Minggu ke-19 kehamilan - awasi tulang belakang anda

Minggu ke-19 kehamilan adalah saat mekanisme berkembang yang membolehkan bayi anda melakukan pergerakan yang terkoordinasi pada masa akan datang. Ini juga masa ketika bayi mencapai berat rata-rata epal.

Isi kandungan:

Minggu ke-19 kehamilan: bagaimana bayi saya berkembang?
19 minggu mengandung: apa yang berlaku kepada anda?
Minggu ke-19 kehamilan: apa yang perlu dicari. Cadangan teratas

Minggu ke-19 kehamilan: bagaimana bayi saya berkembang?

Bayi sekarang berukuran sekitar 13-15 cm dan berat 200 g. Dia semakin berat dan lincah - semuanya kerana sistem sarafnya sentiasa berkembang dan bertambah baik. Pada minggu ke-19 kehamilan, perubahan terbesar berkaitan dengan serat saraf, yang kini akan melakukan impuls dengan lebih baik.

Myelin, bahan lemak yang menutupi serat saraf, masih dihasilkan. Kualiti pengaliran impuls yang diperlukan untuk pergerakan tepat bergantung padanya.
jus pencernaan mula dilepaskan dalam sistem pencernaan. Buat masa ini, tugas mereka adalah menyaring cecair ketuban dan menyebarkannya ke dalam ginjal, sebelum mengeluarkannya ke dalam kantung ketuban,
selera terbentuk di lidah,
paru-paru berkembang dengan baik sekarang, tetapi tidak dapat mengatasi di luar rahim. Oleh kerana bayi menelan cairan ketuban, paru-paru masih dipenuhi air - ini akan berterusan sehingga kelahiran,
bayi sudah mempunyai rentak aktiviti dan rehatnya sendiri. Dalam beberapa saat, ini menunjukkan pergerakan, biasanya ketika ibu sedang berehat atau setelah dia makan dan bayi telah menerima sejumlah tenaga, pada yang lain dia sedang tidur - paling sering ia adalah saat aktiviti ibu, yang, dengan menggegarkan tubuhnya, menenangkan bayi.

Perkembangan Janin: Bagaimana Deria Bayi Anda Berkembang

19 minggu mengandung: apa yang berlaku kepada anda?

Anda sekarang mempunyai tahap estrogen yang sangat tinggi, yang menyebabkan perubahan warna pada wajah anda. Garis di perut juga menjadi lebih gelap - yang disebut linea negra dan areola puting.

Perubahan warna kulit semasa kehamilan - bila ia berlaku dan bagaimana untuk mencegahnya

Kehilangan rambut berhenti, jadi gaya rambut anda menjadi rimbun dan lebih cantik. Gunakannya, kerana, sayangnya, setelah melahirkan, tubuh secara semula jadi akan menyingkirkan "lebihan" ini.

Bagaimana cara menjaga rambut semasa mengandung? Rawatan rambut dan kecantikan

Kehamilan minggu ke-19 sudah hampir separuh, jadi tidak hairanlah anda sudah mula merasa sakit belakang disebabkan oleh perubahan bentuk badan anda. Perut yang semakin berat memerlukan anda berusaha mengekalkan keseimbangan (pusat graviti anda berubah). Oleh itu, lepaskan perut, bengkokkan punggung di kawasan lumbar, dan letakkan kepala ke hadapan - buat masa ini, perubahannya belum parah, tetapi jaga tulang belakang anda sekarang, kerana kehamilan adalah satu cabaran baginya. Bersenam dan kuatkan otot belakang anda.

Latihan untuk punggung - 10 latihan untuk menguatkan otot belakang
Sakit tulang belakang - belakang semasa mengandung

Anda kini berusia 19 minggu, iaitu mengandung 5 bulan

Pada 19 minggu kehamilan, anda mungkin masih mengalami sakit panggul yang disebabkan oleh peregangan ligamen yang lebih jauh, tetapi anda juga mungkin mengalami bengkak di kaki anda. Rahim, yang kini mencapai pusar, memampatkan urat, menyukarkan darah mengalir ke jantung dan menyebabkan pembengkakan.

Kaki bengkak pada wanita hamil - bagaimana mengurangkan ketidakselesaan yang berkaitan dengan kaki yang bengkak

Anda juga mungkin mengalami kekejangan kaki dengan sebab yang sama: penyumbatan saliran darah dari hujung kaki dan mampatan saraf pelvis. Urut betis yang lembut sebelum tidur akan membantu dengan kekejangan, kerana pada masa inilah gejalanya adalah yang paling menyusahkan.

Kekejangan betis semasa mengandung - dari mana asalnya dan bagaimana mengatasinya

Siapa yang berhak mendapat cuti bersalin?

Minggu ke-19 kehamilan: apa yang perlu dicari. Cadangan teratas

Perut yang lebih besar adalah kelebihan anda di ruang menunggu doktor atau di barisan pasar raya. Ingat bahawa anda mempunyai hak istimewa sebagai wanita hamil dan anda boleh dan harus menggunakannya.

Kehamilan mempunyai haknya. Apakah KEISTIMEWAAN SEORANG PENYAKIT?

Anda berhak menerima perkhidmatan perubatan secara tidak teratur, mengantarkan anda, dan duduk di dalam bas dan trem ketika anda hamil. Ia bukan hanya persoalan undang-undang yang diciptakan - tetapi juga soal keselamatan.

Seorang wanita hamil mempunyai koordinasi pergerakan yang lebih teruk, kerana ligamen yang longgar, lebih sukar baginya untuk menjaga keseimbangan kerana pusat graviti tubuhnya berubah, dia juga sering lemah, dia mengalami pening. Ini mendorong terjadinya jatuh yang boleh membahayakan anak, jadi jika anda boleh menaiki kenderaan awam dan mengelakkan terbalik, lakukan saja.

Sokongan dan keistimewaan yang diperlukan untuk wanita hamil

Anda mungkin belum tahu sama ada anda akan melahirkan anak lelaki atau perempuan - ultrasound akan berlangsung satu atau dua minggu. Tetapi perlahan-lahan anda boleh mula melayari internet untuk mencari katil bayi, kereta bayi dan perkara lain yang diperlukan untuk bayi. Sekarang anda masih mempunyai kekuatan untuk membuat pembelian, jadi anda perlu merancangnya, terutamanya perbelanjaan yang lebih mahal.