Apa yang perlu dilakukan dengan tendon Achilles yang terkoyak semasa latihan?

Sebagai permulaan, saya tidak menyedari sepenuhnya bila ia berlaku. Saya melatih larian yang kompetitif. Pada hari Khamis saya melakukan latihan kekuatan dan regangan. Mungkin pada hari Khamis (5 Februari) saya merobek tendon saya. Pada hari Jumaat saya pergi berjoging dengan sedikit kesakitan, tidak menyedari bahawa itu adalah Achilles. Pada hari Sabtu, ketika saya keluar ke kedai, saya merasa menarik (di tempat yang sama seperti di foto). Saya berhenti berlari pada hari Ahad. Pada hari Isnin saya kembali melakukan latihan kekuatan dan regangan, tetapi saya hanya melakukan latihan kekuatan (papan, push-up, crunches, back, squats, dumbbells). Pada hari Selasa, saya tidak dapat berjalan. Hanya setelah memakai stoking mampatan, saya dapat berjalan, tetapi juga kesakitan. Keadaan itu berulang. Pada hari Khamis, 12 Februari, saya pergi ke hospital - traumatologist ortopedik memberitahu saya untuk berehat 3-4 minggu, untuk tidak melincirkan apa-apa dan tidak mengambil apa-apa. Tidak ada ultrasound dan saya tidak mengetahui apa yang salah dengan saya. Sekarang kaki dan kaki saya bengkak dan saya menggunakan kruk. Saya gunakan: Altacet memampatkan 2 kali sehari, 3 x 50 mg Diclac, Dip Rilif 3 kali sehari dan sejuk. Tidak ada yang menolong. Soalan saya ialah: adakah itu radang? Apa nak buat? Saya sudah patah dan nampaknya kaki saya diamputasi. Terdapat benjolan berhampiran tempat merah: http://oi59.tinypic.com/2rpen7s.jpg.

Pertama sekali - tidak masuk akal untuk pergi ke latihan dengan rasa sakit pada hari kedua selepas kecederaan ... Perkara pertama yang terlintas di fikiran anda dari keterangan anda adalah latihan yang terlalu sengit (saya tidak begitu menyukai latihan untuk "belakang") , dan pertumbuhan semula badan yang terlalu sedikit, seperti melonggarkan bola roller / tenis, dll. Mungkin ada sindrom beban berlebihan yang disebut pengumpulan mikrotraum berulang, yang mengakibatkan penghalang pampasan dilampaui dan kecederaan yang anda nyatakan berlaku. Malangnya, anda belum menyebutkan jenis gejala yang anda alami - merokok / menarik dll.Diagnosis terlintas di fikiran saya, tapi sayangnya saya tidak dapat mengatakan sesuatu yang spesifik melalui Internet (walaupun foto yang anda hantar - terdapat banyak kemerahan, ini mungkin menunjukkan keradangan, tetapi tidak mencukupi). Saya mesti membuat diagnostik menyeluruh sendiri untuk menulis sesuatu yang lebih banyak. Mengenai kebimbangan mengenai amputasi - jauh dari itu :) Saya mencadangkan agar anda pergi ke ahli fisioterapi secepat mungkin, supaya dia dapat melihatnya dengan matanya sendiri dan mengetahui betapa seriusnya beban berlebihan dan mencadangkan satu bentuk rawatan - dan, jika perlu, merujuk anda ke diagnostik lebih lanjut. Semoga berjaya.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Mateusz Idzikowski - pakar dalam fisioterapi ortopedik dan sukan. Dia menyelesaikan banyak kursus dan latihan dalam terapi manual, terapi tisu lembut dan latihan motor. Menjalankan latihan gelombang kejutan. Matlamat utamanya adalah untuk mengembalikan pesakit ke kecergasan dan aktiviti fizikal sepenuhnya.

Menjawab soalan mengenai pemulihan dan fisioterapi.