Kebersihan diri - Beberapa petua

Petua dan cadangan untuk kebersihan intim lelaki dan wanita.

Kenapa penting untuk mengekalkan kebersihan alat kelamin yang betul

Kedua-dua lelaki dan wanita mesti mengekalkan kebersihan kelamin yang betul untuk dua alasan asas. Di tempat pertama, kerana menghormati orang lain dan hubungan seksual tidak dihentikan oleh jijik yang salah satu daripada anggota pasangan itu mungkin merasa.

Kedua, untuk mengelakkan sebarang jenis jangkitan yang membahayakan kesihatan seksual dan kesejahteraan. Sesungguhnya, bau yang kuat dari kawasan kemaluan biasanya menunjukkan adanya jangkitan. Walau bagaimanapun, ramai lelaki dan wanita sering bertanya kepada diri sendiri tentang kebersihan intim yang betul, berapa kerap dilakukan, dengan apa produk dan jika perlu untuk mencuci sebelum dan selepas perbuatan seksual.

Berapa kerap kemaluan perlu dicuci?

Kerana merugikan kesihatan adalah kebersihan intim yang tidak mencukupi sebagai kebersihan yang berlebihan .

Apabila alat kelamin tidak dibasuh dengan betul, terdapat risiko jangkitan dan ketidakselesaan lain, seperti bau yang kuat, gatal-gatal atau pembakaran.

Sebaliknya, pembersihan yang berlebihan boleh menyebabkan kekeringan dan menyebabkan kesakitan semasa penembusan, selain mengganggu flora vagina yang bertujuan untuk mempertahankan organ-organ seksual wanita dari jangkitan oleh bakteria atau kulat.

Secara amnya, walaupun kebersihan intim wanita sering kerap, kebersihan jantan sering tidak mencukupi. Kedua-dua lelaki dan wanita mesti belajar tabiat yang betul untuk pembersihan intim yang sistematik dan harian.

Bagaimana untuk mencuci dan menjaga alat kelamin lelaki

Lelaki fikir sedikit tentang membersihkan alat kelamin mereka tanpa mengetahui bahawa kekurangan kebersihan boleh membawa kepada kelahiran kulat, bakteria dan jangkitan. Seperti wanita, lelaki harus mencuci alat kelamin mereka dengan betul setiap hari.


Semasa mandi atau mandi setiap hari, penis yang tidak disunat memerlukan penjagaan khusus dan harus dibersihkan dengan banyak sabun dan air, memberi perhatian khusus kepada kawasan kelenjar. Anda perlu membuang kulup kembali dan membersihkan kawasan ini dengan baik kerana ia biasanya terkumpul rembesan. Jangan lupa untuk memeriksa dengan doktor anda sekiranya anda perasan rembesan aneh. Juga, seluruh badan zakar dan buah zakar perlu dibasuh perlahan-lahan dengan sabun dan air.

Kemudian keringkan kawasan itu dengan tuala yang berbeza daripada yang anda gunakan untuk mengeringkan seluruh badan. Berhati-hati membersihkan kawasan pangkal paha dan keringkan dengan baik. Selepas bersetubuh dengan seorang perempuan semasa tempohnya, disarankan untuk mencuci alat kelamin, kerana darah adalah medium yang baik untuk pertumbuhan mikrob.

Mengapa penting untuk memeriksa testis

Adalah dinasihatkan untuk memeriksa dengan seksama testis apabila ia dibersihkan untuk kemungkinan kelainan . Kanser pernafasan adalah yang paling biasa di kalangan lelaki muda, tetapi ia mempunyai kadar pemulihan sebanyak 90% jika dikesan awal.

Masa terbaik untuk memeriksa buah zakar adalah selepas mandi atau mandi, kerana kulit skrotum lebih longgar.

Ia dilakukan dengan mengetuk setiap testis di antara ibu jari dan jari, menggerakkan kulit perlahan-lahan dan merapikan seluruh permukaan untuk mencari perubahan tekstur, sentuhan, saiz dan berat badan. Adalah mungkin bahawa epididimis (jisim yang sangat kerap tiub yang menyimpan sperma pada akhir testis) berasa lebih sukar apabila disentuh tetapi ini bukan tanda tumor.

Bagaimana untuk membersihkan alat kelamin wanita

Apabila anda mandi, anda perlu menjatuhkan banyak air pada alat kelamin dan membasuhnya dengan air dan sabun neutral. Kebersihan intim seorang wanita harus mengecualikan bahagian dalam vagina dan dihadkan kepada vulva.

Anda tidak boleh menggunakan sabun atau jenis produk lain di dalam vagina. Ubat-ubat yang dipanggil faraj tidak disyorkan kerana ia merosakkan pH dalaman dan memecah keseimbangan flora faraj (sekumpulan bakteria yang hidup secara semula jadi dan tanpa menyebabkan kerosakan kepada rantau vagina dan yang membantu dalam pencegahan jangkitan kulat). Adalah sangat penting untuk mengeringkan kawasan kelamin dengan baik, serta lipatan inguinal dan punggung, memandangkan kelembapan menyokong percambahan kulat dan bakteria.

Selepas kencing atau membuang air besar, kawasan dari vagina ke dubur mesti dibersihkan, iaitu dari depan ke belakang. Oleh itu, kita akan menghalang bakteria dari dubur masuk ke mukosa vagina, sangat sensitif, dan menyebabkan jangkitan genital.

Semasa pembersihan alat kelamin harian, tidak dianjurkan untuk membuang bibir vagina untuk mengelakkan kerengsaan vulva. Semasa haid, disyorkan untuk mengambil mandi atau mandi biasa. Mereka tidak boleh digunakan, kecuali tanda-tanda perubatan, pengairan atau deodoran vagina.

Ia tidak berbahaya untuk melakukan hubungan seksual semasa haid tetapi lebih baik untuk membersihkan kawasan tersebut dengan cepat selepas perbuatan itu, kerana darah adalah medium yang baik untuk mempercepatkan pembiakan mikroba.

Kenapa penting untuk melakukan pemeriksaan fizikal terhadap alat kelamin wanita

Dengan pemeriksaan biasa pada payudara, ketulan, perubahan dalam bentuk atau rembesan puting boleh dikesan. Oleh itu, wanita perlu memeriksa payudaranya sebulan sekali. Masa terbaik untuk melakukan ini adalah hari kedua atau ketiga selepas haid kerana payudara tidak mungkin menjadi lembut dan menyakitkan.

Wanita yang telah mencapai menopaus harus meneroka payudara mereka pada hari yang sama sebulan sekali.

Ia juga disyorkan untuk pergi ke ahli sakit puan sekurang-kurangnya sekali setahun.

Bagi mereka yang mempunyai herpes kemaluan, mempunyai ujian lendir serviks sangat penting, kerana patologi ini adalah faktor risiko kanser.

Begitu juga, jika seorang wanita telah melakukan hubungan seks dengan seorang lelaki yang dijangkiti dengan papillomavirus manusia (menyebabkan kemunculan ketuat kelamin), semakan perlu dilakukan setiap tahun sepanjang hidupnya, kerana dia lebih cenderung untuk mengembangkan keadaan pramatang di serviks.

Iurii Sokolov