Libido anda meninggalkan banyak perkara yang anda mahukan dan anda tertanya-tanya bagaimana meningkatkannya? Kadang-kadang segelas wain atau pakaian dalam seksi cukup untuk meningkatkan libido, yang berkesan mempengaruhi pancaindera. Tetapi libido rendah juga boleh disebabkan oleh gaya hidup yang tidak teratur. Maka anda harus membuat perubahan yang lebih serius pada jadual harian anda, misalnya ... menghabiskan lebih banyak masa untuk tidur. Cubalah kaedah untuk meningkatkan libido.
Adakah anda tertanya-tanya bagaimana meningkatkan libido anda? Kerosakan hubungan seksual yang lebih lama atau mengalami orgasme menyebabkan keinginan untuk seks berakhir. Di samping itu, sukar untuk membangkitkan libido yang tidak aktif. T-shirt seksi, minyak wangi atau sampanye terbaru dengan strawberi tidak mencukupi untuk ini. Libido sangat menuntut dan berubah-ubah. Agar keadaannya dalam keadaan baik, anda perlu sentiasa mengisinya. Dan tidak menjadi masalah sama ada kita menjalin hubungan jangka panjang atau baru sahaja memasuki barisan perseorangan.
Dengarkan kaedah berkesan untuk meningkatkan libido. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua
Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
Apa itu libido?
Libido, atau dorongan seks, adalah keperluan untuk melakukan aktiviti seksual. Ia berbeza untuk semua orang dan tidak ada garis panduan top-down mengenai kapan libido mencukupi dan kapan tidak. Perasaan kita sendiri sangat menentukan - jika libido rendah atau kekurangannya tidak mengganggu kita, maka semuanya baik-baik saja. Ada orang yang tidak merasakan libido sama sekali dan dipanggil aseksual.
Masalahnya bermula ketika kita menjalani kehidupan seks yang berjaya sejauh ini, tetapi tiba-tiba, atas alasan yang tidak diketahui, kita mula merasakan kekurangan keperluan di kawasan ini. Ini adalah ketika kita paling sering mencari cara untuk membangkitkan semula keinginan kita.
Apa yang bergantung pada libido?
Tahap libido terutamanya dipengaruhi oleh hormon, faktor mental dan sosial, dan usia. Tahap hormon seks yang tidak normal, gaya hidup yang tidak teratur, tekanan, perangsang - semua ini boleh memberi kesan negatif terhadap perasaan keinginan.
Libido boleh melemahkan hampir semua perkara. Dari masalah di tempat kerja, insomnia, gangguan pencernaan jangka panjang, hingga perubahan cuaca. Selalunya, dorongan seks pada wanita menurun semasa menopaus, apabila ketidakseimbangan hormon berlaku. Ia juga lebih kecil apabila terdapat terlalu banyak prolaktin di dalam badan wanita - tahap tinggi hormon ini berlaku, antara lain pada ibu yang menyusu, untuk mengelakkan kehamilan lain terlalu cepat. Tekanan kronik juga merupakan faktor penting yang mempengaruhi pertumbuhan prolaktin. Pada lelaki, libido menurun setelah usia 45 tahun, apabila pengeluaran testosteron menurun dengan mendadak.
Baca juga: Penyebab penurunan libido
Libido tinggi atau rendah boleh bererti, tetapi tidak perlu, watak ganas, lemah lembut, atau malu. Orang yang mempunyai dorongan seks yang tinggi sering dianggap sangat lembut, rahsia dan tenang setiap hari.Sebaliknya, orang yang yakin dan berjasa sendiri mungkin menghadapi masalah serius dengan libido.
Bagaimana meningkatkan libido? Cara untuk meningkatkan libido anda
Sama seperti berehat, libido membenci kebosanan dan rutin. Sekiranya anda saling mencintai sama, maka anda berada di jalan yang lurus untuk melemahkan libido anda dan seterusnya menjadi krisis dalam hubungan anda. Corak pendua di bilik tidur malah membunuh kasih sayang dan kasih sayang yang paling hebat. Beginilah keadaannya.
Satu-satunya cara untuk mengekalkan libido anda adalah dengan sentiasa mempelbagaikan. Ini bukan hanya berkaitan dengan tingkah laku terhadap pasangan anda, tetapi juga mengubah tempat di mana anda saling mencintai, waktu atau pakaian dalam. Dan anda tidak perlu membeli keseluruhan gajet erotik. Terdapat banyak cara yang lebih mudah untuk memelihara libido anda.
- WANGI: meningkatkan libido anda dengan merangsang deria bau - jadi beli minyak badam untuk urut, minyak melati untuk mandi di tab mandi dan cuba berehat - tekanan adalah pembunuh terbesar libido!
- AFRODYZJAKI: jika anda merancang seks pada waktu petang, mulakan persiapan beberapa jam lebih awal - makan makan malam yang lazat, dan untuk pencuci mulut, coklat gelap dengan sedikit cili. Dengan makanan anda, minum wain merah kering untuk merangsang peredaran dan membantu anda berehat. Pada musim panas, sebagai pencuci mulut, anda boleh makan tembikai sejuk yang dibasuh dengan Martini - campuran yang berkesan merangsang pancaindera!
