Semasa mengandung, selain perkara lain, anda perlu menjaga kaki anda secara khusus. Oleh itu, sebelum memakai sandal musim panas, periksa kaki anda dengan teliti. Ternyata mereka memerlukan pengubahsuaian umum selepas musim sejuk. Sekiranya kulit kering, terdapat jagung, penebalan, retakan pada kaki, pedikur akan berguna. Kaki memerlukan rawatan ketika menderita jagung, ketuat dan hallux.
Kaki terdiri daripada 26 tulang, dihubungkan bersama oleh 107 ligamen dan tendon, 33 sendi dan 19 otot. Setiap kaki mengambil 3.5 juta langkah setiap tahun. Tetapi, menurut pemerhatian ahli kecantikan, ia adalah salah satu bahagian tubuh yang paling diabaikan. Rata-rata wanita Poland menghabiskan setengah minit sehari di kakinya. Ini adalah satu kesalahan, kerana kita harus memberi perhatian pada kaki kita seperti yang kita lakukan untuk merawat wajah. Lagipun, setiap hari kaki membawa berat badan berpuluh-puluh kilogram. Semasa mengandung, anda perlu menjaganya secara khusus, kerana berat badan meningkat sebanyak sedozen kilogram, dan ini seterusnya menyebabkan tekanan pada kaki berbeza dari biasanya. Inilah sebabnya mengapa ibu masa depan sering digoda oleh jagung dan kapalan. Malangnya, perut yang tumbuh tidak kondusif untuk pedikur di rumah. Anda boleh menjaga kaki anda sendiri sehingga bulan keenam, maka perut anda akan menjadi terlalu besar dan sukar untuk anda menunduk.
$config[ads_text1] not found
Kaki: kulit kering dan kasar
Alam telah melengkapkan kaki dengan sebilangan besar kelenjar peluh - terdapat hampir 600 daripadanya pada satu sentimeter kulit. Walau bagaimanapun, tidak ada ruang untuk kelenjar sebum, itulah sebabnya kulit di kaki adalah salah satu bahagian badan yang paling cepat kering. Ciri ini jelas kelihatan pada musim panas, apabila peluh menguap dengan cepat di bawah pengaruh suhu tinggi, yang menjadikan kaki menjadi kasar, kulit mengelupas, dan dalam kes yang melampau - ia terbakar. Bagaimana cara mencegahnya? Pada siang hari, tepuk kaki dan betis anda dengan krim penyejuk untuk membantu mencegah pembengkakan dan memberikan penghidratan tambahan. Pada waktu pagi dan petang, pelincirkan kulit di kaki dan tumit anda dengan krim pelembap. Sekiranya kulit sangat kering, anda boleh menggunakan kompres berkhasiat semalam dan bukannya krim: sapukan lapisan krim tebal atau topeng kaki khas (tersedia di mana-mana kedai ubat) di kaki anda, bungkus dengan kerajang dan pasangkan kaus kaki. Anda boleh merawat kaki anda dengan mandi pelembap seminggu sekali. Tuangkan air suam, tetapi tidak panas, dengan sedikit minyak mandi atau minyak zaitun ke dalam mangkuk (atau jakuzi kaki mini khas). Mandi sedemikian mesti berlangsung sekitar seperempat jam. Sesekali - sebaiknya seminggu sekali - perlu dikupas untuk mengelupas epidermis mati - berkat ini kulit akan lebih baik menyerap bahan-bahan yang terkandung dalam krim.
$config[ads_text2] not found PentingUrut kaki - ya atau tidak?
Unsur banyak urutan kaki adalah refleksoterapi. Ini terdiri dengan menekan dengan jari dengan titik tertentu pada kaki, yang - seperti yang dikatakan oleh refleksoterapi - sesuai dengan organ tubuh tertentu. Sekiranya ada organ yang tidak sihat, cukup memampatkan tempat yang sesuai pada kaki untuk memperbaiki mood. Namun, lebih baik berhati-hati dengan mengurut kaki semasa mengandung. Kehamilan yang sihat secara teorinya bukan merupakan kontraindikasi terhadap pembedahan. Pakar refleksoterapi mengatakan bahawa urutan kaki semasa mengandung melegakan sakit belakang, memperbaiki peredaran darah, mengurangkan sembelit, loya dan gangguan pencernaan. Tetapi selepas prosedur, kesan sampingan mungkin berlaku, misalnya peningkatan kencing yang disebabkan oleh peningkatan metabolisme, ruam pada kulit kaki, pelbagai penyakit tersembunyi juga dapat muncul, misalnya penyakit reumatoid yang diabaikan, kadang-kadang ada juga demam tinggi. Oleh itu, urut kaki lebih baik ditangguhkan sehingga selepas nifas. Sekiranya anda benar-benar ingin menjalani prosedur sedemikian, ia hanya dilakukan oleh pakar refleksoterapi profesional.
