Penyusuan susu ibu: bagaimana merangsang penyusuan?

Apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi krisis penyusuan apabila susu tidak mencukupi selama 2-3 hari? Jangan segera memutuskan untuk memberi makan bayi anda dengan susu yang diubahsuai, kerana dengan cara ini penyusuan dapat dihambat dan penyusuan susu ibu dapat berakhir sebelum waktunya.

Bagaimana untuk merangsang penyusuan? Terdapat titik dalam kehidupan seorang ibu muda bahawa kekurangan makanan menjadi masalah. Ramai ibu tidak berkemampuan untuk menyusukan bayi dengan terlalu cepat, meremehkan pentingnya penyusuan susu ibu secara eksklusif sehingga akhir bulan bayi. Di Poland, 60 peratus. bayi berusia enam bulan masih menyusu payudara, tetapi hanya 8-9 peratus yang diberi makan dengan cara ini sahaja. Ini sangat sedikit berbanding, misalnya, Scandinavia atau Amerika Syarikat. Ibu biasanya memberi makan terlalu sedikit sebagai alasan untuk memulakan penyusuan, yang menyebabkan pemberhentian penyusuan awal dengan cepat.

Dengarkan cara merangsang penyusuan. Kami telah membuktikan cara untuk menangani krisis penyusuan! Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Baca juga: Penyusuan susu ibu - prinsip diet ibu menyusu

Penyusuan susu ibu dan makanan tambahan

Sementara itu, seringkali bukan kekurangan makanan, tetapi hanya krisis penyusuan sementara. Perkara paling teruk yang harus dilakukan ialah panik dan mula memberi susu formula kepada bayi anda dengan segera, kerana ini adalah kaedah terpantas untuk menghentikan penyusuan. Biasanya, cukup untuk mengikuti beberapa petua yang terbukti dan setelah beberapa hari penghasilan susu akan memenuhi keperluan bayi lagi.

Penting: kira-kira dua bulan selepas melahirkan, penyusuan stabil, iaitu jumlah susu yang dihasilkan disesuaikan dengan keperluan bayi. Mulai sekarang, payudara lembut sebelum dan selepas menyusu.

Sebilangan ibu salah menilai kelembutan payudara sebagai gejala kekurangan makanan kerana payudaranya kelihatan kosong. Sementara itu, ini adalah perkara biasa: payudara susu yang keras dan penuh hanya pada awalnya apabila terdapat pengeluaran susu yang berlebihan, maka payudara menjadi lembut seperti sebelumnya, tetapi masih menghasilkan susu. Walau bagaimanapun, jika sebenarnya makanan kurang dan bayi tidak bertambah berat badan sebagaimana mestinya, maka anda perlu tahu apa yang harus dilakukan untuk merangsang penyusuan.

Ketahui mengenai produk yang merangsang penyusuan

Peraturan penyusuan yang paling penting

Letakkan bayi anda ke payudara dengan kerap

Penyusuan bayi yang kerap merangsang refleks prolaktin, iaitu proses pengeluaran makanan. Semakin kerap bayi menyusu, semakin banyak susu dihasilkan. Oleh itu, letakkan bayi ke payudara sekerap mungkin, pada siang hari bahkan setiap 1-1,5 jam, dan pada waktu malam setiap 3 jam (makan malam paling berkesan dalam merangsang penyusuan, kerana kepekatan prolaktin adalah yang paling tinggi). Sebaiknya menghabiskan satu atau dua hari dalam krisis, hanya berehat dan memeluk bayi. Semasa setiap penyusuan, berikan kedua-dua payudara, bermula dengan yang anda menyusui baru-baru ini. Sekiranya anda benar-benar ingin menyusu, jangan berikan susu formula, terutama melalui botol susu. Ini membawa akibat yang boleh membawa maut: seorang kanak-kanak yang malas dengan makanan dari botol yang tidak memerlukan usaha tidak lagi terdorong untuk menyusu dan penyusuan berhenti. Lebih baik kelaparan bayi anda sedikit daripada memberi susu formula segera apabila krisis berlaku.

Penting

Mengepam atau tidak?

Penyusuan paling baik dirangsang oleh bayi yang baru menyusu. Pam payudara menjadi lebih teruk dan hanya boleh digunakan untuk merangsang penyusuan apabila terdapat kekurangan makanan yang nyata, yang mengakibatkan gangguan kenaikan berat badan bayi. Apabila perunding laktasi atau pakar pediatrik mengesyorkan mengepam (pam payudara elektrik adalah yang paling berkesan dan cekap), ia harus dilakukan selepas atau di antara penyusuan, dan susu yang dinyatakan harus diberikan kepada bayi dengan sudu, jarum suntik, penitis atau menggunakan set khas dengan kateter. Memberi makan dengan dot dengan botol mengganggu mekanisme menyusu dan juga membuat bayi malas, yang menghalang mereka dari menghisap payudara.

