Kami tahu bahawa sinaran UV berbahaya untuk kulit, tetapi sukar untuk membayangkan musim panas tanpa warna yang lembut. Oleh itu, bagaimana cara menggabungkan akal sehat dengan fesyen yang kekal untuk warna kulit?
Cahaya matahari menjangkau kita dalam bentuk sinaran UVB dan UVA. Yang pertama menembusi epidermis, mengeringkannya, menyebabkan luka bakar dan menyumbang kepada perubahan neoplastik. Yang kedua lebih berbahaya kerana sampai ke dermis. Ia merosakkan serat kolagen dan elastin yang bertanggungjawab untuk kekencangan, meningkatkan kesan barah dari sinar UVB. Untuk mengurangkan kesan berbahaya dari cahaya matahari, anda perlu menggunakan kosmetik pelindung, sesuai dengan fototip kulit.
Ini akan berguna untuk andaTanda lahir dilindungi
Memaparkan tanda lahir kepada cahaya matahari yang kuat membawa risiko mereka menjadi marah. Sekiranya anda tidak memutuskan untuk membuang tahi lalat secara profilaksis, lindungi mereka dengan krim dengan penapis tertinggi.
Baca juga: Bagaimana cara menjadikan tan saya tahan lebih lama? Cara-cara menjaga tan Cara tan dengan selamat dan merawat luka bakar kulit? Panduan penyamakan yang sihat.Tanda matahari putih. Bagaimana cara menghilangkan bintik putih dan perubahan warna setelah berjemur?
Cara memilih penapis yang sesuai untuk warna kulit anda
- Dengan fototaip I - kulit pucat, bintik-bintik, rambut berambut perang atau merah, mata biru atau hijau, kulit yang selalu terbakar dan sukar diwarnai - penapis SPF 50+ diperlukan setiap hari
- Dengan fototip II - kulit terang, rambut pirang terang atau gelap, mata biru atau hijau, kulit yang mudah terbakar dan sukar disamak - kosmetik dengan penapis SPF 50+ adalah perlindungan harian yang sesuai.
- Phototype III - warna yang sedikit berkilau, mata coklat, rambut coklat atau berambut perang gelap, kulit memerlukan krim dengan penapis SPF 30+
- Dengan fototaip IV - rona berkilau, rambut dan mata yang sangat gelap, kulit yang cepat kecerahan, tanpa luka bakar - kosmetik dengan penapis SPF 15+ (minimum) akan menjadi perlindungan yang mencukupi
Penyamakan di bawah sinar matahari - hanya dengan pelindung matahari
Untuk mengelakkan luka bakar atau strok, anda harus terkena cahaya matahari. Sesi penyamakan pertama tidak boleh memakan masa beberapa minit, hingga setengah jam. Anda mesti keluar di bawah sinar matahari di luar waktu ketika yang paling aktif, iaitu hingga jam 11 pagi dan selepas pukul 3. Anda juga harus ingat untuk selalu menggunakan pelindung matahari sebelum keluar ke bawah sinar matahari. Kesalahan yang biasa dilakukan adalah menggunakan cara yang terlalu lemah. Persediaan yang ada melindungi dari sinaran UVA dan UVB. Sebagai tambahan kepada penapis, penyediaan yang baik harus mengandungi bahan yang membersihkan radikal bebas (mis. Vitamin E).
Tahap perlindungan terhadap sinar UVB ditunjukkan oleh singkatan SPF (Sun Protection Factor). SPF, atau "faktor perlindungan matahari", bermaksud nisbah dos minimum eritema pada kulit yang dilindungi oleh penapis dengan dos minimum radiasi yang menyebabkan eritema pada kulit yang tidak dilindungi. SPF menentukan berapa kali lebih banyak tenaga mesti sampai ke kulit kita untuk menyebabkan kemerahan / terbakar yang berlangsung semalaman.
Terlepas dari tahap SPF, aplikasi harus diulang setiap 2-3 jam kerana ini tidak bergantung pada waktu. Tahap perlindungan terhadap sinar UVA di Kesatuan Eropah ditunjukkan oleh tanda UVA dalam bulatan. UVA dalam bulatan bermaksud bahawa nisbah perlindungan UVB / UVA adalah maksimum 3. Semakin kurang semakin baik.
Semakin cerah, lebih sensitif kulit dan semakin cerah sinarnya, semakin tinggi SPF. Kadar yang lebih rendah adalah disyorkan untuk orang yang mempunyai kulit yang gelap secara semula jadi atau dengan warna yang sudah tetap. Kanak-kanak dan orang sensitif dilindungi dengan berkesan dengan persediaan dengan penapis 25 - 30, juga dikenali sebagai penyekat cahaya matahari. Dua jenis penapis digunakan dalam persediaan untuk melindungi daripada sinaran UVB:
- mineral (juga disebut fizikal) - berfungsi seperti cermin, memantulkan dan menyebarkan sinar matahari. Mereka biasanya mengandungi zink oksida dan titanium dioksida. Mereka tidak menyebabkan alergi atau kerengsaan, bahkan penghidap alergi dan kanak-kanak dapat menggunakannya dengan selamat;
- bahan kimia - mereka mempunyai sifat yang serupa dengan melanin, iaitu mereka menyerap sinar matahari. Semasa menembusi kulit, mereka boleh menyebabkan alahan pada orang sensitif.
Matahari memancarkan tiga jenis sinar ultraviolet: UVA, UVB dan UVC. Yang terakhir tidak sampai ke tanah - mereka disekat oleh lapisan ozon. Selebihnya sampai ke kulit. Sinar UVA menembusi jauh ke dalamnya. Mereka sebahagiannya dinetralkan oleh molekul melanin hitam yang terdapat dalam sel. Melanin merah (terbentuk dalam epidermis merah jambu) dimusnahkan oleh sinar UV. Sebatian kimia yang terbentuk akibat penguraiannya menyerang inti sel, yang boleh menyebabkan pembentukan perubahan neoplastik.
Artikel yang disyorkan:
Bagaimana tan dengan selamat dan merawat luka bakar kulit? Panduan penyamakan yang sihatbulanan "Zdrowie"
