Masalah saya adalah di kawasan tekak, laring, sakit leher, sesak nafas, jangkitan, tekak yang ketat. Adakah terdapat latihan untuk mengembalikan peredaran tenaga yang betul? Saya rasa ia telah terganggu. Bolehkah saya melakukan senaman seperti ini di rumah?
Helo,
Sudah tentu, kita dapat menolong diri sendiri dengan menggunakan pelbagai cara (teknik) untuk mengembalikan tenaga positif dalam badan. Kuncinya adalah mengatur pemikiran anda dan membuang pemikiran yang tidak membolehkan anda merasakan orang yang bahagia dan berharga. Mari kita lihat, apa yang boleh kita lakukan untuk diri kita sekarang ini? Mungkin perubahan potongan rambut? Mandi aromatik yang baik? Pawagam? Tempah? Tidak kira di mana kita bermula, penting untuk kita mula mengubah cara kita melihat dunia hari ini. Oleh kerana kita mencipta realiti kita, mari kita mengundang pemikiran seperti, "Saya merasa hebat" atau "Hari ini akan menjadi hari yang baik", "Saya merasa selamat sekarang dan selalu". Bayangkan bagaimana keadaan hari kita, perkara-perkara baik apa yang dapat kita bawa. Dengan sikap ini, kita dapat mengadakan banyak acara yang indah dan indah. Seperti yang anda lihat, kita dapat dengan segera mengubah sikap kita terhadap kehidupan tanpa basa-basi lagi. Kecergasan fizikal sangat penting kerana ia mencetuskan aliran tenaga yang menggembirakan dalam diri kita dan membolehkan kita melepaskan tekanan dari badan dan fikiran. Jadi semua berjalan di udara terbuka, berbasikal, berlatih tai chi (gimnastik Cina), belajar menari ballroom, berenang akan menjadi baik. Pergerakan fizikal akan melepaskan ketegangan yang dihasilkan dan membebaskan badan daripada toksin. Setiap organ dalaman akan mendapat manfaatnya, kerana tenaga yang bermanfaat akan mengalir di sana juga, yang akan menenangkannya. Mari buat momen ketika kita boleh bersendirian dan menggunakan kelonggaran yang digabungkan dengan visualisasi. Ini adalah untuk membungkam semua pemikiran anda dan memfokuskan pada nafas anda, membayangkan bagaimana dengan menghirup udara kita mengundang kekuatan, kedamaian dan kekuatan ke dalam tubuh anda. Semasa kita menghembuskan nafas, kita membayangkan mengeluarkan semua ketegangan dari seluruh badan kita. Dengan sedikit latihan, minda akan menjadi lebih tenang dan akan memberi manfaat kepada seluruh tubuh. Sekiranya kita tidak dapat berurusan dengan diri kita sendiri, anda boleh pergi ke pakar energoterapi yang, selain memberi tenaga, juga dapat menggunakan visualisasi. Walau bagaimanapun, ada baiknya dia bertanya tentangnya semasa lawatan pertama kerana tidak semua orang menggunakannya. Sekiranya demikian, kami memintanya untuk mempertimbangkan masalah anda dan membantu membebaskan minda dan badan dari penyumbatan. Anda boleh menggunakan alat akupresur tangan (buku kecil tersedia di kedai buku), yang dirancang untuk mengimbangkan aliran tenaga dalam badan dan menenangkan fikiran. Mudra (susun atur tangan), yang juga dapat digunakan di rumah, berfungsi dengan cara yang serupa. Saya mengesyorkan buku oleh pengarang Krystyna Alagor "Perlakuan orang India lama (mudras)". Di kedai buku esoterik khas, anda boleh membeli buku yang mempunyai visual yang sesuai, yang dapat berguna apabila pakar energoterapi tidak berada berdekatan. Kami menggunakan penegasan dengan membaca terus dari buku atau merakamnya pada pita audio atau pembawa suara lain. Mendengarkan rakaman seperti itu, lebih mudah bagi kita untuk merehatkan dan mengendurkan badan kita. Sudah tentu, ada juga CD siap pakai dengan visualisasi, tetapi ada baiknya di awal jalan ini untuk mencari teks yang betul sendiri, yang akan membantu anda meluruskan. Tidak ada penawar emas untuk masalah. Kita harus menghadapi mereka sama ada kita suka atau tidak, tidak menganggapnya sebagai hukuman, tetapi pelajaran yang perlu "dipelajari" untuk menjadi seorang wanita yang bijak, kuat, optimis. Semakin cepat kita menyedarinya, semakin senang kegembiraan dan makna hidup kembali.
selamat sejahtera
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Ewa MorawskaTuan Guru SKHM Seichim dan Reiki, pakar energi dan penyembuh, kaunselor hidup. Penerimaan di Marki (harta tanah Lisi Jar 12, telefon bimbit 0 501 076 298)
