KERACUNAN ALKOHOL - KAEDAH UNTUK SAKIT MABUK, SEPERTI SAKIT KEPALA, SAKIT OTOT, MUAL, GEGARAN TANGAN

Dari mana mabuk berasal?

Enzim yang dihasilkan oleh hati (aldehid dan alkohol dehidrogenase) yang mengubah alkohol menjadi asetaldehid dan asid asetik. Yang pertama membuat tekanan darah anda meningkat, degupan jantung anda meningkat, anda merasa hangat, wajah anda menjadi merah, dan pada waktu pagi kepala anda pecah dan anda merasa sakit. Yang terakhir ini tidak baik untuk perut anda. Tidak ada obat untuk mabuk, kerana sejauh ini belum ada bahan yang dapat meneutralkan kesan toksiknya. Nasib baik, setiap daripada kita mempunyai preskripsi terbukti untuk "Sindrom Hari Kedua".Anehnya, kebanyakan dari mereka, bahkan baji yang terkenal, mempunyai justifikasi ilmiah. Oleh itu, perlu memaksa diri anda, walaupun menghadapi masalah, untuk melakukan beberapa perkara yang akan mempercepat kembali hidup anda.

Ubat mabuk: sebelum anda mula minum alkohol

tidur kerana alkohol menyerang orang yang cepat letih

masak sup masam "pada waktu pagi" (sup kubis, sup masam atau timun) yang akan memberi vitamin C kepada tubuh, kerana ia akan memerlukannya

sebelum meninggalkan rumah, makan - ini akan melambatkan penyerapan alkohol

anda juga boleh mendapatkan vitamin dalam tablet atau, jika sudah tentu anda mempercayainya, persediaan mengurangkan kesan keracunan

tentukan apa yang anda akan minum, kerana mencampurkan minuman boleh menyebabkan mabuk

dan yang paling sukar - jika anda merokok, cuba dapatkan paket dua kali lebih kerap dari pagi - nikotin meningkatkan keracunan alkohol

Anda tidak dapat membuat hati anda lebih cepat berfungsi, tetapi anda boleh melambatkan penyerapan etanol sedikit. Untuk tujuan ini, anda mesti makan makanan satu jam sebelum pesta. Sebaiknya, berminyak, kerana lemak akan membentuk lapisan pelindung pada dinding perut dan duodenum yang akan melambatkan penembusan alkohol ke dalam aliran darah.

Ubat Hangover: Semasa minum

berehat dua puluh minit antara minuman berturut-turut - rata-rata, inilah jangka masa yang diperlukan tubuh untuk menyerap satu hidangan alkohol

jangan menahan alkohol di mulut anda - ia mempunyai kesan yang sama dengan minum melalui jerami - alkohol memotong hati dan terus menuju ke kepala

jangan campurkan alkohol, jangan mencuci vodka dengan bir atau sampanye, kerana karbon dioksida yang terkandung di dalamnya mempercepat penyerapan alkohol

mempunyai pilihan, pilih alkohol yang murni dan kuat, kerana minuman berkualiti tinggi mengandungi lebih banyak metanol dan, seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan saintifik, mabuk jauh lebih besar setelah

penyelesaian yang optimum ialah minum segelas air tidak berkarbonat setelah setiap hidangan alkohol, tetapi jika anda sukar untuk membawa diri ke dalamnya, cecair tidak beralkohol akan menjadi baik, walaupun pakar menasihatkan agar tidak minum minuman berkarbonat, berwarna buatan

jangan lupa minum sekurang-kurangnya dua gelas air sebelum tidur - alkohol mempercepat diuresis, iaitu penyingkiran air dari badan, oleh itu kekeringan pagi yang tidak tertahankan di mulut

anda juga boleh minum pil aspirin atau ubat penahan sakit dan vitamin C sebelum tidur

buka tingkap untuk malam

Ubat mabuk: keesokan harinya

memaksa diri dan bangun dari tidur untuk mandi - anda akan menghidupkan semula badan dan minda, dan kulit yang dibersihkan bernafas lebih baik

minum banyak untuk menghidrat badan - yang terbaik adalah: air mineral (mengisi mineral dan unsur mikro), minuman isotonik (bom ion), kopi (dengan penyempitan saluran darah akan membantu melawan sakit kepala), jus tomat (mengandungi kalium yang mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf), jus buah dan madu untuk pemanis (terima kasih kepada fruktosa mereka mempercepat pembakaran alkohol)

apabila sangat buruk - mencapai baji, dos alkohol yang dicairkan kecil akan membantu sel-sel kembali normal, tetapi berhati-hati untuk tidak minum terlalu banyak, kerana aldehid asetik akan terbentuk lagi - penyebab musibah

pecah dan makan sesuatu - telur orak, kaldu atau kaldu akan memberi kebaikan kepada anda, kerana mengandungi zat yang diperlukan oleh badan anda

berhati-hati dengan ubat-ubatan - mudah untuk berlebihan dalam keadaan ini, selain itu, perut, letih dari kegilaan sebelumnya, mungkin bertindak balas buruk terhadap mereka

tarik diri anda dan berjalan-jalan - dos oksigen yang baik akan membuat anda berdiri dan melegakan sakit kepala anda

merasa cemas, menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian atau mudah marah, anda hanya perlu menunggu

Apa yang disyorkan oleh doktor untuk mabuk?

Sumber: x-news.pl/TVN Meteo Active

Berikut adalah kesalahan mabuk yang paling biasa

Minum minuman dengan minuman berkarbonat (mis. Vodka dengan Coca-Cola) dan melalui jerami. Sudah 20 peratus. Alkohol diserap di dalam mulut, jadi ketika mereka mengalir dan menempel di mulut, mereka memukul kepala dengan lebih cepat. Karbon dioksida yang terkandung dalam minuman berkarbonat mempercepat penyerapan etanol. Atas sebab ini, anda juga tidak boleh minum minuman berkarbonat.

Mencampurkan alkohol. Yang mempunyai gelembung berfungsi lebih cepat, dan jika anda minum sampanye selepas anggur atau vodka - anda akan menyerap minuman yang anda minum lebih awal. Sekiranya anda mempunyai pilihan, tentukan minum vodka jernih yang beku. Menurut saintis, alkohol berwarna sangat kondusif untuk mabuk.

Minum semasa perut kosong dan tidak makan sambil minum.

Kerap mendapatkan gelas lain. Hanya 10 peratus. alkohol disingkirkan dari badan yang tidak dicerna (melalui air kencing, peluh dan pernafasan). Hati harus menangani baki 90 peratus. Dan ia berlaku, tetapi mengikut kadarnya sendiri. Biasanya memproses 8-12 g (bergantung pada berat peminum) alkohol setiap jam. Ini adalah jumlah etanol dalam segelas 12 peratus. wain, segelas setengah 4 peratus. bir atau segelas vodka seberat 25 g.

Merokok. Nikotin, seperti alkohol, dimetabolisme di hati, dan organ ini tidak dapat menangani dua ubat pada masa yang sama.