Rabu, 28 Mei 2014.- Kita semua tahu bahawa senaman dan sukan adalah penting untuk menjalani kehidupan yang sihat di zaman kanak-kanak dan dewasa. Antara 35 dan 42% kanak-kanak Sepanyol mempunyai masalah berat badan berlebihan, angka yang menunjukkan bahawa kita menghadapi masalah kesihatan awam yang serius yang perlu ditangani.
Tidak kurang daripada 61% kanak-kanak antara 11 dan 15 tahun menghabiskan lebih dari dua jam sehari di hadapan televisyen, menurut kajian 'Gaya hidup sihat dan pemakanan dalam remaja Eropah' (HELENA).
Profesor Vicente Martínez Vizcaíno, yang bertanggungjawab untuk program MOVI, mengesahkan hari ini bahawa "kekerapan kelebihan berat badan dan obesiti di kalangan kanak-kanak Sepanyol telah meningkat pada masa yang sama dengan kekerapan tingkah laku sedentari di kalangan kanak-kanak."
Tabiat buruk di masa kanak-kanak membiak apabila kanak-kanak membesar. Premis ini didasarkan pada Program MOVI, yang bertujuan untuk mempromosikan aktiviti fizikal rekreasi pada kanak-kanak berusia 9 hingga 11 tahun dan pada masa yang sama mempunyai fasa kedua, yang dipanggil MOVI-2, yang menilai keberkesanan jenis intervensi ini untuk pengurangan tahap obesiti kanak-kanak, serta faktor risiko kardiovaskular.
Model intervensi ini terdiri daripada 90 minit latihan mainan yang tidak berdaya saing sederhana hingga keamatan intens, tiga kali seminggu selama dua tahun sekolah, menunjukkan kesan positif dalam mengurangkan adipositas dan meningkatkan profil lipid.
Sebaliknya, program MOVI 2, meningkatkan senaman fizikal hingga 90 minit pada dua hari sekolah dan 150 minit pada hari Sabtu, sehingga mencapai keseluruhan lima setengah jam seminggu aktiviti fizikal yang sederhana, untuk menilai kesan terhadap tabiat kehidupan kanak-kanak.
Latihan fizikal yang berterusan membolehkan ketidakseimbangan antara pengambilan dan penggunaan tenaga diperbetulkan, yang boleh membawa kepada masalah berat badan berlebihan. "Selain itu, " program yang menumpukan pada promosi latihan fizikal rekreasi, berdasarkan permainan di sekolah, boleh memperbaiki beberapa aspek yang melampaui kesihatan seseorang, seperti kualiti hidup, prestasi akademik dan masa dan kualiti mimpi itu. "
Ini dinyatakan oleh Dr. Vicente Martínez Vizcaíno, pengarah Pusat Pengajian Sosial dan Kesihatan Castilla-La Mancha, dan penyidik utama kajian ini.
"Tahun-tahun pertama zaman kanak-kanak adalah sesuai untuk mengimport tabiat yang sihat dan ini dapat bertahan dari masa ke masa. Data semasa menunjukkan bahawa tahap aktiviti fizikal kanak-kanak Sepanyol adalah di bawah purata, jadi kita perlu lakukan penekanan yang lebih besar dalam hal ini. "
Aktiviti berasaskan elektronik "telah menghasilkan penurunan tahap aktiviti fizikal dan peningkatan aktiviti tidak aktif dalam kanak-kanak dan remaja."
Dalam hal ini, sekolah dianggap sebagai persekitaran yang terbaik, menurut Program MOVI, untuk melaksanakan campur tangan promosi jenis fizikal ini. Di samping menjadi senario ideal untuk mencapai populasi kanak-kanak yang besar, kanak-kanak menghabiskan banyak hari mereka di sekolah, dan ia adalah tempat di mana hubungan yang kuat antara kanak-kanak dan di antara mereka dan guru juga dipertingkatkan.
Seperti yang dinyatakan Dr. Martínez Vizcaíno, "penilaian keberkesanan jenis program ini menunjukkan bahawa mereka mestilah direka dan berdasarkan model-model teori perubahan tingkah laku supaya mereka dapat berjaya."
