Arthritis: apa yang perlu dilakukan untuk mengawal rasa sakit
- Arthritis adalah proses keradangan, mungkin berasal dari imunologi, yang menyebabkan kekakuan dan keradangan sendi.
- Ia adalah penyakit yang sangat menyakitkan dan kerap dari umur tiga puluh atau empat puluh tahun.
Jenis arthritis yang berbeza
- Rheumatoid arthritis: ia lebih biasa pada wanita (terutamanya jika terdapat kecenderungan genetik) lebih daripada 35 tahun. Ia mudah untuk berehat, senaman sederhana dan mengambil beberapa ubat sakit.
- Artritis berjangkit: disebabkan oleh kuman yang memasuki sendi melalui, sebagai contoh, penyakit berjangkit atau luka, dan di sana ia mengalir. Rujuk jika penyakit asal dirawat, atau dengan antibiotik tertentu.
- Artritis deposit (contohnya gout): disebabkan oleh pengumpulan asid urik pada sendi. Ia lebih kerap berlaku pada lelaki. Sakitnya sangat kuat dan ubat penghilang rasa sakit adalah berkesan, dan sebagai ubat rumah, gunakan memampatkan direndam dengan air panas atau es di kawasan yang menyakitkan.
Rawatan yang berbeza
- Setiap kelas arthritis dirawat secara berbeza, tetapi terdapat beberapa rawatan biasa yang boleh dilakukan.
- Rehat, senaman, pemakanan yang sihat, diet yang seimbang, dan mengetahui cara yang betul untuk menggunakan dan melindungi sendi, adalah kunci untuk mengatasi sebarang jenis arthritis.
- Memakai kasut dan rotan yang sesuai dapat membantu mengatasi sakit di kaki, lutut dan pinggul ketika berjalan.
- Terdapat juga bantuan teknikal atau peranti yang boleh membantu membuka kuali dan botol atau kunci pintu lebih mudah.
Beberapa ubat yang boleh membantu
- Sesetengah ubat boleh membantu mengawal rasa sakit dan keradangan.
- Acetaminophen boleh tanpa risiko menenangkan kesakitan arthritis.
- Nonsteroidal anti-radang dadah (NSAIDs) seperti ibuprofen dan naproxen boleh dibeli tanpa preskripsi.
- Kelas-kelas NSAID lain memerlukan preskripsi.
- Kesan sampingan yang mungkin dari NSAID perlu diambil kira: amaran harus dibaca pada label pakej atau dalam risalah pakej yang disertakan dengan ubat.
Osteoarthritis
- Di samping ubat-ubatan, rehat dan senaman membantu menggerakkan sendi lebih mudah.
- Mengekalkan berat badan yang mencukupi.
- Apabila osteoarthritis terletak dalam suntikan sakit lutut boleh digunakan.
- Dalam sesetengah kes pembedahan mungkin ditunjukkan untuk memperbaiki atau menggantikan sendi terjejas.
Rheumatoid Arthritis
- Selain ubat sakit dan anti-radang, anti-reumatik, yang dipanggil Penyakit Antirheumatik Mengubah Penyakit (DMARDs), boleh membantu.
- Jenis ubat ini boleh melambatkan perkembangan penyakit ini.
- Kortikosteroid boleh mengurangkan keradangan manakala DMARD mula berkuat kuasa.
- Pengubahsuaian tindak balas biologi yang kononnya menghalang kerosakan yang dilakukan oleh sistem kekebalan tubuh: rawatan ini membantu dalam kes-kes rheumatoid arthritis sederhana atau sederhana, ketika jenis rawatan lain tidak berfungsi.
Kejatuhan
- Dalam rawatan untuk serangan akut gout penggunaan NSAID atau kortikosteroid seperti prednison adalah disyorkan.
- Ubat-ubatan ini mengurangkan keradangan dan mengawal sakit selepas beberapa jam memulakan rawatan.
- Serangan biasanya berlangsung beberapa hari.
- Terdapat rawatan untuk mencegah penampilan serangan gout baru.
Latihan fizikal juga boleh membantu.
- Di samping mengambil ubat-ubatan yang betul dan memberi rehat yang diperlukan, senaman adalah cara yang baik untuk kekal bersesuaian, menjaga otot kuat dan mengawal gejala arthritis.
- Latihan harian (berjalan atau berenang) membantu menjaga sendi bergerak, mengurangkan kesakitan dan menguatkan otot-otot di sekeliling sendi.
Tiga jenis latihan adalah yang terbaik jika anda mengalami arthritis
- Latihan pergerakan lebar, seperti menari; Ia melegakan kekakuan, menjadikan ia fleksibel, dan membantu menjaga sendi bergerak.
- Menguatkan senaman, seperti latihan berat badan: membantu mengekalkan dan mengembangkan kekuatan otot. Apabila otot kuat, mereka menyokong dan melindungi sendi.
- Latihan aerobik dan rintangan seperti berbasikal: boleh membantu mengurangkan keradangan di sesetengah sendi.
Perkara-perkara lain yang boleh membantu
- Sapukan haba atau sejuk dengan mengambil air suam hangat atau semasa berenang di kolam air panas.
- Pembedahan apabila kerosakan sendi menyebabkan kecacatan fizikal atau apabila rawatan lain gagal untuk melegakan kesakitan.
- Pakar bedah juga boleh membaiki atau menggantikan sendi dengan sendi tiruan.
- Penggantian pinggul dan lutut sangat biasa.
Kawasan penyelidikan yang akan datang
- Kajian terbaru menunjukkan bahawa akupunktur Cina boleh melegakan kesakitan osteoarthritis pada sesetengah orang.
- Kajian-kajian lain telah menggunakan suplemen makanan seperti glucosamine dan chondroitin, dan penyelidikan terkini menunjukkan bahawa kedua-dua suplemen ini dapat mengurangkan kesakitan osteoarthritis.
