Bagaimana seorang remaja berusia 14 tahun dapat mengatasi tekanan dan keletihan?

Saya berumur 14 tahun, dan jauh ke bawah, dia benar-benar berasa seperti berusia 80 tahun. Ini semestinya disebabkan oleh apa yang telah saya lalui dalam hidup saya dan seberapa cepat saya harus berdikari. Saya belajar di sekolah yang sangat baik, hidup saya mengalami tekanan, saya rasa saya tidak dapat mengatasinya. Secara jujur, saya berumur 14 tahun, tetapi saya benar-benar bosan hidup dan saya sudah muak dengan segalanya. Saya tidak dapat membayangkan bahawa saya harus berjuang selama bertahun-tahun kerana saya benar-benar letih. Saya menghadapi masalah tidur. Kerana tekanan, saya menghidap sindrom iritasi usus. Saya sering berasa sakit dan seperti muntah (tetapi biasanya berakhir di sana). Adakah perkara biasa? Apa nak buat?

Anda mengemukakan soalan yang sangat sukar - adakah ini biasa? Masalahnya ada di tempat lain - bahawa anda tidak selesa, bahawa anda tidak gembira dan gembira, bahawa anda berada dalam masalah dan bahkan anda jatuh sakit. Adakah ibu bapa anda tahu masalah anda? Adakah mereka menolong anda? Saya fikir anda harus meminta wawancara dari ahli psikologi sekolah secepat mungkin, beritahu secara terperinci mengenai kehidupan anda - seorang psikologi akan dengan mudah menemui pelbagai peristiwa, situasi - sebab yang membuat anda bosan dengan kehidupan. Ini adalah gejala sesuatu yang serius - anda benar-benar memerlukan bantuan dan sokongan.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.

Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.

Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.

Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.