Sakit belakang - apa yang perlu dilakukan?

Saya berumur 28 tahun dan mengalami sakit belakang dari semasa ke semasa. Sinar-X dari beberapa tahun yang lalu mengatakan - penghapusan lordosis fizikal pada tulang belakang serviks, kelengkungan sisi kanan di tulang belakang toraks, dan kelengkungan sisi kiri sedikit di tulang belakang lumbar. Ini adalah gambar dari tahun 1999, maka saya juga telah dirakam pemulihan selama dua minggu dan tidak ada yang lain sejak itu. Malangnya, saya juga cenderung untuk mengendur, yang saya cuba kawal sekerap mungkin. Apa yang boleh saya buat ketika ini untuk mengelakkan sakit belakang. Saya telah berkunjung ke pakar neurologi, tetapi saya disyorkan untuk menggunakan apap dengan ibuprom. Saya tidak hanya mahu melawan kesakitan, saya ingin mencuba sesuatu yang "kurang invasif".

Malangnya, kita harus menjaga tulang belakang kita melalui pemulihan. Apabila gangguan tidak berlalu, kami melakukan pengimejan resonans magnetik. Sekiranya perlu, beberapa perubahan harus dikendalikan. Namun, jika perubahannya dilakukan pada banyak tingkatan, pemulihan sangat dianjurkan, termasuk berenang di katak terbuka.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Ketua Klinik Pemulihan Universiti Perubatan Warsaw di Warsaw.

Anggota Persatuan Neurologi Poland, Persatuan Penyelidikan Aterosklerosis Poland, Persatuan Neurofisiologi Klinikal Poland dan Persatuan Pemulihan Poland.

Dia pakar dalam neurologi dan pemulihan neurologi orang dewasa.