Berkomunikasi mengenai keperluan seksual anda boleh menjadi salah satu aspek sukar untuk bersama. Rakan kongsi sering kekurangan kata-kata dan keberanian, yang juga ditindih oleh pelbagai kisah dongeng budaya yang dalam cinta sejati - dan seks - semuanya begitu jelas dan semula jadi sehingga tidak ada alasan untuk bercakap dengan pasangan ...
Adalah paradoks bahawa setiap orang bercakap dan sangkakala mengenai seks - hanya pasangan seksual yang tidak membicarakannya. Mengapa seks sangat sukar dibincangkan? Secara teknikal, bahasa Poland tidak kondusif untuk percakapan seperti itu, kerana kita boleh merujuk kepada kamus perubatan atau yang - bergantung pada kepekaan kita - kadang-kadang dianggap vulgar atau berada di tempat yang hampir tidak sopan. Oleh itu, kita sering kekurangan bahasa - yang biasa - untuk bercakap mengenai seks. Kedua, kekurangan komunikasi sering kali memalukan. Kami malu, jadi kami berdiam diri.
- Perbualan saya dengan pasangan menunjukkan bahawa kita sering takut bahawa dengan membicarakan keperluan kita boleh menyakiti pasangan kita. Apabila kita dengan jujur mengatakan apa yang ingin kita ubah - dia mungkin meringkuk dalam dirinya sendiri - merasa malu atau berfikir bahawa dia bukan kekasih atau kekasih yang baik. Dan sebaliknya - kita takut merasa sakit hati jika - walaupun pada hakikatnya kita telah menyampaikan sesuatu - pasangan itu tidak bertindak balas seperti yang kita bayangkan - menyebut Anna Moderska, seorang perunding erotik.
Ketahui 6 peraturan yang harus dipatuhi semasa bercakap mengenai seks.
1. Adakah anda bercakap mengenai seks? Ketahui peraturannya
Sekiranya ini menjadi perbualan pertama anda, ada baiknya anda melakukannya di luar bilik tidur. Ahli terapi pasangan juga menasihatkan agar tidak membincangkan hubungan seks selepas hubungan seks (kecuali jika kita hanya mempunyai perkara yang baik). Sebelum perbualan yang sebenarnya, tentukan kata-kata apa yang tidak mahu anda gunakan, reaksi apa yang tidak anda terima (mis. Kami tidak menjerit atau meninggalkan ruangan sebelum pasangan selesai bercakap, kami tidak mengganggu diri kami, meletakkan sel di dalam laci dll).
2. Anda bercakap mengenai seks. Jelaskan mengenai tujuan perbualan
Sekiranya ini adalah permulaan anda untuk membicarakan seks, jelas mengapa anda mahu membicarakannya. Jangan tinggalkan ruang untuk meneka untuk pasangan anda ("Adakah dia tidak lagi mencintaiku? Adakah saya bosan? Adakah dia mempunyai orang lain?). Katakanlah, "Saya ingin bercakap dengan anda mengenai hubungan seks kami kerana saya sayang anda dan mahu kami lebih dekat."
Baca juga: Masalah seks wanita: vaginismus, kesejukan, kekurangan orgasme Clitoris - bagaimana membelai untuk keseronokan yang paling Kesedihan selepas orgasme: apakah simptom dan penyebab kemurungan murung?3. Berbual mengenai perasaan. Tiada salah
Mulakan dengan apa yang menghubungkan anda sekarang, tanpa merujuk kepada masa lalu, ketika anda hampir tidak meninggalkan tempat tidur anda. Sampaikan apa yang anda suka mengenai hubungan anda dengan pasangan anda di sini dan sekarang. Senaraikan sekurang-kurangnya 5 perkara yang menghubungkan anda. Jangan menuduh - "Sekiranya anda menyayangi / mencintai saya, anda pasti tahu bahawa saya suka rangsangan tambahan ...". Tidak. Pasangan anda tidak tahu berapa lama anda tidak akan memberitahunya atau menunjukkan kepadanya. Juga, jangan buat psikoanalisis kepada pasangan anda, jangan buat diri anda sendiri.
Sebaiknya jangan membicarakan tentang apa dia, tetapi tentang apa yang anda rasakan dan apa yang anda rasakan. Cobalah untuk menentukan masalah itu selewat mungkin, misalnya - "Saya mempunyai perasaan bahawa anda keletihan baru-baru ini dan anda merasa kurang suka melakukan hubungan seks". Sentiasa pastikan pasangan anda memahami apa yang anda katakan dan beri dia hak untuk menjelaskan atau membetulkannya, terutamanya ketika anda membincangkannya.
4. Keperluan anda sangat penting. Sama pentingnya dengan pendapat pasangan anda
Semasa anda bercakap mengenai seks, bicarakan keperluan anda dan pada masa yang sama memberi isyarat bahawa pendapat pasangan anda penting bagi anda: “Saya ingin mencuba ini atau itu, saya teruja untuk memikirkan melakukan perkara seperti itu dengan anda. Apa pendapat kamu?". Juga, beri pasangan anda hak untuk menyampaikan keperluan mereka dengan cara yang sama. - Bagi banyak pasangan, senaman sederhana berfungsi. Kami membuat senarai perkara "yang harus dilakukan" - setiap pasangan menulis apa yang ingin dilakukan dan bagaimana. Kemudian kami menukar kad dan menandakan setiap item: ya, tidak, bukan sekarang. Ini memudahkan rakan untuk membuat kesepakatan mengenai bagaimana mereka ingin meningkatkan kehidupan seks mereka - jelas pakar Fun Factory.
5. Ingatlah tujuan bersama anda
Semasa bercakap mengenai seks, ingat bahawa anda dan pasangan mempunyai satu tujuan bersama: kehidupan seks yang berjaya. Biarkan perbualan anda bertujuan untuk mencari pengalaman baru bersama, untuk mewarnai dan mempelbagaikan kehidupan anda bersama. Sekiranya anda bertekad untuk mengetahui kesalahan dan mencari alasan mengapa ia membosankan / terlalu jarang / anda tidak menyukainya akhir-akhir ini - anda boleh tinggal di tempat ini selama berbulan-bulan. Oleh itu, beritahu saya apa yang membangkitkan imaginasi erotik anda akhir-akhir ini dan tanyakan perkara yang sama kepada pasangan anda.
- Pasangan mencari cara untuk mempelbagaikan kehidupan seks mereka, sering mencari mainan seks, yang kadang-kadang lebih baik daripada kata-kata untuk menunjukkan apa yang secara spesifik mengubah jantina - jelas Anna Moderska.
6. Jangan bersikap prejudis atau berkecil hati
Walaupun perbualan mengenai seks tidak berjaya pada kali pertama, kembali ke topik selepas beberapa hari. Pasangan anda akan mempunyai masa untuk mencerna beberapa pemikiran dan mungkin dapat kembali ke perbualan sendiri. Tetapi tiada dengan paksa.
