Minggu ke-21 kehamilan - jaga kaki anda

Anda baru sahaja melepasi titik pertengahan - dari minggu ke-21 kehamilan hingga melahirkan anak, lebih dekat daripada yang lebih jauh. Pada minggu ke-21 kehamilan, anda akan menjalani setengah ultrasound. Perut anda semakin besar, dan bayi di dalamnya - semakin banyak bergerak. Apa yang anda boleh jangkakan pada kehamilan 21 minggu dan bagaimana bayi akan berkembang pada usia kehamilan 21 minggu?

Isi kandungan:

Minggu ke-21: bagaimana bayi anda membesar
Minggu ke-21: apa yang berlaku kepada anda?
Minggu ke-21: apa yang perlu dicari. Cadangan teratas

Minggu ke-21: bagaimana bayi anda membesar

Pada usia kehamilan 21 minggu, janin panjangnya sekitar 18 cm dan berat sekitar 300-315 gram.

21 minggu adalah bulan ke-5 kehamilan

Tulang rawannya perlahan-lahan berubah menjadi tulang, tangan dan kakinya berkembang dengan baik dan sangat mudah bergerak, kerana bayi, dengan menggerakkannya, melatih semua otot.
Dia sudah mempunyai waktu tidur dan bangun yang disukainya - biasanya ketika anda aktif, dia tertidur, kerana dia tidur paling lena ketika bergoyang. Dan ketika anda ingin berehat, ia mula bermain-main.
Dia juga semakin bersedia untuk menelan cairan ketuban, yang dia suka - atau tidak - bergantung pada apa yang anda makan, kerana janin pada minggu ke-21 kehamilan sudah membezakan antara beberapa rasa: manis, masam, masin dan pahit.
Sumsum tulang bayi cukup matang untuk mula menghasilkan sel-sel darah (sehingga sekarang ia terutama dilakukan oleh hati).
Sistem kekebalan tubuh juga bertambah baik dan sel darah putih mula terbentuk.
Kanak-kanak perempuan mempunyai rahim dan tiub fallopio mereka yang sudah berkembang, faraj mula terbentuk; kanak-kanak lelaki sudah mempunyai permulaan zakar dan skrotum, tetapi setakat ini tidak ada testis di dalamnya.
Semakin banyak bunyi dari dunia di luar perut menjangkau bayi. Dia sudah membezakan antara yang menyenangkan dan yang tidak menyenangkan: suara yang menyenangkan memberi kesan yang menenangkan padanya, sementara suara yang tidak menyenangkan membuat jantungnya berdegup lebih cepat.

Perkembangan janin: bagaimana janin berkembang minggu demi minggu?

Minggu ke-21: apa yang berlaku kepada anda?

Pada minggu ke-21 kehamilan anda, anda mungkin melihat banyak perubahan:

Kasut anda semakin ketat. Pembengkakan pertama muncul dengan perlahan, itu juga kesan relaxin, hormon kehamilan yang melemaskan ligamen, yang mana pelvis dapat meregangkan dan menampung perut yang semakin besar, tetapi juga mempengaruhi seluruh badan.

Kaki bengkak pada wanita hamil - bagaimana mengurangkan ketidakselesaan yang berkaitan dengan kaki yang bengkak

Anda juga perlahan-lahan dapat mula melihat kaki rata, biasanya mengandung, yang berkaitan dengan kedua-dua pound tambahan dan kesan relaxin.

Tangan sekarang mungkin merah secara kekal. Ia juga merupakan kesalahan hormon dan bukan merupakan tanda masalah kesihatan.

HORMON semasa mengandung - ribut sebenar

Garis gelap perlahan terbentuk di perut yang mengalir dari pusar hingga simfisis kemaluan. Ini dipanggil linea negra, simbol kehamilan yang hampir legenda, kesan peningkatan rembesan melanin.

Linea Negra, garis di perut hamil

Segala-galanya mengenai pemeriksaan ultrasound 3D!

Minggu ke-21: apa yang perlu dicari. Cadangan teratas

Sekiranya setakat ini anda belum melakukan setengah ultrasound, ini adalah masa yang tepat untuk melakukannya (dilakukan antara minggu ke-18 dan ke-22 kehamilan). Sekiranya anda mempunyai pilihan, cari pakar yang berpengalaman yang bekerja dengan peralatan yang baik. Perlu menggunakan ultrasound 3D atau 4D (yang terakhir, anda boleh mendapatkan gambaran wajah bayi yang lebih baik). Semasa ultrasound ini, biasanya dapat menentukan dengan tepat jantina anak.

Pada minggu ke-21 kehamilan, adalah lebih baik untuk mula menjaga kaki, yang mungkin mulai cacat. Dalam tempoh ini, kapalan sering mula terbentuk, kadang-kadang halusinus. Untuk mengelakkannya, anda harus berhenti berjalan dengan kasut tumit tinggi, ia juga bernilai membeli sol ortopedik untuk kasut yang akan menaikkan lengkungan kaki melintang.

Bolehkah wanita hamil memakai kasut tumit tinggi?

Urutan harian yang dilakukan dengan bantuan "landak" dalam bentuk bola sangat membantu. Anda juga perlu memerhatikan berat badan anda, agar tidak menambah berat badan, dan aktif.

Apa yang anda boleh bersenam semasa mengandung? Kelas untuk wanita hamil

Perlu memastikan bahawa diet mengandungi jumlah zat besi yang mencukupi: mereka mengandung, antara lain kuning telur, ikan, daging merah, bayam, bit, dan hati. Jumlah darah di dalam badan anda telah meningkat dengan ketara, dan elemen ini diperlukan untuk pembentukan hemoglobin. Sekiranya tidak mencukupi, anda berisiko mengalami anemia - untuk mengelakkannya, doktor boleh memutuskan suplemen tambahan.