Di ruang kriok anda akan merasakan kesegarannya terlebih dahulu. Hingga -120 darjah C! Tetapi, yang menghairankan, tidak sukar untuk ditanggung. Kemudian sebahagian latihan untuk merangsang peredaran darah. Kesan? Rasa tenaga yang luar biasa dan kulit yang lebih muda dan lebih kencang. Tetapi ruang kriok, berkat terapi sejuk yang memungkinkan, juga memberikan hasil yang baik dalam rawatan banyak penyakit, termasuk. perubahan reumatologi, artritis, penyakit neurologi dan neurosis.
Cryochamber membantu, antara lain. dalam memerangi kesakitan, mempercepat pemulihan dan menguatkan imuniti. Saya memutuskan untuk memeriksanya secara peribadi. Pusat Pendidikan dan Pemulihan di Konstancin berhampiran Warsaw. Zbigniew Markiewicz, seorang internis, sedang menemu ramah saya. - Anda tidak mempunyai masalah jantung, kegagalan peredaran darah atau masalah buah pinggang? - dia bertanya. - Prosedur ini memakan masa sekitar 3 minit, tetapi anda akan bermula dari satu minit.
$config[ads_text1] not found Dengarkan mengenai cryochamber. Ketahui lebih lanjut mengenai terapi selsema. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.
Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
Rawatan di cryochamber
Saya memasuki bilik dengan bilik krio. Kabin kayu kecil menyerupai sauna. Saya menukar pakaian mandi, memakai kaus kaki tebal, sarung tangan dan topi. Dalam pakaian pantai-musim sejuk ini, saya berdiri di tangga yang menuju ke ruang. Hanya kayu tersumbat dan topeng muka dan saya sudah bersedia. - Tolong tarik topi ke telinga anda. Topeng mesti melekat di wajah, kata ahli fisioterapi Kinga, yang mengendalikan komputer yang mengendalikan ruang dan memandu pesakit di dalamnya. Di dalam, dia menjelaskan bahawa saya mesti bernafas dengan tenang, perlahan, cetek.
- Adakah anda gugup? - dia bertanya. Sedikit, tetapi rasa ingin tahu lebih kuat. Saya menuruni tangga yang diterangi lampu berwarna-warni. Semakin rendah, kabut semakin putih. Saya membenamkan diri ke dalamnya, membuka pintu dengan hati yang berdebar dan berjalan masuk. Seperti yang diperintahkan, saya berpaling menghadap pintu masuk dan mula berjalan di tempatnya, mengetuk ringan dengan tersumbat. Saya bernafas dengan tenang dan melihat sekeliling. Ia sejuk tetapi tahan. Saya tidak merasakan -120 darjah Celsius! Walau bagaimanapun, sekiranya saya tidak menyentuh dinding yang buram (ia boleh merosakkan kulit!).
$config[ads_text2] not found PentingPeraturan untuk menggunakan cryochamber
- Hasil rawatan sejuk yang terbaik dapat dicapai dengan satu rangkaian rawatan - minimum 10 hingga 30 kemasukan ke dalam ruang kriok, sebaiknya setiap hari.
- Sebelum setiap entri, ukur kadar degupan jantung dan tekanan darah.
- Segera sebelum prosedur, anda tidak boleh mandi atau menggunakan krim atau losyen.
- Pakaian wajib adalah: baju renang (seluar pendek untuk lelaki), kaus kaki tebal, sarung tangan, ikat kepala atau topi, topeng muka, penyumbat.
- Barang kemas atau bahagian logam tidak boleh dipakai.
- Selama kami tinggal di bilik krio, kami bergerak di satu tempat. Kami tidak menyentuh dinding. Kami bernafas perlahan, tidak terlalu dalam.
- Prosedur ini memakan masa sehingga 3 minit. Kami keluar dari bilik sebaik sahaja mendengar isyarat bunyi.
Cryochamber: kesan selepas prosedur
Lekapan tajam mengumumkan akhir prosedur. Sejurus meninggalkan ruang krioch, saya menyentuh kulit saya: ia licin dan halus. Saya merasakan kelonggaran, kegembiraan dan tenaga yang tiba-tiba. Dan untuk berfikir hanya memerlukan satu minit! - Kami menjemput anda ke bilik latihan. Selepas rawatan krioterapi, badan yang disejukkan mesti kembali normal, jadi anda harus bergerak, jelas Kinga.