Sumber: www.DiarioSlaud.net
Tag:
Seks Potong Dan Kanak-Kanak Berbeza
Tidak kurang daripada 61% kanak-kanak antara 11 dan 15 tahun menghabiskan lebih dari dua jam sehari di hadapan televisyen, menurut kajian 'Gaya hidup sihat dan pemakanan dalam remaja Eropah' (HELENA).
Profesor Vicente Martínez Vizcaíno, yang bertanggungjawab untuk program MOVI, mengesahkan hari ini bahawa "kekerapan kelebihan berat badan dan obesiti di kalangan kanak-kanak Sepanyol telah meningkat pada masa yang sama dengan kekerapan tingkah laku sedentari di kalangan kanak-kanak."
Tabiat buruk di masa kanak-kanak membiak apabila kanak-kanak membesar. Premis ini didasarkan pada Program MOVI, yang bertujuan untuk mempromosikan aktiviti fizikal rekreasi pada kanak-kanak berusia 9 hingga 11 tahun dan pada masa yang sama mempunyai fasa kedua, yang dipanggil MOVI-2, yang menilai keberkesanan jenis intervensi ini untuk pengurangan tahap obesiti kanak-kanak, serta faktor risiko kardiovaskular.
Model intervensi ini terdiri daripada 90 minit latihan mainan yang tidak berdaya saing sederhana hingga keamatan intens, tiga kali seminggu selama dua tahun sekolah, menunjukkan kesan positif dalam mengurangkan adipositas dan meningkatkan profil lipid.
Sebaliknya, program MOVI 2, meningkatkan senaman fizikal hingga 90 minit pada dua hari sekolah dan 150 minit pada hari Sabtu, sehingga mencapai keseluruhan lima setengah jam seminggu aktiviti fizikal yang sederhana, untuk menilai kesan terhadap tabiat kehidupan kanak-kanak.
Permainan di sekolah, menyeronokkan dan asas
Latihan fizikal yang berterusan membolehkan ketidakseimbangan antara pengambilan dan penggunaan tenaga diperbetulkan, yang boleh membawa kepada masalah berat badan berlebihan. "Selain itu, " program yang menumpukan pada promosi latihan fizikal rekreasi, berdasarkan permainan di sekolah, boleh memperbaiki beberapa aspek yang melampaui kesihatan seseorang, seperti kualiti hidup, prestasi akademik dan masa dan kualiti mimpi itu. "
Ini dinyatakan oleh Dr. Vicente Martínez Vizcaíno, pengarah Pusat Pengajian Sosial dan Kesihatan Castilla-La Mancha, dan penyidik utama kajian ini.
"Tahun-tahun pertama zaman kanak-kanak adalah sesuai untuk mengimport tabiat yang sihat dan ini dapat bertahan dari masa ke masa. Data semasa menunjukkan bahawa tahap aktiviti fizikal kanak-kanak Sepanyol adalah di bawah purata, jadi kita perlu lakukan penekanan yang lebih besar dalam hal ini. "
Teknologi baru mengurangkan aktiviti fizikal
Aktiviti berasaskan elektronik "telah menghasilkan penurunan tahap aktiviti fizikal dan peningkatan aktiviti tidak aktif dalam kanak-kanak dan remaja."
Dalam hal ini, sekolah dianggap sebagai persekitaran yang terbaik, menurut Program MOVI, untuk melaksanakan campur tangan promosi jenis fizikal ini. Di samping menjadi senario ideal untuk mencapai populasi kanak-kanak yang besar, kanak-kanak menghabiskan banyak hari mereka di sekolah, dan ia adalah tempat di mana hubungan yang kuat antara kanak-kanak dan di antara mereka dan guru juga dipertingkatkan.
Seperti yang dinyatakan Dr. Martínez Vizcaíno, "penilaian keberkesanan jenis program ini menunjukkan bahawa mereka mestilah direka dan berdasarkan model-model teori perubahan tingkah laku supaya mereka dapat berjaya."
Sumber: www.DiarioSlaud.net
