SPA untuk kesihatan dan kecantikan

Walaupun percutian masih belum lama lagi, sudah tiba masanya untuk merancangnya. Kami mengesyorkan percutian di spa. Urutan air dan manual, rawatan kapsul, mandi buih, balut lumpur - tawarannya sangat kaya. Apa yang harus anda ikuti untuk membuat pilihan yang baik?

Terdapat 43 resort di Poland dengan status resort kesihatan. Sebilangan besar daripadanya terletak di kawasan gunung dan kaki bukit, di mana terdapat banyak sumber air penyembuhan. Tetapi di spa, tidak hanya air sembuh, juga gas yang terdapat di beberapa spa, lumpur dan, tentu saja, iklim.

Spa - penyembuhan perairan dan peloid

Tidak semua air yang mengalir dari mata air bawah tanah digunakan dalam perubatan. Ia ditentukan oleh ketulenannya, jenis tetap dan kepekatan komponen biokimia. Air mineral penyembuhan harus mengandungi sekurang-kurangnya 1000 mg mineral per liter. Poland mempunyai simpanan air yang kaya, paling sering klorida-natrium, bikarbonat, sulfida-hidrogen sulfida, radium dan perairan termal. Ia digunakan untuk mandi, menghirup, membilas dan minum. Krynica dan Lądek Zdrój mempunyai mata air paling banyak, tetapi terdapat juga banyak pusat peranginan lain. Mereka mempunyai komposisi kimia yang bervariasi dan oleh itu dapat digunakan dalam rawatan banyak penyakit - gastrik, ginekologi, penyakit metabolik dan kegemukan. Perairan juga mengandungi gas yang berguna dalam balneologi - karbon dioksida, hidrogen sulfida, radon, oksigen, ozon.
Gambut, seperti gambut seperti lumpur, sama berharga dengan air. Ia kaya dengan asid organik dan garam mineral. Walaupun komposisi peloid berubah-ubah, bergantung pada tanaman dari mana ia terbentuk, semuanya mempunyai sifat anti-radang dan analgesik, dan juga memberikan perawatan kulit yang sangat baik.

Lakukan semestinya

Ia adalah gabungan urutan santai, saliran, termoterapi, akupresur dan aromaterapi. Rawatan menggunakan batu gunung berapi - dipanaskan dan disejukkan. Mereka dipindahkan di sepanjang saluran aliran tenaga dan diletakkan di chakra - menurut perubatan Cina. Batu menghangatkan badan dengan mendalam, mempercepat peredaran darah, mengendurkan otot, dan memberi kesan yang santai. Minyak aromatik meningkatkan lagi ini. Urutan disyorkan untuk orang yang tertekan dan keletihan dengan peningkatan otot Ia juga ditunjukkan pada penyakit reumatik, otot, sendi dan sakit akar. Urutan muka dengan batu vulkanik yang hangat melemaskan otot, meningkatkan peredaran darah, mengurangkan kemerahan dan keradangan kulit, sesuai untuk kulit berjerawat.

Tempat peranginan kesihatan di peta iklim

Walaupun pada orang yang sihat sepenuhnya, rangsangan iklim dapat membuat anda merasa lebih baik atau lebih teruk. Oleh itu, semasa merancang cuti sakit, adalah lebih mustahak untuk mengambil kira (lihat jadual). Iklim gunung dan laut mempunyai kesan terbesar pada tubuh. Yang pertama dicirikan oleh insolasi tinggi, penurunan suhu yang kerap dan cepat, udara kering dan nipis, perubahan tekanan secara tiba-tiba. Rangsangan ini merangkumi merangsang pengeluaran sel darah merah, memaksa paru-paru bekerja lebih keras dan meningkatkan keupayaannya. Di spa gunung dan kaki bukit, keadaan bioklimatik yang baik sepanjang tahun, tetapi yang terbaik pada bulan September dan Oktober.
Sebaliknya, di pinggir laut, udara lembab, jenuh dengan banyak unsur dari air laut, tekanannya tinggi, dan cuaca berubah-ubah, sering berangin. Ini adalah balsem untuk saluran pernafasan yang membantu membersihkannya dan melatih sistem imun untuk menguatkan imuniti. Sebaiknya tinggal di spa tepi pantai dari bulan Jun hingga September. Hanya iklim sederhana di dataran rendah yang tidak menimbulkan reaksi badan yang kuat dan oleh itu sesuai untuk semua orang. Tetapi di sini memerlukan beberapa hari untuk menyesuaikan diri sehingga tubuh terbiasa dengan keadaan baru, biasanya ia mengantuk, lemah, sakit kepala. Dan di resort gunung dan pantai memerlukan masa sehingga seminggu, jadi lebih baik pergi ke sana lebih lama.