Kinesioterapi (terapi pergerakan) adalah elemen rawatan sejuk yang diperlukan, jadi saya dengan pantas mengayuh basikal pegun. Ringan, tidak mudah. Saya merasakan lonjakan daya hidup. - Pada kita semua terdapat rizab tenaga yang tidak aktif - kata ahli fisioterapi. - Dalam keadaan yang melampau, tubuh bergerak dan aktif sepenuhnya. Setelah meninggalkan ruang kriochk, terdapat bekalan darah yang cepat ke badan. Otot terasa santai dan sendi lebih mudah bergerak. Oleh itu, kami melakukan pelbagai latihan dengan lebih senang. Jenisnya dipilih secara individu untuk semua orang, tetapi kita biasanya bermula dengan basikal. Penting untuk bersenam sekurang-kurangnya 30 minit.
$config[ads_text3] not found
Cryochamber menguatkan sendi dan saluran
Rawatan dengan selesema disyorkan untuk perubahan dalam sistem lokomotor. Terutama pada artritis, perubahan reumatologi, keadaan pasca trauma, sakit belakang - kata Zbigniew Markiewicz. - Rawatan mempercepat pemulihan. Selsema merawat sakit dan penyakit neurologi, bahkan sklerosis berganda. Cryotherapy adalah senaman yang sangat baik untuk saluran darah yang pertama berkontraksi dan kemudian berehat. Akibatnya, mereka menjadi lebih kuat, yang sangat penting dalam hal pembuluh darah rapuh dan pecah, dan juga pada kasus vena varikos. Selain itu, tekanan darah dinormalisasi (mula-mula menurun, kemudian meningkat semasa bersenam, dan akhirnya stabil). Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi mesti mengukurnya semula selepas bersenam.
Terapi sejuk adalah ubat penahan muda
Suhu rendah merangsang sistem kekebalan tubuh (dengan syarat kita memanaskan badan dengan betul setelah meninggalkan cryochamber). Oleh itu, terapi sejuk disyorkan untuk orang dengan jangkitan berulang dan penurunan imuniti (rawatan tidak dapat digunakan semasa selesema).
Baca juga: Terapi cahaya (fototerapi) atau rawatan cahaya Kaedah alternatif rawatan kesakitan Rawatan pemulihan untuk sendi- Setelah menjalani beberapa siri rawatan, iaitu setelah 15-20 pintu masuk ke ruang, seluruh badan dihidupkan semula dan semua fungsinya diperbaiki - tambah Dr Markiewicz. Saya percaya kerana saya penuh dengan tenaga dan entah bagaimana saya melihat dunia dengan lebih terang. Tidak ada yang luar biasa. Suhu rendah dan senaman merangsang pengeluaran hormon, termasuk. endorfin, yang dikenali sebagai hormon kebahagiaan.
Oleh itu, krioterapi disyorkan sekiranya berlaku neurosis, keletihan dan dalam keadaan kurang mood. Pada lelaki, rembesan testosteron meningkat, dan pada wanita, gejala yang berkaitan dengan menopaus lebih ringan. Selepas beberapa siri rawatan, badan dibersihkan dan dijana semula, kulit lebih halus dan tegang. Selulit dikurangkan, dan dalam kombinasi dengan diet yang tepat, krioterapi juga dapat menyokong penurunan berat badan.- Ia berfungsi seperti ubat penahan muda. Kami semakin muda! Kinga tersenyum.
$config[ads_text4] not foundCryochamber: petunjuk
- penyakit sistem lokomotor
- penyakit saraf
- jangkitan pernafasan
- kegemukan
Cryochamber: kontraindikasi
- keadaan selepas serangan jantung
- Aritmia jantung
- sekatan lalu
- kegagalan peredaran darah
- hipertensi arteri yang tidak stabil
- Kanser
- kerosakan kulit
- aterosklerosis umum
- penyakit pernafasan akut
- penyakit buah pinggang dan pundi kencing
- keadaan demam
- gangguan deria
- hipertiroidisme dan hipotiroidisme dekompensasi
Dana Kesihatan Nasional mengembalikan beberapa rawatan
Sekiranya anda mengalami keadaan perubatan yang memenuhi syarat untuk mendapatkan rawatan, tanyakan kepada doktor anda untuk mendapatkan rujukan kepada pakar ortopedik, reumatologi, pakar neurologi atau pakar THT. Pakar harus mengeluarkan rujukan untuk 10 rawatan (diganti oleh Tabung Kesihatan Nasional). Anda perlu membayar yang tambahan (sekitar PLN 35 untuk masuk). Rawatan krioterapi dilakukan, antara lain, oleh Pusat Pendidikan dan Pemulihan di Konstancin-Jeziorna.
bulanan "Zdrowie"
Artikel yang disyorkan:
Cryotherapy - apakah rawatannya, apakah kontraindikasi
.jpg)
