Gout dan berjalan

Saya mengalami serangan gout selama lebih kurang tiga tahun. Kemudian saya mula melakukan sesuatu mengenainya. Walau bagaimanapun, yang terakhir agak kerap berlaku, setiap dua minggu. Saya merawat serangan akut dengan Apo-napro. Ketika mereka merosot, saya berlari dengan baik (biasanya saya berlari setiap hari Ahad pagi), ia selalu membantu. Sekarang, setelah simptom yang teruk mereda, saya mengambil Milurit, berlari dan masih mengalami sawan, terutamanya setelah berlari, yang tidak seperti sebelumnya. Sudah tentu, saya tidak menulis mengenai diet kerana biasa saya menggunakannya. Umumnya: Saya mengambil Milurit, mengikuti diet, berlari, dan kejang terus kembali. Kemudian saya meletakkan Milurit, saya mengambil Apo-Napro, kejang berlalu. Saya mula mengambil Milurit, berlari dan mereka kembali lagi. Seolah-olah berlari dan Milurite adalah penyebab gout kembali. Ia berlaku selama kira-kira tiga bulan. Dan doktor mengatakan untuk tidak berlari. Apa khabar. Berlari akan menyakitkan saya.

Berlari menyebabkan peningkatan kepekatan asid urik dan oleh itu serangan muncul setelah latihan yang sengit. Sekiranya doktor mengatakan untuk berhenti berlari, malangnya anda harus melakukannya. Sebelum membuat keputusan yang begitu drastik dan tidak dapat ditarik balik, mungkin ada baiknya menghubungi ahli fisiologi dan berusaha mengembangkan latihan larian khas untuk anda, dengan mengambil kira kadar, kelajuan, waktu dan tujuan latihan anda, dengan mengambil kira penyakit ini (latihan + memantau hasil asid urik). Anda pasti harus berhenti berlari maraton ultra atau maraton, juga memecahkan rekod pada jarak 5 km, di mana tujuannya adalah untuk turun di bawah 20 minit. Tetapi menjalankan aktiviti rekreasi, dengan kadar yang optimum untuk penyakit anda, sistematik, dibenarkan. Anda juga harus mengkaji dengan teliti apa yang anda makan dan sama ada anda benar-benar mengikuti diet. Sekiranya ini berlaku, anda pasti memulakan hari anda dengan minum air dengan jus lemon.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di sebuah bandar besar", pencinta larian dan maraton.