Bagaimana untuk meyakinkan pasangan untuk psikoterapi?

Untuk beberapa lama pasangan anda telah menarik diri dari kehidupan keluarga, mengabaikan tugas dan hobinya sekarang. Dia mempunyai sikap dingin terhadap anda, dia tidak sabar, tidak peduli atau selalu kesal dan agresif ... Bagaimana menghubunginya dan meyakinkannya untuk mengunjungi psikoterapis? Adakah terdapat kemungkinan semuanya akan kembali normal?

Lelaki sering merasa sukar untuk mengakui kelemahan mereka, dan lebih sukar lagi - untuk meminta bantuan psikoterapi. Mereka cuba menyembunyikan masalah mereka, mereka menafikannya, tetapi lambat laun orang yang rapat memperhatikan bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan pasangan mereka. Terdapat banyak sebab untuk mengubah tingkah lakunya, seperti kemurungan, neurosis, ketagihan tingkah laku seperti perjudian, ketagihan seks, dan semakin kerap ketagihan rangkaian (ketagihan Internet) atau ketagihan phono (ketagihan ke telefon bimbit).

Ini memberi bayangan kepada semua bidang kehidupan - bukan sahaja hubungan dengan orang tersayang, tetapi juga hubungan sosial dan pekerjaan. Selalunya satu-satunya jalan keluar adalah bantuan pakar. Mesyuarat diadakan di tanah yang neutral. Biasanya, semasa sesi konsultasi pertama, perincian sesi terapi dipersetujui - kekerapan dan tempohnya. Tetapi bagaimana anda membuat pasangan anda berjumpa dengan ahli psikologi jika dia menentangnya? Mengapa lelaki biasanya enggan mendapatkan terapi?

Punca keengganan lelaki terhadap psikoterapi

Jawapannya diberikan oleh penyelidikan yang dilakukan terhadap orang-orang dengan corak tingkah laku A (mereka dicirikan oleh, antara lain, tahap cita-cita yang tinggi; yang disebut keperibadian manajerial) yang pernah mengalami serangan jantung. Ternyata tingkah laku pro-kesihatan (untuk pesakit setelah serangan jantung termasuk perubahan gaya hidup, pengambilan ubat secara berhati-hati) pada lelaki, pada tahap yang lebih besar daripada pada wanita, dikaitkan dengan penurunan harga diri yang ketara.

Ia serupa dengan psikoterapi. Hanya pergi ke ahli psikologi menyebabkan kesan ini. Lelaki berpendapat bahawa mereka tidak memerlukan pertolongan, kerana anda menolong yang lemah, bukan yang kuat. Ditambah dengan ini adalah rasa takut akan perubahan, kerana keadaan semasa, walaupun mungkin menyakitkan, sudah diketahui oleh mereka.

Ketakutan untuk mendedahkan ajaran seseorang dan stigmatisasi profesion psikologi atau pengenalannya secara tidak sah dengan psikiatri mungkin juga penting. Banyak juga bergantung pada usia lelaki itu. Umur sekitar 40 tahun meningkat pada lelaki, yang disebut rasa kekuatan hidup, iaitu agensi dan pengaruh dalam hidup anda. Selepas empat puluh, ia mula merosot. Oleh itu, secara statistik, misalnya dalam kes ketagihan, lebih mudah untuk membujuk seorang lelaki sekitar lima puluh untuk menjalani terapi. Perkara yang paling sukar adalah bagi anda yang berumur antara 30 hingga 40 tahun, ketika dia merasakan bahawa dia berada di puncak kemampuannya.

Sebelum psikoterapi: menyedarkan orang tentang masalahnya

Selalunya, saudara-mara yang menyedari lebih cepat bahawa orang yang mempunyai masalah memerlukan pertolongan. Tetapi sebelum mereka mengambilnya, mereka menyesuaikan tingkah laku mereka dengan tingkah laku pesakit, jatuh ke dalam ketergantungan. Kerana anda boleh menjadi ketagih kepada orang yang sakit parah dengan cara apa pun - sama ada ketagihan, kemurungan atau penyakit Alzheimer.

Selalunya sukar bagi pesakit sendiri untuk melihat bahawa ada sesuatu yang salah dengannya. Hanya apabila gangguan mental meningkat, kesusahan peribadi muncul - orang yang sakit mengalami penderitaan mental. Ini boleh menjadi kegelisahan, kemarahan, keputusasaan. Kedua, terdapat ketidakselesaan pemerhati, iaitu penderitaan orang yang dikasihi yang melihat, misalnya, penurunan dorongan hidup atau peningkatan kerengsaan pada pasangan. Namun, dia sendiri sering tidak mengambil kira reaksi orang ini, dan sebarang usaha untuk membantunya berakhir dengan kegagalan.

Penting

Selalunya sukar bagi pesakit sendiri untuk melihat bahawa ada sesuatu yang salah dengannya. Hanya apabila gangguan mental meningkat, kesusahan peribadi muncul - orang yang sakit mengalami penderitaan mental.