Artikel yang disyorkan:

Adakah anda menyusu dengan betul?

Tenang dan bersoraklah

Keadaan mental anda banyak menentukan sama ada makan akan berjaya atau tidak. Ingat: tekanan menghalang penyusuan, jadi anda mesti melakukan segalanya untuk mengurangkannya sebanyak mungkin. Sukar untuk tidak gementar ketika bayi anda lapar, tetapi anda harus percaya bahawa menyusui yang terganggu dapat dibina semula dan banyak wanita berjaya. Percaya pada diri sendiri dan mula berfikir secara positif. Nikmati hakikat bahawa anda mempunyai bayi, beri kesenangan kepada diri sendiri (menonton pub komedi, membaca terbitan baru majalah anda, makan sesuatu yang lazat), jangan risau tentang pekerjaan rumah tangga. Sekarang satu-satunya perkara penting ialah memberi makan bayi, dan ia akan berjaya jika anda tenang dan rileks. Minum balsem lemon atau teh chamomile, yang mempunyai kesan menenangkan dan menenangkan, akan membantu anda. Sokongan psikologi dari orang lain juga sangat penting, terutama dari pasangan hidup anda.

Makan banyak dan makan dengan sihat

Semasa menyusu, anda perlu makan dengan baik, bukan pada diet apa pun (kecuali jika ditetapkan oleh doktor) dan makan apa yang anda suka. Sudah tentu, anda perlu menggunakan akal sehat, jadi elakkan makanan berlemak dan sukar dicerna, tetapi perhatian berlebihan, menolak diri anda hidangan lazat yang anda mahukan, sama sekali tidak diperlukan, malah boleh membahayakan, kerana ia menyebabkan tekanan. Cubalah untuk menjadikan menu anda bervariasi dan mudah dicerna, makan daging tanpa lemak, ikan, produk tenusu, groat, banyak buah dan sayur-sayuran (ramuan apa yang sangat berharga sekarang, lihat kotak yang bertentangan), tetapi kadang-kadang membiarkan diri anda membuat kek cawan atau kopi - jangan risau! Juga, makan banyak makanan - 3 makanan utama dan 2-3 makanan ringan sehari.

Pastikan badan anda sentiasa terhidrat

Tubuh memerlukan makanan dan air untuk menghasilkan makanan, jadi anda juga perlu mempertimbangkan cecair. Sebaiknya minum air mineral pegun, dan di samping itu, disyorkan jus buah segar, teh herba dan kopi gandum. Sudah tentu, anda juga boleh minum teh Bavaria dengan susu, tetapi pendapat bahawa ia mempunyai beberapa sifat pembuatan susu yang luar biasa adalah mitos - Bavaria berfungsi sama seperti minuman lain. Ini juga mitos bahawa anda harus minum banyak cecair - semakin banyak semakin baik. Minum 4-5 liter air sehari tidak perlu, dan bahkan tidak sihat, cukup minum sehingga tidak merasa dahaga.

Diet penyusuan

Semasa menyusu, anda - melalui diet anda - anda memberi bayi anda bahan-bahan yang diperlukan untuk perkembangannya, yang paling penting ialah: protein, kalsium, vitamin dan mineral (kalsium, zat besi, magnesium) dan asid lemak tak jenuh. Anda akan menemui protein dalam daging tanpa lemak, ikan, telur, tenusu, dan kekacang. Sumber kalsium adalah: produk tenusu, sardin dengan tulang dan beberapa buah (kurma, buah ara, beri hitam), zat besi termasuk: daging merah dan hati, bayam, selada, lentil, kuning telur, dan magnesium: kacang, biji, sayuran hijau dan koko. Sekiranya diet buruk, ada baiknya mengambil suplemen vitamin dan mineral setelah berunding dengan doktor, kerana anak itu tidak akan menerima seberapa banyak bahan yang dia perlukan. Perkara yang sama berlaku untuk asid lemak tak jenuh omega-3, sumber utamanya adalah ikan laut berminyak. Sekiranya anda makan sedikit ikan, ambil minyak ikan atau kapsul dengan asid omega-3 secara berkala, kerana asid DHA yang terkandung di dalamnya sangat penting untuk perkembangan otak dan kecerdasan anak anda dengan betul.