Friday, October 11, 2013.- Kajian baru oleh American Cancer Society menambah bukti yang semakin meningkat bahawa aktiviti fizikal mengurangkan risiko kanser payudara pada wanita menopause. Penulis mengatakan bahawa amalan senaman sederhana, seperti berjalan satu jam sehari, dikaitkan dengan risiko 14 peratus lebih rendah dan aktiviti fizikal yang tinggi, dengan peluang 25 peratus lebih rendah untuk mengembangkan kanser payudara berbanding rendah aktiviti atau tidak aktif
Para penyelidik karya ini, yang diterbitkan dalam edisi digital 'Epidemiologi Kanser, Biomarker & Pencegahan' dan diarahkan oleh Alpa Patel, berbanding amalan senaman dan status kanser payudara di 73, 615 wanita menopaus menopaus yang mengambil bahagian dalam kajian prospektif daripada kanser yang ditubuhkan oleh Persatuan Kanser Amerika pada tahun 1992. Semasa analisis 17 tahun, 4, 760 wanita didiagnosis dengan kanser payudara.
Kira-kira satu dalam sepuluh (9.2 peratus) wanita tidak melaporkan aktiviti fizikal rekreasi pada awal kajian dan di kalangan mereka yang aktif, dedikasi purata bersamaan dengan 3.5 jam seminggu berjalan pada kadar yang sederhana. Terutamanya, mereka melakukan aktiviti intensiti sederhana, seperti berjalan kaki, berbasikal, aerobik dan menari bukan aktiviti fizikal yang kuat, seperti berlari, berenang dan tenis.
Di antara semua wanita, 47 peratus melaporkan berjalan sebagai aktiviti rekreasi sahaja. Wanita secara aktif secara fizikal cenderung menjadi lebih kurus, lebih cenderung untuk mengekalkan atau menurunkan berat badan semasa dewasa, lebih cenderung untuk minum alkohol tetapi berkemungkinan kurang merokok, selain menggunakan terapi hormon selepas menopause lebih berkemungkinan dan mempunyai melakukan mamogram pada tahun lepas.
Antara mereka yang menunjuk untuk berjalan sebagai satu-satunya aktiviti mereka, mereka yang mempunyai tujuh jam seminggu mempunyai risiko kanser payudara yang lebih rendah sebanyak 14 peratus berbanding mereka yang mengambil berjalan tiga atau kurang jam seminggu. Menurut kebanyakan kajian terdahulu, wanita yang lebih aktif mempunyai risiko kanser payudara sebanyak 25 peratus berbanding wanita kurang aktif, persatuan yang tidak dibezakan oleh status penerima hormon, indeks jisim badan, peningkatan berat badan atau penggunaan hormon selepas menopaus.
"Keputusan kami dengan jelas menyokong hubungan antara aktiviti fizikal dan kanser payudara selepas menopaus, dengan aktiviti yang lebih kuat yang mempunyai kesan yang lebih kuat, " kata Patel. "Orang mendapati maklumat yang bercanggah tentang jumlah aktiviti yang mereka perlukan untuk kekal sihat. Tanpa aktiviti fizikal lain, berjalan sekurang-kurangnya satu jam sehari dikaitkan dengan risiko kanser payudara yang lebih rendah.
Sumber:
Tag:
Seks Diet Dan Pemakanan Berbeza
Para penyelidik karya ini, yang diterbitkan dalam edisi digital 'Epidemiologi Kanser, Biomarker & Pencegahan' dan diarahkan oleh Alpa Patel, berbanding amalan senaman dan status kanser payudara di 73, 615 wanita menopaus menopaus yang mengambil bahagian dalam kajian prospektif daripada kanser yang ditubuhkan oleh Persatuan Kanser Amerika pada tahun 1992. Semasa analisis 17 tahun, 4, 760 wanita didiagnosis dengan kanser payudara.
Kira-kira satu dalam sepuluh (9.2 peratus) wanita tidak melaporkan aktiviti fizikal rekreasi pada awal kajian dan di kalangan mereka yang aktif, dedikasi purata bersamaan dengan 3.5 jam seminggu berjalan pada kadar yang sederhana. Terutamanya, mereka melakukan aktiviti intensiti sederhana, seperti berjalan kaki, berbasikal, aerobik dan menari bukan aktiviti fizikal yang kuat, seperti berlari, berenang dan tenis.
Di antara semua wanita, 47 peratus melaporkan berjalan sebagai aktiviti rekreasi sahaja. Wanita secara aktif secara fizikal cenderung menjadi lebih kurus, lebih cenderung untuk mengekalkan atau menurunkan berat badan semasa dewasa, lebih cenderung untuk minum alkohol tetapi berkemungkinan kurang merokok, selain menggunakan terapi hormon selepas menopause lebih berkemungkinan dan mempunyai melakukan mamogram pada tahun lepas.
Antara mereka yang menunjuk untuk berjalan sebagai satu-satunya aktiviti mereka, mereka yang mempunyai tujuh jam seminggu mempunyai risiko kanser payudara yang lebih rendah sebanyak 14 peratus berbanding mereka yang mengambil berjalan tiga atau kurang jam seminggu. Menurut kebanyakan kajian terdahulu, wanita yang lebih aktif mempunyai risiko kanser payudara sebanyak 25 peratus berbanding wanita kurang aktif, persatuan yang tidak dibezakan oleh status penerima hormon, indeks jisim badan, peningkatan berat badan atau penggunaan hormon selepas menopaus.
"Keputusan kami dengan jelas menyokong hubungan antara aktiviti fizikal dan kanser payudara selepas menopaus, dengan aktiviti yang lebih kuat yang mempunyai kesan yang lebih kuat, " kata Patel. "Orang mendapati maklumat yang bercanggah tentang jumlah aktiviti yang mereka perlukan untuk kekal sihat. Tanpa aktiviti fizikal lain, berjalan sekurang-kurangnya satu jam sehari dikaitkan dengan risiko kanser payudara yang lebih rendah.
Sumber:
.jpg)
