Bagaimana menangani emosi yang melampau?

Saya hampir 18 tahun. Saya selalu sangat peka (walaupun kadang-kadang saya dapat menyembunyikannya dengan baik), pemikiran pertama selalu: apa yang orang lain katakan. Saya juga sangat emosional - saya boleh ketawa secara histeris terhadap sesuatu, dan menangis selepas 5 minit kerana saya tidak menyukai sesuatu tentang diri saya. Walaupun semua ini, saya sangat popular, bergaul, saya mempunyai banyak kawan dan anak lelaki yang sangat mengambil berat tentang saya. Selama beberapa bulan, misalnya, tulang rusuk saya kadang-kadang sakit (kadang-kadang di sebelah kiri, kadang-kadang di sebelah kanan), ada sensasi menyengat di hati saya, tekanan meningkat atau rasa tidak berdenyut, wajah pucat (kadang-kadang saya juga pucat ketika semuanya baik-baik saja, dan walaupun orang bertanya adakah saya pengsan). Masalah terbesar saya adalah emosi saya, kadang-kadang saya boleh menangis sepanjang hari pada hari Ahad hanya kerana saya tahu bahawa saya harus bersekolah selama 5 hari, namun pada hari Isnin saya mempunyai mood yang baik. Saya mempunyai kesan bahawa saya juga cemburu dengan rasa sakit (juga secara sporadis) - seolah-olah ada yang memberitahu bahawa teman lelaki saya melihat orang lain, walaupun pada hakikatnya saya tahu bahawa tidak demikian dan saya memberitahu diri saya dengan tenang bahawa itu tidak benar dan itu adalah milik saya fiksyen, tetapi ia selalu berakhir dengan tangisan. Dulu saya susah tidur, tapi selama setahun semuanya baik-baik saja. Saya tidak tahu apakah mereka boleh menjadi jenis gangguan, atau "inilah diri saya", tetapi semakin tua saya, semakin sukar dan sukar dengan tingkah laku dan reaksi saya terhadap kehidupan.

Terima kasih atas surat anda. Sukar untuk menjawab soalan ini. Saya akan memulakan diagnosis dengan lawatan ke doktor keluarga dan ujian darah, tahap hormon, dan lain-lain. Tetapi kemudian - apabila kita mengetahui bahawa terdapat beberapa penyakit di sebalik pucat, nadi lemah dll - seorang psikologi untuk memahami latar belakang emosi ini. Banyak masalah emosi boleh berpunca dari gangguan endokrin atau penyebab "organik" lain. Penting untuk tidak menunggu dengannya.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.

Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.

Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.

Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.