Hormon yang dirembeskan oleh badan semasa tekanan bergerak untuk mengatasi situasi sukar dan tertekan. Kesan jangka pendek hormon seperti itu tidak membahayakan kesihatan anda, sebaliknya - ia sangat bermanfaat. Walau bagaimanapun, tekanan yang berpanjangan, dan oleh itu - tindakan berterusan hormon stres, boleh menyebabkan perkembangan antara lain penyakit kardiovaskular dan kegemukan. Periksa bagaimana hormon yang dirembeskan oleh badan semasa tekanan berfungsi.
Hormon yang dirembeskan oleh badan semasa tekanan adalah adrenalin dan noradrenalin (katekolamin) dan kortisol (glukokortikoid). Dari semua hormon tekanan yang dirembes ke dalam darah oleh kelenjar adrenal, adrenalin memainkan peranan utama dalam keadaan tegang.
Ia dikeluarkan terlebih dahulu. Kortisol dilepaskan dalam tempoh tekanan yang kuat, yang berlangsung lebih lama daripada 10-20 minit.
Tugas hormon stres adalah untuk memastikan kesediaan badan dalam keadaan tertekan.
Hormon tekanan - bagaimana ia berfungsi? Adrenalin
Adrenalin (epinefrin) adalah hormon yang dihasilkan di medula kelenjar adrenal dan juga di beberapa neuron sistem saraf pusat.
Prekursor adrenalin adalah dopamin dan norepinefrin, yang terakhir melakukan fungsi hormon. Adrenalin meningkatkan kadar glukosa darah dan memediasi penghantaran impuls dari sistem saraf simpatik ke tisu.
Hormon yang dirembeskan oleh badan semasa tekanan membantu tubuh menangani keadaan yang sukar - yang disebut tekanan.
Apakah peranan yang dimainkannya semasa menghadapi tekanan? Adrenalin dan norepinefrin terutamanya mempengaruhi sistem peredaran darah - mereka meningkatkan peredaran dan meningkatkan kadar jantung - dan meningkatkan nada otot.
Adrenalin juga meningkatkan keperluan tubuh untuk oksigen (meningkatkan ketepuan oksigen otak dan tisu lain) dan meningkatkan suhu badan.
Hormon tekanan - bagaimana ia berfungsi? Kortisol
Tindakan adrenalin dan noradrenalin semasa tekanan meningkatkan kortisol, yang juga meningkatkan kadar glukosa darah.
Selain itu, kortisol juga mempunyai fungsi lain - ia mempengaruhi metabolisme protein (meningkatkan katabolisme, iaitu pemecahan protein), karbohidrat (meningkatkan glukoneogenesis dan glikogenesis), lemak (meningkatkan lipolisis, iaitu pemecahan trigliserida) dan elektrolit air (mengekalkan garam dalam badan dan meningkatkan perkumuhan kalium).
Ia juga menunjukkan sifat anti-radang (menenangkan keradangan dan alergi) dan sifat imunosupresif (melemahkan sistem imun).
Ia juga meningkatkan tekanan darah, meningkatkan rembesan jus gastrik, dan menyebabkan pembebasan kalsium dari tulang.
Hormon tekanan boleh memudaratkan
Hormon yang dirembeskan oleh badan semasa tekanan memberi kesan positif, tetapi hanya apabila stres berumur pendek, dan dengan itu - apabila hormon bertindak hanya untuk jangka waktu tertentu dan dalam jumlah yang kecil.
Sekiranya tekanan berterusan, dan oleh itu - tubuh berada di bawah pengaruh hormon yang dilepaskan di bawah pengaruh tekanan untuk masa yang lama, banyak penyakit mungkin berkembang.
Yang paling berbahaya daripadanya adalah penyakit kardiovaskular, termasuk. hipertensi arteri dan aritmia, terutamanya disebabkan oleh adrenalin. Dosis kecil hormon ini meningkatkan kadar denyutan jantung, yang boleh menyebabkan gangguan degupan jantung.
Dosis adrenalin yang terlalu tinggi boleh menyebabkan takikardia, di mana jantung berdegup lebih daripada 120 kali seminit.
Sebagai tambahan, epinefrin dapat mengurangi aliran darah ginjal, melepaskan asid lemak dari tisu dengan lebih cepat, meningkatkan kadar glukosa darah, menyebabkan hipokalaemia atau peningkatan kadar kalium darah.
Baca juga: Estradiol: bagaimana hormon wanita yang penting ini mempengaruhi tubuh wanita? Meringankan STRESS dan memastikannya terkawal Dari mana datangnya rasa lapar?Sebaliknya, tahap kortisol yang tinggi dapat mengurangkan proses seperti penyembuhan luka dan fungsi sistem kekebalan tubuh, kerana mengarahkan sejumlah besar glukosa ke dalam aliran darah untuk memberikan tenaga untuk tindak balas kecemasan (misalnya, pergaduhan atau penerbangan).
Kortisol juga menyumbang kepada kematian sel-sel otak - terutamanya yang berasal dari hippocampus - struktur yang penting untuk proses memori dan pembelajaran.
Di samping itu, bersama dengan neuropeptida Y (hormon yang bertanggungjawab untuk pengumpulan lemak dalam sel), ia menyumbang kepada perkembangan obesiti perut.
Noradrenalin - hormon yang menyebabkan selera makan karbohidrat yang tidak terkawal, terutama gula-gula, juga menyumbang kepada perkembangan kegemukan pada orang yang hidup dalam tekanan berterusan.
