Cara belajar belajar - latihan ingatan

Bagaimana belajar belajar? Soalan ini diajukan terutamanya oleh orang-orang yang ingin lulus diploma sekolah menengah mereka atau menjalani sesi peperiksaan secara ribut. Ingatan seperti otot: untuk menjadi baik, anda hanya perlu menggunakannya secara sistematik setiap hari. Cara belajar Kami menyajikan teknik latihan memori yang sangat berkesan: kaedah pergaulan rantai, peta minda dan kaedah tab.

Bagaimana cara belajar agar pendekatan kita terhadap peperiksaan atau peperiksaan matura ternyata berkesan? Perlu diketahui bahawa setelah satu jam dikatakan bahawa kita melupakan separuh daripada maklumat yang baru kita pelajari. Selepas beberapa hari, kira-kira 25 peratus kekal di kepala anda. pengetahuan yang dipelajari. Bagaimana untuk belajar supaya apa yang kita asimilasi kekal dalam ingatan lebih lama? Tidak ada keajaiban. Otak memerlukan penjagaan yang sama seperti otot, dan ingatan latihan adalah kerja sistematik setiap hari. Sudah tentu, ada teknik untuk mengingat dengan cepat dan kekal, tetapi latihan 5 minit sebelum peperiksaan tidak akan banyak berlaku. Oleh itu, jika anda menjalani sesi peperiksaan, mulailah mempersiapkannya seawal mungkin. Berikut adalah beberapa teknik latihan memori yang sangat berkesan dan jawapan untuk belajar.

Dengarkan tentang 3 cara untuk belajar dan mengingat serta cara menggunakan ingatan anda. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Cara belajar: teknik yang berbeza untuk menggunakan ingatan anda

Dengan belajar secara sistematik, anda bukan sahaja dapat menjimatkan masa, tetapi juga menjaga otak anda dalam keadaan baik. Otak kita seperti gudang untuk maklumat yang tidak terhingga. Dengan berlalunya masa, semakin banyak, dan otak harus menghadapi pemilihan bahan. Ia meninggalkan maklumat yang lebih penting "di atas", dan "menyembunyikan" maklumat yang kurang penting dengan lebih mendalam. Walau bagaimanapun, jalan untuk mengakses sumber tersembunyi ini secara beransur-ansur menjadi kabur. Di sinilah latihan memori membantu anda mencarinya. Terdapat banyak teknik. Sebahagiannya lebih merujuk kepada khayalan, yang lain pada deria, seperti penglihatan atau pendengaran. Penting untuk mengenali kecenderungan minda anda dan berdasarkan asas ini untuk mengembangkan kaedah belajar anda yang paling berkesan. Teknik ingatan berdasarkan imaginasi, pergaulan dan emosi. Jadi peraturan umum adalah bahawa kawasan otak yang lebih besar kita terlibat dan semakin baik kerjasama antara hemisfera, semakin baik kita akan mengingat apa yang kita pelajari.

Cara belajar Lakukan latihan ingatan setiap hari

Anda boleh melakukan latihan ingatan dengan banyak cara: dengan bermain Scrabble atau catur, menyusun senarai tugas, atau menghafal pelbagai barang untuk bersenang-senang (mis. Barang di meja, isi peti sejuk, pakaian penumpang kereta bawah tanah, dll.). Semasa belajar bahasa asing, ada baiknya menggunakan kaedah mudah untuk melekatkan kad kuning di pelbagai tempat di apartmen. Apabila anda perlu memahami keseluruhan buku teks, anda boleh bermula dengan menghafal senarai isi kandungannya. Semakin anda mengulangi bahan, semakin lama anda mengingatinya.

1. Cara belajar: kaedah pergaulan

Yang pertama adalah kaedah pergaulan yang dirantai. Ini berdasarkan tuntutan yang terbukti bahawa kami mengingat maklumat yang mengejutkan lebih baik daripada biasa dan terdiri dalam mencipta cerita yang menggabungkan gambar, tindakan dan emosi. Pada pandangan pertama, gambar yang berkaitan tidak ada kaitan antara satu sama lain, dan semakin tidak masuk akal cerita yang anda buat dengan pertolongannya, semakin baik. Gambar mesti jelas, berwarna, menyeronokkan, menarik deria dan membangkitkan beberapa perasaan. Semasa membuatnya, kami menggunakan keterlaluan, keterlaluan, pengurangan - semua yang meningkatkan sifat luar biasa dan luar biasa dari cerita kami.

