Saya berumur 7 minggu selepas pencabutan tendon Achilles pecah. Saya memulakan pemulihan dalam 4 hari. Pada masa ini saya melakukan latihan yang disyorkan oleh doktor saya. Saya mempunyai soalan mengenai otot gastrocnemius: berapa lama masa yang diperlukan untuk menjana semula? Setelah dua minggu bermain dan empat minggu berjalan kaki, anak lembu lebih langsing dan langsing. Adakah peluang untuk otot kembali normal dan membina semula? Saya seorang wanita dan saya tidak mahu memakai seluar sepanjang hayat saya. Saya mempunyai satu keraguan lagi: Saya cuba berjalan sedikit dengan kasut biasa, bersandar pada satu bola (jarak ini sangat dekat, di sekitar apartmen dengan rehat selepas setiap "berjalan"). Kaki membengkak pada sendi pergelangan kaki dan di atas tumit. Saya tertanya-tanya adakah saya terlalu cepat membebankannya dengan cara ini, walaupun pada awalnya saya berjalan sedikit tanpa menggunakan tongkat.
Merujuk kepada soalan anda mengenai pertumbuhan semula tendon Achilles itu sendiri - masa adalah masalah individu di sini dan keseluruhan proses penambahbaikan mungkin berbeza bagi setiap pesakit (ada yang lebih cepat, yang lain - walaupun mengalami kecederaan serupa - sedikit lebih lama).
Ini dikendalikan oleh jenis dan tahap kerosakan, teknik pembedahan dan kemungkinan komplikasi yang kadang-kadang di luar kawalan kita, tetapi juga oleh fakta bahawa setiap organisma tumbuh semula secara individu.
Anda menyebutkan teknik anastomosis perkutan. Ini adalah teknik yang kurang invasif, oleh itu proses penyembuhan harus sedikit lebih cepat daripada pada teknik terbuka (hanya lubang kecil bukan sayatan membujur dan kurang komplikasi kulit). Oleh itu, mobilisasi parut dan tendon Achilles sendiri harus lebih pantas.
Mengenai keperitan dan pengurangan jisim otot betis, ini adalah fenomena yang biasa disebabkan oleh imobilisasi struktur yang disebutkan di atas. Sama ada nada dan jisim otot yang betul akan kembali ke keadaan sebelum pembedahan bergantung pada proses pemulihan yang betul. Secara amnya, ini bukan masalah besar, jadi saya rasa anda akan memakai skirt / gaun anda lebih dari sekali :)
Mengenai keraguan terakhir, tanpa melihat Puan Achilles, sukar bagi saya untuk menilai apa dan bagaimana. Namun, menurut saya bahawa ketika bergerak, ada baiknya melakukannya dengan kedua-dua kruk buat masa ini, keduanya untuk melegakan Achilles, tetapi juga tidak menyebabkan asimetri badan semasa pemuatan sepihak. Pembengkakan kemungkinan akan berlanjutan untuk beberapa waktu yang akan datang kerana kesesakan dan aliran cecair yang kurang di kawasan ini. Saya mencadangkan agar kaki anda sentiasa lebih tinggi semasa duduk dan melakukan bungkusan ais / beg sejuk di kawasan itu. Selain itu, lakukan gerakan dorsifleksi lembut (pergerakan kaki dan jari antara satu sama lain). Walau bagaimanapun, semua keraguan ini harus dihilangkan semasa pemulihan pada ahli fisioterapi yang baik yang, setelah pemeriksaan fungsi dan palpasi menyeluruh, akan menulis rancangan tindakan dengan betul.
Saya harap semua keraguan anda dapat diatasi. Jangan ragu untuk bertanya sama ada anda mempunyai sebarang pertanyaan. Saya doakan anda cepat sembuh. Salam Mateusz Idzikowski
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - pakar dalam fisioterapi ortopedik dan sukan. Dia menyelesaikan banyak kursus dan latihan dalam terapi manual, terapi tisu lembut dan latihan motor. Menjalankan latihan gelombang kejutan. Matlamat utamanya adalah untuk mengembalikan pesakit ke kecergasan dan aktiviti fizikal sepenuhnya.
Menjawab soalan mengenai pemulihan dan fisioterapi.
