Meditator yang berpengalaman seolah-olah dapat mengubah bidang otak yang berkaitan dengan 'daydreaming', serta gangguan psikiatri seperti autisme dan skizofrenia, menurut kajian pencitraan otak yang dijalankan oleh penyelidik di Universiti Yale di Amerika Syarikat. United. Keupayaan meditasi untuk membantu orang memberi tumpuan pada masa ini dikaitkan dengan peningkatan tahap kebahagiaan, menerangkan Judson A. Brewer, profesor psikiatri dan pengarang utama kajian, yang telah diterbitkan dalam 'Prosiding daripada Akademi Sains Kebangsaan '(PNAS). "Meditasi telah terbukti membantu dalam keadaan seperti merokok, menangani kanser, dan juga pencegahan psoriasis, " kata Brewer.
Pasukan Yale melakukan resonans magnetik berfungsi untuk meditator yang berpengalaman dan pemula semasa mereka mengamalkan tiga teknik meditasi yang berbeza.
Para penyelidik menyatakan bahawa meditator yang berpengalaman menunjukkan penurunan aktiviti dalam bidang otak - dipanggil rangkaian secara lalai - yang terlibat dalam masalah perhatian dan gangguan seperti defisit perhatian, kecemasan, gangguan hiperaktif, dan walaupun pengumpulan plak beta-amyloid dalam penyakit Alzheimer.
Pengurangan aktiviti di kawasan otak ini, termasuk korteks cingulate posterior dan medial prefrontal, diperhatikan dalam meditasi yang berpengalaman, tidak kira jenis meditasi yang mereka ikuti.
Analisis juga menunjukkan bahawa apabila rangkaian diaktifkan secara lalai, kawasan otak yang berkaitan dengan pemantauan diri dan kawalan kognitif juga diaktifkan dalam meditator yang berpengalaman, tetapi bukan pada orang baru; Ini mungkin menunjukkan bahawa meditator sentiasa berjaga-jaga, menekan penampilan "I" atau pengembaraan pikiran. Dalam bentuk patologi mereka, keadaan ini dikaitkan dengan penyakit seperti autisme dan skizofrenia.
Sumber:
Tag:
Kecantikan Ubat-Ubatan Keluarga
Pasukan Yale melakukan resonans magnetik berfungsi untuk meditator yang berpengalaman dan pemula semasa mereka mengamalkan tiga teknik meditasi yang berbeza.
Para penyelidik menyatakan bahawa meditator yang berpengalaman menunjukkan penurunan aktiviti dalam bidang otak - dipanggil rangkaian secara lalai - yang terlibat dalam masalah perhatian dan gangguan seperti defisit perhatian, kecemasan, gangguan hiperaktif, dan walaupun pengumpulan plak beta-amyloid dalam penyakit Alzheimer.
Pengurangan aktiviti di kawasan otak ini, termasuk korteks cingulate posterior dan medial prefrontal, diperhatikan dalam meditasi yang berpengalaman, tidak kira jenis meditasi yang mereka ikuti.
Analisis juga menunjukkan bahawa apabila rangkaian diaktifkan secara lalai, kawasan otak yang berkaitan dengan pemantauan diri dan kawalan kognitif juga diaktifkan dalam meditator yang berpengalaman, tetapi bukan pada orang baru; Ini mungkin menunjukkan bahawa meditator sentiasa berjaga-jaga, menekan penampilan "I" atau pengembaraan pikiran. Dalam bentuk patologi mereka, keadaan ini dikaitkan dengan penyakit seperti autisme dan skizofrenia.
Sumber:
