Reseksi usus kecil (kira-kira 2 meter) dilakukan lebih dari 2 bulan yang lalu, berat badan saya sekarang adalah 62 kg, dan tinggiku 180 cm. Sekiranya ada diet yang sesuai? Setakat ini saya mengalami cirit-birit, suatu hari ada 3 najis dan 6 lagi, ditambah buasir.
Cadangan diet untuk anda harus dikembangkan setelah mengambil sejarah pemakanan jangka panjang yang sangat berhati-hati, membaca sejarah pesakit, ubat-ubatan yang anda ambil, dan akhirnya menilai gaya hidup anda dan tahap kekurangan zat makanan.
Saya mendorong anda untuk menyimpan buku harian makanan dan menuliskan apa yang anda makan, bagaimana perasaan anda, dan akhirnya jumlah pergerakan usus. Anda juga harus menuliskan bentuk kotoran, sama ada terdapat darah di dalamnya, dan sama ada terdapat sisa makanan yang tidak dicerna. Ini akan menjadi maklumat untuk doktor dan produk mana yang harus anda hentikan.
Nampaknya setelah berunding dengan doktor, perlu mencuba diet FODMAP, yang akan memperbaiki keadaan usus dengan ketara, membatasi pertumbuhan flora bakteria yang tidak baik di dalamnya. Saya juga menggesa anda untuk mengunyah makanan untuk waktu yang lama dan mengunyahnya secara menyeluruh, memakannya secara berkala dan menghilangkan gula dan sejumlah besar lemak dari makanan anda. Kemudian badan, atau lebih tepatnya sistem pencernaan, mempunyai masa untuk menghasilkan jumlah enzim pencernaan yang tepat dan berfungsi dengan lebih berkesan. Diet FODMAP bukanlah diet seumur hidup, tetapi sehingga usus kembali sihat. Di Poradnikzdrowie.pl anda akan mendapat maklumat mengenai diet, aplikasi dan produknya yang seharusnya dan tidak boleh dihapuskan, mis. Www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/dieta-gdy-cierpisz-na-zespol-jelita-drazniczego_38458 .html atau www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/zespol-jelita-drazniczego-dieta-na-biegunki-wzdecia-zaparcia_33643.html. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakannya, berjumpa doktor.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
