CEMBURU - KASIH SAYANG YANG BOLEH MEROSAKKAN

Cemburu untuk kasih sayang, cemburu untuk cinta

Selama beribu-ribu tahun, evolusi telah membentuk jiwa manusia. Lelaki yang cemburu dengan pasangannya mengehadkan hubungan mereka dengan pesaing. Berkat ini, mereka mendapat kelebihan - mereka membesarkan anak mereka, bukan hasil pengkhianatan seorang wanita. Ini bermaksud bahawa gen lelaki cemburu mempunyai peluang hidup yang lebih baik daripada lelaki yang tidak cemburu.

Jadi lelaki hari ini adalah keturunan cemburu. Begitu juga, evolusi dapat menanamkan rasa cemburu ke dalam jiwa wanita. Wanita, bagaimanapun, harus cemburu tidak terlalu banyak mengenai hubungan seksual kerana pasangan mereka menjadi emosional terlibat dalam hubungan dengan wanita lain. Jatuh cinta bermaksud bahawa lelaki itu akan pergi, dia tidak akan menjaga anak-anaknya, dan ini mengurangkan kemungkinan mereka mendapat gen. Dengan kata lain, wanita yang cemburu terutamanya emosi menang.

Baca juga: Pengkhianatan emosional - bagaimana mengetahui tepat pada waktunya apa yang berlaku?

Semua ramalan ini disahkan oleh penyelidikan. Lelaki paling cemburu dengan perselingkuhan seksual, sementara wanita paling kuat bertindak balas terhadap pengkhianatan emosi.

Bolehkah anda menghilangkan rasa cemburu? Oleh kerana mengalami kecemburuan ada pada gen kita, ini bermakna kita mesti merasakannya kadang-kadang. Semakin berharga hubungan dengan pasangan kita, semakin besar ancaman terhadap hubungan itu, semakin kita cemburu. Lebih-lebih lagi - jika dalam keadaan seperti itu kita tidak merasa cemburu, ini mungkin bermaksud ada yang tidak kena dengan jiwa kita! Seolah-olah seseorang tidak merasa sakit walaupun cedera.

Namun kebanyakan cemburu mengatakan bahawa cemburu tidak menolong mereka sama sekali, sebaliknya, itu adalah perasaan neraka yang meninggalkan kekacauan, menghilangkan ketenangan, menyebabkan penderitaan, dan akhirnya merosakkan hubungan.

Cemburu sihat

Ini muncul sebagai reaksi terhadap ancaman nyata (pasangan memberi isyarat bahawa dia ingin pergi).

Memotivasi untuk menjaga keadaan hubungan (mis. Penyelesaian konflik yang konstruktif, memastikan cinta, berusaha memuaskan pasangan).

Ini berjalan seiring dengan kepercayaan "Saya mahu tinggal bersamanya".

Ini menampakkan diri dalam usaha agar pasangan ingin (dan tidak perlu) bersama kita.

Ini memotivasi orang untuk meningkatkan daya tarikan mereka - untuk memperbaiki penampilan mereka, menghilangkan kecacatan, dan menjadi "pasangan ideal".

Ini mendorong tingkah laku yang seharusnya meningkatkan kepuasan pasangan

Cemburu yang sakit

Itu muncul tanpa ancaman khas kehilangan pasangan.

Ia menampakkan diri dalam usaha untuk membatasi autonomi dan kebebasan orang lain (mis. Seorang lelaki mahu pasangannya tidak bekerja, kerana ketika itu dia tidak akan berhubungan dengan lelaki lain).

Ini berjalan seiring dengan kepercayaan "Saya tidak dapat hidup tanpanya", menampakkan dirinya dalam usaha untuk mengurangkan daya tarikan pasangan atau rasa percaya diri (mis. Seorang lelaki melarang isterinya berpakaian dengan baik, mengancam, menyoroti kekurangannya, mengejeknya - "Tidak ada akan ").

Manifestasinya adalah kecenderungan untuk bersekongkol, mengikuti dan mengawal sepenuhnya tindakan pasangan.

Ini mendorong pasangan untuk bergantung pada dirinya sendiri (misalnya dari segi kewangan).

Ini terungkap oleh kecenderungan untuk memanipulasi perasaan pasangan, misalnya untuk mengintimidasi dia, ancaman, menyebabkan rasa bersalah, dll. Bagaimana menyembuhkan rasa cemburu?

Bagaimana menyembuhkan rasa cemburu?

Sekiranya anda melihat kecemburuan anda mengambil bahagian yang lebih buruk atau mendorong anda ke dalam tingkah laku yang tidak baik, itu dapat dibantu. Fahami punca kecemburuan anda - rendah diri, pengkhianatan diri atau syaitan masa lalu?

Fokus pada kekuatan, pencapaian anda, belajar untuk menyukai diri anda. Akui kesalahan anda juga dan belajar untuk bertoleransi. Harga diri yang mencukupi adalah lebih baik daripada harga diri yang terlalu tinggi atau terlalu rendah.

Kembangkan kemahiran, minat, lakukan apa yang membuat anda merasa bangga.

Kenali pasangan anda dengan baik. Jangan membutakan sifat berbeza kepadanya, cari tahu apa sebenarnya dia - pelajari tentang masa lalu, impian, keinginannya. Semakin banyak anda mengetahui tentangnya, semakin sedikit anda akan tunduk pada kecurigaan yang tidak rasional.

Bina persahabatan dengan pasangan anda. Inilah asas kepercayaan. Percayalah pada diri sendiri, beritahu dia apa yang dikatakan hanya untuk orang yang dekat dan bijaksana.

Perlakukan kecemburuan anda sebagai perasaan manusia yang dapat menjadi asas untuk menjaga pasangan anda. Bicarakan tentang kecemburuan anda, tetapi jangan salahkan pihak lain kerana merasakannya.

Ikuti ketidaktentuan. Lebih baik cintamu terlalu percaya daripada terlalu curiga.

Sekiranya pasangan anda telah menipu anda, ingatlah bahawa ia tidak harus menjadi bencana. Beberapa pasangan bertahan dalam cinta walaupun telah dikhianati. Hampir separuh lelaki (46%) yang menipu pasangannya menyayangi mereka pada masa yang sama dan menganggap pengkhianatan itu sebagai "seks kosong". Anda boleh hidup bahagia setelah pengkhianatan.

Jangan fikirkan apa yang akan terjadi jika dia mengkhianati anda. Ketakutan tidak berfungsi dan tidak mempunyai tujuan. Sekiranya anda merasa cemburu anda di luar kawalan, hubungi ahli terapi anda.