Psikoterapi orang tahan: permulaan perubahan

Apabila anda tidak dapat meyakinkan pasangan anda untuk mengunjungi ahli psikologi, ada baiknya berjumpa dengannya sendiri. Ini adalah garis panduan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengenai penagih bersama. Kenapa? Ideanya adalah untuk membetulkan tindak balas yang tidak mencukupi terhadap tingkah laku orang yang anda sayangi. Oleh itu, sekiranya pasangan itu berusaha menghubungi lelaki itu dan membujuknya untuk melakukan terapi dengan segala cara - kebaikan, kemarahan, berteriak, memohon - dan dia merasa tidak berdaya, ini bermakna kaedah ini tidak berkesan. Oleh itu, mari kita pelajari yang baru - dengan bantuan pakar. Kemudian - mungkin dalam gambar cermin - pasangan akan melihat bahawa dia mempunyai masalah dan ingin melakukan sesuatu mengenainya. Tetapi sehingga kita mengambil langkah, keadaan toksik tidak akan berubah.

Kadang-kadang berkesan untuk membuat pasangan sedar tentang akibat tidak mengambil terapi. Mereka harus memberatkannya dan layak bagi orang yang mengambil berat tentang perlakuannya. Maka ada kemungkinan dia akan setuju dengan terapi tersebut. Walau bagaimanapun, ini mungkin tidak berfungsi untuk kemurungan. Pada lelaki, ia paling sering dikaitkan dengan beberapa kehilangan nyawa, seperti pemberhentian kerja, penyakit serius. Selalunya berlaku bahawa sebelum kemurungan menjadi teruk, lelaki menjadi agresif dan mengatur ketegangan mereka dengan perangsang atau tingkah laku ketagihan. Maka perlu juga berunding dengan ahli psikologi mengenai cara berurusan dengan pasangan. Mencuba membawanya ke ahli terapi secara paksa mungkin akan gagal, kerana sukar untuk menghubungi orang yang berada di pejabat sebagai tetamu.

Walaupun pasangan itu datang "demi keamanan," pakar yang baik dapat memanfaatkannya. Ini bermaksud bahawa ada sebab mengapa dia muncul - walaupun tidak untuk dirinya sendiri, maka untuk orang yang disayangi. Sekiranya ada, anda boleh mencuba untuk bekerja dengannya.

Psikoterapi untuk yang sangat tahan: campur tangan dalam krisis

Orang yang sakit tidak dapat menyelesaikan masalahnya sendiri. Sekiranya keadaan bertambah buruk dan pasangan masih enggan memulakan terapi, intervensi krisis dapat dilakukan. Kaedah ini terdiri dalam mempersiapkan saudara-mara persekitaran pesakit (biasanya dari 3 hingga 5) untuk perbualan yang menghadapinya dengan akibat dari tingkah lakunya dan membawa kepada rawatan. Adalah penting bahawa mereka adalah orang-orang yang mengambil berat akan kebaikan lelaki ini - yang mencintainya, menghormatinya, mempunyai kenangan yang baik dengannya, misalnya rakan terdekat, isteri yang mencintainya (masih), anak-anak, atau seseorang dari kumpulan rakan sekerja. Ia tidak boleh menjadi orang yang dia tidak suka atau hormati.

Semasa perjumpaan dengan orang yang sakit, orang-orang ini membincangkan fungsinya sebelum dan sekarang, dan mengenai perasaan mereka terhadapnya. Mereka juga menyatakan akibat tidak memperlakukannya, tetapi mesti nyata, untuk dipenuhi. Intervensi krisis berkesan pada kira-kira separuh pesakit. Sekiranya, walaupun ada pertolongan seperti itu, rawatan tidak dimulakan, misalnya, oleh orang yang ketagihan (kerana dalam hal ini mekanisme penolakan penyakitnya kuat), maka terapi harus tetap dekat dengannya, kerana perlu dilakukan perubahan dalam sistem keluarga saat ini. Psikoterapi kemudiannya membebaskan diri daripada lingkaran ketagihan bersama dan mula merasakan kegembiraan hidup walaupun dalam keadaan sukar. Selalunya ternyata bahawa pemodelan seperti contoh seseorang adalah langkah pertama untuk memulakan terapi oleh pasangan. Namun, perlu dipersiapkan bahawa ia mungkin memerlukan sedikit masa, kerana selama anda menghadapi masalah, anda akan keluar dari itu untuk waktu yang lama.

Hati-hati dengan pemikiran bunuh diri

Menurut statistik, terdapat lebih banyak wanita daripada lelaki yang ingin membunuh diri, tetapi lelaki lebih berkesan ... saya sendiri. Isyarat amaran adalah pandangan negatifnya tentang dirinya, dunia dan masa depan (yang disebut triad depresi). Ini adalah tanda bahawa anda perlu meminta pertolongan secepat mungkin, misalnya dari doktor penjagaan primer, kerana kepercayaan ini dipengaruhi oleh penyimpangan kognitif (kesilapan pemikiran logik), yang antara lain berkaitan dengan penurunan tahap serotonin, dopamin dan norepinefrin - neurotransmitter yang bertanggungjawab terhadap mood.

Artikel yang disyorkan:

bulanan "Zdrowie"