang kuat di bahagian bawah perut dan payudara, perlu menggunakan ubat penahan sakit dan ubat diastolik, seperti ibuprofen, cephalgin, apap, no-spa. Farmasi juga menawarkan ubat herba bebas untuk meredakan gejala PMS, seperti N feminon, N mastodynone atau perionorm terbaru, yang mengatur gangguan kitaran haid dan menormalkan rembesan prolaktin dan hormon seks. Sekiranya perlu, pakar sakit puan juga mengesyorkan mengambil progestogen secara lisan atau dalam bentuk suppositori rektum atau globula vagina 10 hari sebelum jangkaan haid. Kaedah yang baik untuk memerangi ketegangan pramenstruasi adalah menggunakan pil kontraseptif monophasic. Mereka memastikan kepekatan hormon yang berterusan dalam darah. Tubuh yang ditipu dengan cara ini tidak merasakan kekurangan progesteron pada fasa kedua kitaran haid. Sekiranya anda mengambil pil tiga fasa dan menghidap PMS, tanyakan kepada pakar sakit puan anda mengenai pendapatnya tentang beralih ke pil monofasik.

Penting

Sekiranya anda mempunyai simptom PMS akut dan mereka tidak hilang dengan permulaan pendarahan, jangan memandang rendah ini. Mereka mungkin merupakan penyakit lain yang berbahaya (mis. Radang organ pembiakan, sista ovari, fibroid rahim). Selain itu, lebih baik mengunjungi doktor lebih awal daripada melelahkan diri anda dan orang tersayang dengan mood anda setiap bulan. Pakar sakit puan akan memeriksa anda terlebih dahulu dan, jika perlu, melakukan sitologi hormon, yang melibatkan pengambilan smear faraj pada fasa kitaran seterusnya, iaitu antara 6 dan 9, 13 dan 14 dan 21 dan 24 hari. Kadang-kadang perlu juga menentukan tahap hormon seks dan prolaktin dalam serum darah.

PMS - nasihat kepada lelaki anda

Anda tidak mempunyai pengaruh terhadap penampilan sindrom pramenstruasi. Ini bukan kehendak anda, tetapi fisiologi. Oleh itu, orang yang anda sayangi harus menolong anda. Tunjukkan artikel ini kepada pasangan anda. Dia pasti akan memahami perubahan mood anda dengan lebih baik, dan nasihat kami juga akan menjadikan hidupnya lebih mudah.

• Jangan terkejut dia menangis tanpa sebab.
• Jangan degil. Dalam beberapa hari, ketegangannya akan berakhir.
• Bantu dia dalam pekerjaan yang lebih sukar.
• Pujian (jangan berlebihan).
• Beli bunga atau hadiah kecilnya.
• Meyakinkan dia untuk meluangkan masa untuk bersantai bersama.
• Jangan mengkritik. Jangan katakan supnya terlalu masin.

bulanan "Zdrowie"