Isnin, 31 Disember 2012.- Satu kajian baru yang dijalankan dengan 195 pesakit dengan Parkinson menunjukkan bahawa amalan biasa taichi membolehkan untuk meningkatkan kestabilan dan masalah umum yang lain yang berkaitan dengan penyakit ini. Kerja ini diterbitkan dalam edisi terbaru 'New England Journal of Medicine'.
Umur purata peserta adalah 68 tahun. Semua mempunyai diagnosis klinikal penyakit Parkinson ringan atau sederhana; mereka mengalami masalah motor seperti gegaran, konyol atau bradykinesia (pergerakan perlahan); mereka mengambil ubat untuk penyakit itu dan boleh berjalan atau berdiri tanpa bantuan.
Penulis karya ini, dari institusi perubatan yang berlainan di Oregon (AS), membagi sukarelawan menjadi tiga kumpulan, masing-masing ditugaskan untuk suatu aktiviti: program regangan berkala, rencana latihan rintangan atau sesi taichi. Semua tiga jenis latihan dijalankan dalam sesi 60 minit, dua kali seminggu, selama enam bulan.
Kamus RAE mendefinisikan taichi sebagai "jenis gimnastik Cina, pergerakan perlahan dan diselaraskan, yang dilakukan untuk mencapai keseimbangan dalaman dan pembebasan tenaga." Di antara pelbagai jenis yang ada dalam gimnastik ini, para penyelidik menggunakan jadual "enam pergerakan dan lapan postur".
Protokol yang tepat yang digunakan dalam kajian ini tidak diterangkan dalam penerbitan 'New England'. Seperti yang dijelaskan kepada ELMUNDO.es Fuzhong Li, dari Institut Penyelidikan Oregon dan pengarang utama kerja, para monitor menggunakan buku kecil yang merangkumi pelan latihan, termasuk lapan langkah latihan yang harus dipelajari para pesakit.
Dokumen ini juga menentukan enam mata untuk "menekankan semasa latihan": pergerakan batang; buku lali; pergerakan berat badan; pergerakan dengan sendi buku lali; koordinasi antara mata dan tangan dan senaman pernafasan.
Para penyelidik menilai peserta pada awal kajian dan selepas tiga dan enam bulan. Pada masa ini, pesakit meneruskan dengan rutinnya yang biasa (termasuk amalan latihan lain). Mengikut keputusan, kumpulan taichi jauh lebih baik daripada dua yang lain.
Rujukan utama untuk mengukurnya adalah penunjuk yang dipanggil "kestabilan postural". Ia dinilai mengikut had yang dapat dicapai oleh pesakit apabila melakukan siri pergerakan tanpa mengganggu pusat graviti badan atau jatuh, dan mengawal arah badan semasa aktiviti.
Pada akhir tempoh kajian, perbezaan yang signifikan juga diperhatikan dalam masalah biasa yang lain. Sebagai contoh, bilangan jatuh lebih rendah di kalangan mereka yang melakukan taichi: 67% kurang daripada kumpulan latihan regangan, dan sedikit lebih rendah berkenaan dengan aktiviti rintangan).
Tiga bulan selepas tamatnya siasatan, keputusan itu diselenggarakan. Di tempat kerja, menurut Fuzhong, keluk pembelajaran yang kuat> latihan taichi tidak diukur. "Walau bagaimanapun, apabila menganalisis data, kami tidak melihat peningkatan yang jelas sehingga selepas empat bulan, " jelas penyelidik, yang percaya bahawa masa ini mungkin mencerminkan masa yang diperlukan untuk mempelajari pergerakan tersebut.
Sumber:
Tag:
Berita Psikologi Kesihatan
Umur purata peserta adalah 68 tahun. Semua mempunyai diagnosis klinikal penyakit Parkinson ringan atau sederhana; mereka mengalami masalah motor seperti gegaran, konyol atau bradykinesia (pergerakan perlahan); mereka mengambil ubat untuk penyakit itu dan boleh berjalan atau berdiri tanpa bantuan.
Penulis karya ini, dari institusi perubatan yang berlainan di Oregon (AS), membagi sukarelawan menjadi tiga kumpulan, masing-masing ditugaskan untuk suatu aktiviti: program regangan berkala, rencana latihan rintangan atau sesi taichi. Semua tiga jenis latihan dijalankan dalam sesi 60 minit, dua kali seminggu, selama enam bulan.
Kamus RAE mendefinisikan taichi sebagai "jenis gimnastik Cina, pergerakan perlahan dan diselaraskan, yang dilakukan untuk mencapai keseimbangan dalaman dan pembebasan tenaga." Di antara pelbagai jenis yang ada dalam gimnastik ini, para penyelidik menggunakan jadual "enam pergerakan dan lapan postur".
Pelan latihan
Protokol yang tepat yang digunakan dalam kajian ini tidak diterangkan dalam penerbitan 'New England'. Seperti yang dijelaskan kepada ELMUNDO.es Fuzhong Li, dari Institut Penyelidikan Oregon dan pengarang utama kerja, para monitor menggunakan buku kecil yang merangkumi pelan latihan, termasuk lapan langkah latihan yang harus dipelajari para pesakit.
Dokumen ini juga menentukan enam mata untuk "menekankan semasa latihan": pergerakan batang; buku lali; pergerakan berat badan; pergerakan dengan sendi buku lali; koordinasi antara mata dan tangan dan senaman pernafasan.
Para penyelidik menilai peserta pada awal kajian dan selepas tiga dan enam bulan. Pada masa ini, pesakit meneruskan dengan rutinnya yang biasa (termasuk amalan latihan lain). Mengikut keputusan, kumpulan taichi jauh lebih baik daripada dua yang lain.
Rujukan utama untuk mengukurnya adalah penunjuk yang dipanggil "kestabilan postural". Ia dinilai mengikut had yang dapat dicapai oleh pesakit apabila melakukan siri pergerakan tanpa mengganggu pusat graviti badan atau jatuh, dan mengawal arah badan semasa aktiviti.
Pada akhir tempoh kajian, perbezaan yang signifikan juga diperhatikan dalam masalah biasa yang lain. Sebagai contoh, bilangan jatuh lebih rendah di kalangan mereka yang melakukan taichi: 67% kurang daripada kumpulan latihan regangan, dan sedikit lebih rendah berkenaan dengan aktiviti rintangan).
Tiga bulan selepas tamatnya siasatan, keputusan itu diselenggarakan. Di tempat kerja, menurut Fuzhong, keluk pembelajaran yang kuat> latihan taichi tidak diukur. "Walau bagaimanapun, apabila menganalisis data, kami tidak melihat peningkatan yang jelas sehingga selepas empat bulan, " jelas penyelidik, yang percaya bahawa masa ini mungkin mencerminkan masa yang diperlukan untuk mempelajari pergerakan tersebut.
Sumber:
.jpg)
