Saya mencari diet yang baik untuk menambah berat badan. Saya tinggi 164 cm, berat 51 kg, mempunyai usus yang terlalu sensitif. Saya mencari sastera serta cadangan untuk diet yang baik, serta pengetahuan tentang pemakanan yang baik dan sihat.
Anda harus bermula dengan berjumpa doktor dan mendiagnosis penyebab lain dari jisim badan tanpa lemak. Mungkin ada banyak dari mereka, bukan hanya usus. Dari Hashimoto, hingga adanya parasit, bakteria di saluran pencernaan dan, akhirnya, intoleransi makanan, yang juga dapat memperburuk gejala usus. Langkah seterusnya adalah dengan mengunjungi pakar diet dan menyediakan makanan untuk anda.Mengenal pasti produk yang mencetuskan gejala penyakit ini, membuat senarai hidangan yang "tidak dibenarkan makan di luar", semasa percutian dan dalam perjalanan. Dia akan melakukan yang terbaik dengan sejarah perubatan anda, senarai ubat, rawatan, tempoh pelepasan semula, kambuh dan selepas produk apa.
Tidak ada diet tunggal untuk penyakit usus. Ia mesti disesuaikan dengan perjalanan penyakit masing-masing. Dan ini dengan pertolongan anda akan dibuat oleh pakar pemakanan. Terdapat sedikit sastera. Pengetahuan asas boleh didapati di www.poradnikzdrowie.pl. Selain itu, cari risalah, brosur, penerbitan oleh prof. Witold Bartnik, yang merupakan pakar penyakit usus yang paling terkenal dan berjaya. Dalam penerbitannya, dia mengesyorkan memakan semua produk apabila penyakit itu disenyapkan. Contoh utama adalah susu dan produknya, yang dalam jumlah kecil harus dimasukkan ke dalam diet orang dengan penyakit usus kerana kalsium. Walau bagaimanapun, jika anda tidak dapat memakannya, pakar diet anda akan membuat senarai makanan lain yang akan memberi anda kalsium.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
