Remaja - masalah penerimaan diri

Saya berumur 15 tahun dan sudah lama saya menghadapi masalah penerimaan diri. Kadang-kadang ia menjadi lebih teruk. Secara amnya, saya tidak menyukai diri saya, saya mendapati diri saya jelek dan putus asa. Saya benci pada diri sendiri. Untuk ini saya menghadapi masalah besar dalam pembelajaran. Saya tidak dapat belajar perkara yang sangat mudah. Hampir setiap kali seseorang mengatakan sesuatu kepada saya, saya mula memikirkan sesuatu yang sama sekali berbeza, sama di kelas. Saya sering berdendam, paling kerap mengenai sesuatu yang remeh. Saya mula membuang buku dan semua yang ada di tangan. Sangat sukar bagi saya untuk mengawal diri. Dan apabila saya melakukannya, saya mula menangis. Selalunya, ketika saya tidak dapat belajar sesuatu, kerana itu adalah perkara yang paling tertekan, saya mula memukul diri atau memukul kepala ke dinding. Ia sama ketika saya mengalami tekanan sebelum ujian. Saya mula gemetar dan berasa sejuk. Semasa saya mencuci diri atau berdiri di depan cermin, saya mempunyai kesan bahawa ada sesuatu di atas atau di belakang saya. Perkara yang sama ketika saya bersendirian di rumah atau pada waktu petang, seperti di bilik saya; Saya selalu mendapat perasaan bahawa ada orang selain saya. Apa yang salah dengan saya? Apa patut saya buat?

Ada baiknya anda bertanya, walaupun jawapannya mungkin mengecewakan anda ... Anda berusia lima belas tahun, dan ini adalah masa yang sukar dalam hidup seorang pemuda. Ini adalah tempoh perubahan hormon yang bergolak yang mengganggu keseimbangan dalaman. Pendek kata - boleh jadi begitu. Tetapi itu tidak bermakna anda harus pasif untuk semuanya dan tidak masuk akal. Memukul kepala ke dinding tidak baik untuk akal anda; setiap pukulan boleh menyebabkan kerosakan mikro pada tisu otak yang sangat sensitif. Akibatnya boleh menjadi drastik, tetapi selalunya jauh dari masa ke masa. Sekiranya anda tidak dapat bersatu atau bimbang, berjumpa dengan ahli psikologi sekolah. Dia akan menjadi pembimbing anda dan menolong anda sepanjang masa yang sukar ini. Mungkin juga perkara-perkara penting tetapi sukar berlaku dalam hidup anda yang tidak anda tulis - beritahu ahli psikologi tentangnya. Anda akan berasa bertambah baik dengan cepat!

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.

Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.

Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.

Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.