Baca juga: Afrodisiak terkuat untuk wanita
- SEXY UNDERWEAR: pakai set seluar renda terbaik anda pada waktu pagi. Dengan memakainya sepanjang hari, anda akan berasa lebih menarik. Anda tidak percaya? Cubalah, walaupun anda mempunyai banyak kompleks, dengan seluar dalam yang bagus anda akan merasa menarik.
- SEKSTING: Tidak ada yang dapat membuat libido anda berjalan lebih daripada sekadar menghantar mesej kotor kepada diri sendiri. Ini bukan mengenai menulis secara literal apa yang akan anda lakukan di tempat tidur - cadangan yang sangat halus, seperti "apa yang anda rasa saya pakai hari ini" sudah cukup? Anggaplah ia sebagai permainan lama yang akan berakhir di rumah pada waktu petang.
Kopi sebagai penawar penurunan libido?
Terdapat juga berita baik untuk peminat kopi. Menurut prof. Fay Guarrati dari University of Southwestern, sebatian yang terdapat dalam kafein mempunyai kesan merangsang. Sekurang-kurangnya untuk tikus betina. Prof. Guarraci memerhatikan bahawa pemberian kafein pada tikus betina meningkatkan libido mereka dengan ketara.
Perlu diperhatikan bahawa kesan kafein dalam pelbagai kepekatan telah diselidiki, iaitu kesan yang terdapat di espresso kuat dan cafe latte yang halus. Walau apa pun dos dan kekuatannya, tikus sangat bersemangat untuk melakukan persetubuhan.
Namun, seperti yang ditekankan oleh prof. Guarraci, jangan mengharapkan hasil yang sama pada wanita. Tikus yang diuji dengan kafein tidak pernah ada kaitan dengannya, jadi tidak hairanlah tubuh mereka bertindak balas dengan ganas. Apa-apa kesan hanya mungkin berlaku bagi wanita yang tidak pernah minum kopi atau jarang meminumnya.
Afrodisiak mana yang meningkatkan libido? Tonton videonya
Rutin membunuh libido
Punca penurunan libido mungkin kebosanan di bilik tidur. Sekiranya anda saling mencintai sepanjang masa dengan cara yang sama, mengikut senario yang telah ditentukan, anda mungkin merasa kurang cenderung untuk mendekat - ini adalah wajar, kerana roda pendorong hubungan adalah daya tarikan dan keseronokan bersama. Apa yang perlu dilakukan untuk membangkitkan perasaan lama?
Cuba sayangi diri anda dengan item yang lebih menarik. Sekiranya repertoir tempat tidur anda setakat ini hanya terbatas pada kedudukan sebagai misionaris, inilah masanya untuk beberapa jenis. Seks oral juga boleh menjadi sangat menggembirakan pasangan. Satu-satunya cadangan untuk memperkenalkan sesuatu yang baru di bilik tidur anda dapat berfungsi sebagai afrodisiak.
Baca juga:
- Bagaimana melakukan hubungan seks di tab mandi? Kedudukan dan foreplay
- 6 petua dari Michalina Wisłocka mengenai cara mempelbagaikan kehidupan seks anda
- Bagaimana untuk melakukan seks dubur?
Artikel yang disyorkan:
Posisi Seks - Kedudukan 10 Kama Sutra TeratasKaedah untuk meningkatkan libido - bola geisha
Keinginan untuk seks juga dapat meningkatkan penggunaan bola geisha. Inilah cara pahlawan buku "50 Shades of Grey" digunakan untuk membakar keinginan. Anastasia Steele memakai kelereng itu selama beberapa jam sebagai bagian dari foreplay sambil melakukan aktiviti hariannya yang biasa.
Memakai bola geisha meningkatkan libido secara signifikan, kerana bola yang lebih kecil yang tersembunyi di dalamnya membuat alat bergetar, sehingga menjengkelkan dinding vagina. Ini bukan rangsangan yang cukup besar untuk mencetuskan orgasme dengan segera, tetapi ia adalah keseronokan dan perkenalan yang baik untuk belaian lebih jauh, kali ini dengan pasangan.
Lihat juga: Pemacu Seksual Berlebihan (Hiperseksualiti) - Punca
Perlu diketahui
Kami berhutang definisi libido (keinginan Latin) kepada Sigmund Freud, yang memperkenalkannya kepada psikoanalisis sebagai tenaga emosi dan psikologi yang mengalir dari dorongan biologi.
Tidur meningkatkan libido
Menurut prof. Kathleen Blindt Segraves dari University of Cleveland, musuh terbesar libido adalah kurang tidur, iaitu tidur kurang dari 8 jam sehari. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk tidur, jangan gunakan pil tidur, seperti melatonin - menurut laporan terbaru, penggunaan jangka panjangnya bahkan boleh menyebabkan hilangnya libido.
Artikel yang disyorkan:
Makanan untuk lelaki yang merangsang selera seks
