Halo, Mungkin masalahnya serius, dan mungkin tidak, tetapi entah bagaimana saya tidak dapat mengangkat diri. Saya adalah seorang gadis kecil ketika bermula. Pada mulanya, hanya hujah, kebencian, dia sangat meletup dan kadang-kadang sangat agresif. Ketika saya masih kecil, dia memeluk saya, kemudian saya merasakan kemaluannya, dia sering mengusap saya - dan dia selalu memakai seluar dalam, hingga hari ini. Sejak dia pindah, dia seperti "menggelitik" saya, tetapi sebenarnya dia harus menyentuh saya, dia cuba menyentuh payudara saya, kadang-kadang dia berjaya. Suatu ketika, dia menyatakan bahawa dia akan menunjukkan kepada saya cara mencium. Saya menciumnya - Saya masih kecil, saya rasa seperti itu dalam setiap keluarga. Ketika kita bersendirian - ada tragedi, saya berfikir bahawa saya akan bunuh diri, ketika ibu dan / atau saudara saya ada di sana, dia bertindak seperti lelaki yang dirasuk, dia memanggil dan berteriak. Seorang rakan menolong saya - saya berpindah, tetapi saya tidak dapat melupakan semuanya. Saya tidak dapat melihat anak-anak saya ketika mereka pergi sendiri dengan ayah mereka, saya selalu bermimpi memukul saya, merogol saya - walaupun tidak berlaku pemerkosaan. Apa nak buat? Bagaimana untuk melupakan? Adakah boleh dilakukan? Bagaimana menangani semua ini? Saya benar-benar tidak mempunyai kekuatan lagi, saya melelahkan diri dan orang lain dengan diri saya sendiri, saya menjadi paranoid, saya menjadi marah, saya agresif. Saya akan meminta pertolongan. Selamat sejahtera.
Puan Agnieszka, anda pernah mengalami trauma di belakang anda. Anda telah melanggar rasa aman dan kepercayaan asas anda dalam hubungan anda dengan manusia lain. Mimpi ngeri menggambarkan betapa takutnya anda. Kemunculan pencerobohan anda juga berpunca daripada tahap kegelisahan yang tinggi. Sangat mungkin anda menderita gangguan tekanan pasca trauma.
Semasa menjawab soalan anda adakah mungkin untuk mencapai peningkatan kesejahteraan, saya dapat menjawab ya. Walau bagaimanapun, dalam kes anda, nasihat e-mel atau nasihat rakan karib tidak mencukupi. Penerangan anda menunjukkan bahawa gejala kegelisahan berterusan dalam jangka masa yang lama dan perbualan dengan rakan / orang yang dipercayai tidak mencukupi untuk mengurangkannya.
Dalam keadaan ini, terdapat petunjuk yang baik untuk menggunakan bantuan pakar, lebih baik pasukan terapi, iaitu berunding dengan psikiatri dan bantuan dari psikoterapis. Anda tidak perlu bergelut dengan gejala kegelisahan anda. Psikoterapi dapat membantu dalam mencapai matlamat seperti:
- pengurangan simptom tekanan pasca-trauma (mis. mimpi buruk yang berulang dan kenangan trauma),
- pengurangan kegelisahan dan ketegangan,
- meningkatkan kepercayaan dalam hubungan dengan orang,
- mengurangkan pencerobohan.
Saya cadangkan konsultasi psikiatri terlebih dahulu. Mungkin doktor akan mengesyorkan pakar psikoterapi pakar yang dipercayai. Syarat yang sangat penting untuk peningkatan anda ialah membina kepercayaan kepada psikoterapi (semestinya orang yang terlatih dan bertauliah, psikologi tanpa pendidikan psikoterapi tidak cukup berkualiti).
Sekali lagi, saya mendorong anda untuk memanfaatkan pertolongan profesional kedua psikiatri dan psikoterapis, kerana pada pendapat saya inilah jenis pertolongan yang anda perlukan.
Kriteria diagnostik untuk sindrom ini ditunjukkan di bawah. Saya harap maklumat ini dapat membantu anda memahami keadaan sukar yang anda alami ketika ini:
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Barbara KosmalaKetua Klinik Psikoterapi dan Pembangunan Peribadi "Empatia", psikologi, pakar psikoterapi yang bertauliah dan bertauliah http://poradnia-empatia.pl