Kaki - jagung
Ramai wanita hamil mengadu jagung yang menyakitkan - benjolan keras yang terbentuk, terutama di antara jari. Mereka berpunca dari tekanan yang berlebihan pada kulit dan jari-jari menggosok antara satu sama lain. Sebelum mula mengeluarkannya, lembutkan kesan dengan salap atau losyen khas (perhatikan, ada yang mempunyai bau yang tidak menyenangkan). Anda juga boleh menggunakan patch yang direndam dalam asid salisilik (tersedia dari farmasi). Ulangi rawatan setiap hari sehingga kesan lembut dan hilang dengan sendirinya. Sekiranya anda tidak sabar, anda boleh merendam kaki dengan air suam dan menggosok kesan dengan parutan khas. Teruskan dengan cara yang sama dengan kapalan, iaitu benjolan bujur, kalus, kekuningan di telapak kaki (terutamanya pada tumit, metatarsal dan hujung jari kaki). Bagaimana dengan tumit yang retak? Di sini masalahnya sedikit lebih rumit. Keretakan pada kaki muncul ketika kulit sangat kering. Wanita yang mempunyai masalah ini, doktor mengesyorkan mengambil vitamin A + E dalam kapsul, tetapi pada kehamilan dengan cara ini tidak diperlukan, kerana vitamin A mudah berlebihan, dan kelebihannya berbahaya bagi bayi. Kelegaan mungkin diberikan dengan merendam kaki anda di dalam air suam. Walau bagaimanapun, rawatan sederhana ini tidak akan meningkatkan tahap penghidratan, jadi anda harus menggosok krim khas untuk tumit yang retak setiap hari. Ia bukan sahaja dapat membantu menyembuhkan kulit yang rosak, tetapi juga dapat mencegah keretakan lebih lanjut. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menggunakan krim parut atau pengelupasan, kerana ia boleh merengsakan kulit yang pecah-pecah.
$config[ads_text3] not found
Pedikur hamil
Pada akhir trimester kedua dan ketiga, apabila perut anda begitu besar sehingga anda tidak dapat memotong dan menggilap kuku sendiri, anda boleh mendapatkan pedikur di salun. Lawatan adalah disyorkan terutama ketika anda mempunyai kuku kaki yang tumbuh. Walau bagaimanapun, penyelesaian ini mungkin berisiko jika anda tidak pernah menggunakan perkhidmatan pedicurist sebelum ini dan anda tidak tahu pejabat yang terbukti. Malangnya, alat pedikur tidak disterilkan dengan betul. Ini sangat penting - jika seorang pedikur secara tidak sengaja mengikis kulit dengan tusukan tajam semasa prosedur, anda boleh dijangkiti dengan pelbagai virus (mis. Herpes atau hepatitis B). Sebaik-baiknya, biarkan alat anda dibasmi kuman di hadapan anda. Catatan: Pastikan anda memberitahu ahli pedikur bahawa anda hamil, terutamanya jika kehamilan anda tidak berjalan lancar. Sebahagian daripada rawatan pedikur adalah urutan kaki dengan unsur refleksoterapi, yang tidak dilarang tetapi juga tidak digalakkan untuk ibu masa depan. Tekanan beberapa titik pada kaki boleh (walaupun tidak perlu) menyebabkan kontraksi pramatang, terutama jika ia dilakukan oleh seseorang tanpa kelayakan yang sesuai. Oleh itu, lebih baik selamat daripada menyesal dan melepaskan bahagian pedikur ini sama sekali.
Kaki doktor
Kadang-kadang kaki menderita penyakit yang lebih serius yang memerlukan rawatan pakar. Anda mesti berjumpa dengan pakar dermatologi apabila anda mempunyai:
- Mycosis - gejalanya adalah gatal-gatal pada kulit yang teruk, perubahan warna dan kerutan pada piring kuku. Kurap mesti dirawat, dan doktor biasanya menetapkan salap topikal untuk wanita hamil.
- Halluksy - adalah ubah bentuk yang menyakitkan dan penebalan sendi jari kaki. Mereka timbul kerana memakai kasut yang terlalu ketat. Apabila halluxes mengganggu anda, anda boleh membeli kusyen pelindung khas di farmasi untuk diletakkan di jari anda. Tetapi anda perlu berjumpa dengan pakar yang akan menetapkan ubat anti-radang atau mencadangkan pemotongan hallux.
- Kurzajki - ketuat virus. Mereka disebabkan oleh virus papilloma Manusia. Anda boleh dijangkiti, misalnya di kolam renang atau di ruang ganti kedai. Mereka tidak sakit, tetapi mereka tidak boleh dirobek. Doktor mungkin mencadangkan membuang ketuat dengan bantuan persediaan khas atau krioterapi, iaitu rawatan dengan selesema. Semasa prosedur, ketuat dibekukan dan kemudian dikeluarkan.
.jpg)
