Perlu membuat Malam Krismas bayi atau anak kecil juga luar biasa dari segi rasa dan membentuk tabiat makannya yang sihat untuk masa depan. Ketahui cara menyediakan hidangan Malam Krismas yang sihat untuk bayi dan balita - gunakan idea dan resipi.
Malam Krismas dan Krismas adalah masa emosi yang luar biasa bagi anak-anak. Pastikan hidangan Malam Krismas untuk bayi atau balita sihat dan sesuai dengan usia. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu memasak dua kali, anda boleh memasukkan barang-barang kanak-kanak ke dalam menu dewasa atau sedikit mengubah resipi untuk hidangan Krismas tradisional. Walau bagaimanapun, ingat bahawa menu yang disediakan untuk anak harus mengambil kira usianya dan memenuhi permintaan nutrien individu. Ini adalah elemen yang sangat penting dari apa yang disebut pengaturcaraan pemakanan yang menentukan metabolisme anak anda dan tabiat makan mereka sepanjang hayat mereka. Tempoh 3 tahun pertama kehidupan sangat penting untuk proses ini.
Hidangan Krismas untuk bayi selepas usia 6 bulan
Pada usia ini, susu masih menjadi makanan utama anak kecil. Namun, anda pasti mula mempelbagaikan makanannya dan memberinya bubur, sayur-sayuran dan buah-buahan yang mudah dicerna. Semasa Krismas, anda boleh memberi anak anda sup bit Krismas berkhasiat tanpa rasa takut. Daripada garam dan gula, gunakan herba dan jus lemon untuk merasakan sup. Bayi borscht harus mempunyai konsistensi yang lebih tebal. Kisar sup bit yang telah dimasak dan tambahkan beberapa tetes minyak zaitun.
Seorang kanak-kanak berusia beberapa bulan juga dapat memberikan ciuman buah buatan sendiri dengan selamat, lebih baik dari buah-buahan yang kaya dengan vitamin C, misalnya strawberi.
Hidangan Krismas untuk kanak-kanak berusia satu tahun
Khusus untuk kanak-kanak pada usia ini, anda boleh menyediakan versi ladu yang mudah dicerna. Versi dengan keju atau buah putih pasti menarik perhatian anak anda. Epal yang diparut dan dipanggang pasti akan membantu anda mewujudkan suasana perayaan.
Ingat bahawa anda tidak boleh memberi bayi anda ikan mas tradisional. Ia tidak hanya mengandungi banyak tulang kecil, tetapi juga pergi ke meja kami pada Malam Krismas dalam versi goreng. Dalam makanan kanak-kanak, ganti ikan mas dengan fillet ikan laut segar, contohnya salmon atau ikan kod akan sempurna, lebih baik dimasak atau dibakar dengan ramuan. Tetapi anda juga boleh memberikan ikan kukus kepada anak anda dengan selamat (mis. Rebus dengan sayur-sayuran) atau agar-agar. Ingatlah untuk mengeluarkan tulang dengan hati-hati dari bahagian yang anda berikan kepada bayi anda.
Hidangan Krismas untuk kanak-kanak berusia dua tahun
Anda boleh memperkayakan diet anak berusia dua tahun dengan makanan Krismas yang lain. Sudah tentu, dalam jumlah kecil dan disediakan khas untuk anak - dengan kandungan gula yang terhad. Sebagai contoh, anda boleh memberikan sepotong cheesecake kepada anak anda, tetapi tanpa menambahkan kacang, yang boleh anda ganti dengan, misalnya, buah. Juga ingat bahawa ini adalah musim untuk buah sitrus, yang penuh dengan vitamin. Anda juga boleh mencuba roti halia buatan sendiri yang harum untuk kanak-kanak berusia dua tahun itu. Dengan kebarangkalian yang tinggi, anda boleh bergantung pada pertolongannya yang sedikit, misalnya ketika menghiasnya. Hanya ingat untuk menghadkan penambahan gula, madu dan rempah.
Hidangan Krismas untuk kanak-kanak berusia tiga tahun
Anda mungkin berfikir bahawa anak anda pada usia ini makan sama seperti anda, tetapi ingat bahawa sistem pencernaannya masih tidak dapat disesuaikan dengan semua orang, terutama makanan yang sukar dicerna. Anda tetap tidak boleh memberinya cendawan dan makanannya (ladu dan roti dengan pemadat cendawan, sup cendawan Malam Krismas). Mereka boleh menyebabkan masalah perut serius pada anak kecil. Sekiranya anak anda sangat gemar dengan kubis pada Malam Krismas, pastikan untuk menanamnya dengan prun dan biji jintan; terima kasih kepada mereka akan kurang sukar dicerna.
PentingIngatlah untuk menyediakan semua hidangan untuk anak anda dengan bahan segar dan berkualiti. Seimbangkan juga dengan betul, memastikan makanan bayi anda mengandungi semua nutrien yang diperlukan. Kecualikan garam, gula dan makanan ringan yang tidak sihat dari makanannya (dan lebih disukai menu keluarganya). Gunakan resipi untuk:
Borscht merah pelbagai sayur
Epal bakar dengan madu
Ladu untuk sedikit gourmets
Baca juga: Diet anak selepas usia 12 bulan. Memperluas diet anak berusia satu tahun Mengunjungi St. Nicholas: lihat di mana dia tinggal dan siapa yang membantunya menulis n ... Bagaimana dan kapan untuk memberitahu anak tentang kebenaran tentang Santa Claus?
