Menurunkan berat badan semasa terapi hormon

Adakah dibenarkan menggunakan diet semasa terapi hormon setelah penyingkiran tumor payudara yang bergantung pada hormon ganas?

Hello Joanna. Anda hanya boleh diet apa? Melangsingkan badan, menyokong sistem imun? Sekiranya anda melangsingkan badan, ia harus menyediakan semua nutrien, yang bermaksud sekurang-kurangnya 1500 kcal kalori. Banyak sayur-sayuran, daging tanpa lemak (sebaiknya tumbuh secara semula jadi bebas hormon), bijirin penuh. Ini mungkin strategik dan penting dalam kes barah yang bergantung pada hormon untuk membatasi pengambilan makanan yang berpotensi kaya dengan sebatian hormon. Ini adalah kacang kedelai, tetapi juga makanan yang dibungkus dalam phthalates (cawan plastik, beg foil) serta kosmetik: ubat gigi, krim muka dan badan dan kosmetik rambut. Selain diet, senaman adalah penting. Anda pasti menghadiri pemulihan, tetapi di luarnya anda harus berjalan semaksimum mungkin, menunggang basikal dan anda mungkin boleh mula berenang pada bila-bila masa. Aktiviti yang kerap akan membantu anda mengawal selera makan dan mengatur metabolisme anda yang rosak akibat penyakit dan ubat. Ini semestinya usaha singkat, setelah makan, misalnya, berjalan kaki 15-20 minit. Jauh lebih baik bagi anda daripada satu hutang, kerana kelaparan anda akan bertambah buruk. Salam dan kesihatan yang baik

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di sebuah bandar besar", pencinta larian dan maraton.