Latihan ingatan - contoh: Kami mempunyai 10 kata nama yang tidak berkaitan: buku nota, gajah, tingkap, syampu, cawan, traktor, bulan, kaki, pili bomba, permaidani. Kami menyusun cerita yang mengandungi kata nama ini: "Saya bergoyang di bulan, melambaikan kaki kiri saya. Tiba-tiba traktor berwarna merah jambu datang berderak dari sisi Bumi. Di belakangnya, hidran api yang meletup menyeret dengan suara. Pili itu menangkap tanduk bulan saya. Saya jatuh ... terus ke dalam botol. dengan syampu. Buku nota kotak-kotak membantu saya. Setelah halamannya, seperti tangga, saya naik dan muncul ke permukaan. Terdapat permaidani biskut di bawah kaki saya. Cawan dengan gajah yang menyanyi di tengah berputar di atasnya. " Dengan mencipta cerita seperti itu, anda akan dengan mudah mengingati senarai belanja, jadual harian, senarai pengiraan atau komponen keseluruhan yang lebih besar. Anda boleh menggunakan kaedah pergaulan rantai dalam praktik (misalnya mengingat senarai runcit) atau hanya untuk latihan ingatan "kering".

Rehat setiap 10-15 minit semasa belajar.

2. Cara belajar: peta minda

Kaedah pergaulan rantai tidak cukup untuk mengasimilasikan lebih banyak bahan. Nota lisan-grafik dalam bentuk peta minda berfungsi dengan lebih baik di sini. Modelnya adalah struktur sel otak - dendrit, yang mempunyai bentuk pokok bercabang. Prinsipnya nampaknya sederhana: kita meletakkan topik di tengah, dan cabang (titik) dan ranting (titik) individu meninggalkannya. Seperti dalam catatan markah, kami hanya menggunakan slogan, gambar, grafik warna. Sebenarnya, membuat peta minda yang baik memerlukan banyak usaha, disiplin, dan pemahaman yang sangat baik mengenai subjek. Semasa menyusun nota jenis ini, otak harus membuat pilihan dan menyusun bahan mengikut gambarajah. Tetapi kesannya boleh mengagumkan! Yang perlu anda lakukan kemudian adalah melihat peta anda, dan memori akan segera diaktifkan - saluran individu terbuka di minda seperti jalan masuk di komputer. Kata-kata dalam nota hanyalah kunci kepada apa yang sudah ada dalam fikiran anda.

3. Cara belajar: kaedah tab

Kaedah yang baik untuk mengingati tarikh dan nombor telefon adalah kaedah tab. Titik permulaannya ialah membuat gambar penanda buku yang akan anda selalu gunakan kemudian.

Latihan ingatan - contoh: Bayangkan setiap nombor sebagai penanda gambar (mis. 1 - kelab golf, 2 - angsa, 3 - gelas, 4 - kerusi, 5 - skuter, dll.) Dan ingatlah. Adakah anda perlu mencatat tarikh buku pertama - iaitu 1452? Susun kisah yang menyeronokkan dengan tab untuk tarikh, seperti "Saya meletakkan tongkat di kerusi, naik skuter dan pergi melawat angsa."

Rehat penting semasa belajar

Mengikut kesan keutamaan, sebaiknya kita mengingat maklumat yang sampai ke otak pada awal dan akhir satu sesi pembelajaran.Oleh itu, semakin banyak anda berehat, semakin banyak bahan yang akan anda ingat secara kekal. Pada waktu rehat yang lebih lama, lakukan perkara yang anda suka - berjalan-jalan atau basikal. Selama ini, walaupun anda tidak memikirkan untuk belajar, otak anda masih menggunakan bahan yang diserapnya, tetapi pada tahap yang sama sekali berbeza. Kemudian hemisfera kanan, yang bertanggungjawab untuk kreativiti dan mengaitkan fakta, lebih aktif, bukan sebelah kiri - analitis dan logik. Inilah masanya mesej baru diserap dan disatukan dengan apa yang sudah anda fikirkan.

Artikel yang disyorkan:

bulanan "Zdrowie"