Bagaimana anda menangani tekanan yang banyak pada masa coronavirus? Adakah anda fikir anda tenang bahawa anda tidak terjejas, tetapi anda tidur dengan teruk? Mungkin anda peduli, jangan biarkan ia ditunjukkan? Lihatlah!
Kita biasanya mengatakan bahawa kita hidup dalam keadaan tertekan, bukan? Sekarang kita mempunyai bukti bahawa - pandemi koronavirus telah menyebabkan banyak masalah kepada kita. Kita bimbang dengan pekerjaan kita, kesihatan orang yang kita sayangi dan diri kita sendiri. Kami mempertimbangkan bagaimana melakukan belanja dengan selamat, bagaimana menjaga masa untuk diri sendiri, untuk anak-anak.
Tekanan adalah baik, tetapi hanya apabila ia mendorong kita untuk bertindak. Tekanan kekal membawa kepada banyak penyakit. Walaupun anda tidak mahu mengakuinya, anda boleh mengalami tekanan. Periksa tahap tekanan anda dalam ujian kami:
Artikel yang disyorkan:
Hujung minggu Mei 2020. Ke mana hendak pergi dan apa yang harus dilakukan? 7 petua untuk cuti hujung minggu
