Urutan India adalah rawatan santai yang seharusnya dapat mengembalikan keseimbangan psikofizik badan. Urut India berasal dari Amerika Selatan dan Tengah, dan dilaporkan sudah menjadi orang Aztec. Ketahui teknik melakukan dan kesan urut India.
Urut India bukan prosedur terapi, ia mempunyai kesan pencegahan - mengembalikan mood yang baik, melegakan, dan membantu menghilangkan tanda-tanda keletihan. Tujuan utamanya adalah untuk mengembalikan tenaga ke badan dan mengurangkan ketegangan otot. Selalunya, satu sesi urutan India berlangsung sangat pendek - 10 minit dan berharga sekitar PLN 100. Prosedurnya belum begitu popular di Poland, tetapi mendaftar untuk sesi di salah satu bandar besar bukanlah masalah.
Urut India: andaian
Urut India banyak mendapat hasil urutan Shiatsu dan saliran limfa. Mengikut andaian yang pertama, tenaga Chi yang salah bertanggungjawab untuk semua masalah badan kita. Untuk mengembalikannya ke keadaan yang betul, anda perlu membuka blokir saluran yang mengalir tenaga ini, iaitu meridian. Meridian dibuka dengan menekan titik-titik yang mengalir di sepanjang mereka. Saliran limfa juga merupakan urut tekanan, tetapi tugasnya adalah untuk mengembalikan peredaran limfa yang betul di dalam badan. Rawatan bermula dengan membelai dan diakhiri dengan titik tekan di sepanjang saluran limfa.
Baca juga: Urutan kaki Padanghata, cara India untuk memulihkan tenaga Urut buluh: bagaimana rawatan relaksasi ini berfungsi? Urut Thai
Urut India: teknik urut
Apa yang membezakan urut India dengan rawatan lain dari jenis ini adalah hakikat bahawa orang yang diurut adalah duduk atau berlutut, tidak berbaring. Selalunya ia diletakkan di atas tikar atau di atas kerusi, menghadap ke belakang untuk memastikan kebebasan bergerak di siku. Pesakit biasanya berpakaian longgar atau tanpa bahagian atas pakaiannya. Kadang-kadang, walaupun tidak diperlukan, semasa urut India, minyak pati digunakan, yang merupakan sebahagian daripada aromaterapi, kerana orang yang diurut lebih senang berehat. Semasa urut India, tidak ada pelincir, seperti minyak dan zaitun.
Urut India dimulakan dengan pesakit menganggap posisi duduk, dengan punggung lurus - di atas kerusi tanpa punggung, dengan kaki terletak di atas meja atau kerusi di hadapan. Tukang urut itu duduk bersila di belakang pesakit dan mula mengurut sakrum. Untuk melakukan ini, dia menggunakan alas ibu jari dan membuat pergerakan naik turun. Tahap urut India seterusnya adalah meregangkan kaki pesakit di paha - orang Jepun duduk, melutut. Selama ini, tukang urut menguli bahu, lengan dan siku orang itu, kemudian bergerak kembali untuk membelai tulang belakang dari atas ke bawah. Akhirnya, tukang urut memampatkan tangan, bahu, leher dan siku pesakit dengan seluruh tangannya.
Urut India: tindakan
Seperti yang disebutkan, urut India bukanlah rawatan pemulihan, kesannya agak menenangkan dan santai. Oleh itu, ia sangat sesuai untuk orang yang bekerja di bawah tekanan tinggi, yang mengalami tekanan yang berterusan. Ia membawa kelegaan pada bahu dan tulang belakang yang lelah, mengembalikan rasa ringan di dalamnya. Lebih-lebih lagi, ia dapat membantu melawan psoriasis, kelemumur dan keguguran rambut jika tekanan adalah penyebab penampilan mereka.
Urut India juga semestinya membantu dalam memerangi insomnia, serta ... tinnitus, sakit mata dan sinusitis.
Urut India juga disyorkan untuk sakit kepala dan tempoh pemulihan - baik selepas kecederaan dan penyakit. Berkat urutan India, bekalan darah ke otak bertambah baik, yang juga menjadi lebih beroksigen. Oleh kerana rawatannya mengandungi unsur saliran limfa, lebih mudah untuk menyingkirkan toksin dari badan. Setelah hanya satu sesi urutan India, lebih mudah untuk menumpukan perhatian dalam beberapa hari ke depan. Penggunaan rawatan secara sistematik menyokong keupayaan untuk menumpukan perhatian dalam jangka masa yang lama.
Urut India: kontraindikasi
Urut India tidak dilakukan pada wanita hamil dan orang yang menghidap barah. Seperti rawatan lain dari jenis ini, keradangan pada kulit dan jangkitan, terutama jika ada demam, juga merupakan kontraindikasi. Orang yang menderita sklerosis berganda juga harus berhenti mengurut India.
Artikel yang disyorkan:
Urut dengan cap herba: kursus, tindakan, kontraindikasi
