Osteoporosis adalah penyakit yang dapat didiagnosis tepat pada waktunya dengan ujian yang sesuai. Semasa osteoporosis, terdapat penyahkalsifikasi tulang yang perlahan dan beransur-ansur. Tidak mudah untuk melihat bahawa kalsium dalam tulang habis terlalu cepat. Hanya penyelidikan yang dapat mengetahui risiko osteoporosis apabila dapat dicegah dengan berkesan.
Osteoporosis berkembang secara beransur-ansur, biasanya tanpa gejala, jadi ujian yang tepat harus dilakukan untuk mengenali penyahkalsifikasi tulang pada waktunya. Sudah berusia 30 tahun, tisu tulang mula lemah. Ini adalah proses fisiologi kerana aktiviti enzim yang terlibat dalam metabolisme vitamin D dan penyerapannya menurun seiring bertambahnya usia. Tahap kalsium dalam darah juga rendah. Akibatnya, tulang kehilangan rata-rata 1% setahun. berat badan anda. Walau bagaimanapun, terdapat banyak faktor yang dapat mempercepat perkembangan osteoporosis. Ini bermakna tulang menjadi rapuh dan berpori, kekuatannya berkurang, dan walaupun dengan kecederaan ringan, ia mudah patah. Demineralisasi tulang yang progresif tidak menyebabkan kesakitan yang memberi amaran kepada anda untuk menghidap osteoporosis. Terdapat, bagaimanapun, gejala khas - sedikit penurunan ketinggian.
Dengarkan ujian untuk mendiagnosis osteoporosis. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.
Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
Osteoporosis - Pengukuran Tinggi
Seiring bertambahnya usia, pertumbuhan secara semula jadi menurun secara perlahan (kira-kira 1/2 cm setahun) kerana cakera intervertebral secara beransur-ansur rata.
Baca juga: LATIHAN KEKUATAN Tulang. DIET KUAT Tulang - menu mingguanMengukur ketinggian anda (2-3 kali setahun) adalah cara untuk menangkap gejala osteoporosis.
Apabila penurunannya lebih besar, ada kemungkinan besar disebabkan oleh osteoporosis. Pecah vertebra rapuh (kompres) dan seluruh tulang belakang menjadi pendek - diandaikan bahawa patah satu vertebra menyebabkan penurunan ketinggian sebanyak 2.1 cm. Patah seperti itu tidak semestinya menyakitkan - kadang-kadang pesakit hanya mengetahui keadaan tulang belakangnya yang teruk semasa pemeriksaan. Oleh itu, mengukur ketinggian (2-3 kali setahun) adalah cara untuk menangkap sendiri gejala osteoporosis. Ia harus dilakukan pada waktu pagi, tidak lebih dari satu jam setelah bangun dari tidur, kerana pertumbuhannya perlahan sedikit pada siang hari. Perlu juga diperhatikan gambar anda dengan teliti - kemunculan bonjolan di bahagian belakang (bonggol janda yang disebut) dan bersandar ke depan juga merupakan tanda ciri penyakit ini.
Osteoporosis - bagaimana mentafsirkan keputusan ujian?
- ultrasound (selalunya calcaneus atau phalanges pada tangan) hanyalah ujian orientasi. Ia menganggarkan risiko patah tulang tetapi tidak memberikan maklumat mengenai ketumpatan mineral tulang
- densitometry adalah penentuan ketepatan mineral tisu tulang yang sangat tepat (dengan ketepatan 1%). Untuk tujuan ini, sinar-X digunakan. Tidak perlu bersiap sedia untuk menghadapi ujian, tidak menyakitkan dan hanya memerlukan beberapa minit. Pengukuran dilakukan di tulang belakang dan leher femur. Hasil densitometri menunjukkan sama ada keadaan tulang normal (dari 1.0 hingga -1.0), terdapat penurunan jisim tulang, yang disebut osteopenia, yang bermaksud risiko osteoporosis (dari –1.0 hingga –2.5), atau sudah ada osteoporosis (di bawah –2.5). Sekiranya osteoporosis dijumpai, penyelidikan lebih lanjut diperlukan.
Ujian paling tepat yang dapat mengesan osteoporosis adalah densitometry. Ia membolehkan penentuan ketumpatan mineral tisu tulang dengan ketepatan 1%.
- analisis darah dan air kencing dapat mengecualikan penyakit lain yang boleh menyebabkan osteoporosis, serta menentukan metabolisme tulang. Ujian darah paling kerap merangkumi: ESR (ujian Biernacki), tahap hemoglobin, bilangan sel darah merah dan putih dan morfologi mereka, tahap kalsium, fosforus, fosfatase asid dan alkali, dan kreatinin. Dalam pengumpulan air kencing setiap hari - termasuk tahap kalsium, fosforus dan kreatinin. Anda juga boleh menandakan apa yang disebut Penanda tulang - Ini adalah bahan yang bocor ke dalam darah dan air kencing ketika tulang terbentuk atau musnah. Ini membolehkan anda menentukan secara tepat laju proses pembinaan semula dan perpecahan. Oleh kerana kos yang tinggi, ujian ini dilakukan terutamanya untuk memantau rawatan osteoporosis
BACA JUGA >> Profil tulang - ujian menilai keadaan tulang dan banyak lagi
- Pemeriksaan sinar-X menunjukkan bentuk dan struktur dalaman tulang, mengesan patah tulang. Biasanya, ini adalah bagaimana tulang belakang toraks dan lumbal diperiksa (patah tulang yang paling biasa), dan juga leher dan jari-jari femoral (untuk melihat apakah terdapat gangguan struktur). Radiografi hanya mendedahkan kehilangan mineral yang besar (lebih dari 30%), tetapi memberi maklumat kepada doktor untuk membezakan penyakit selain osteoporosis, yang mengurangkan kepadatan mineral tulang.
Pengarang: bahan akhbar
Diet untuk tulang yang kuat terutamanya diet yang kaya dengan kalsium, tetapi bukan hanya itu. Berikut adalah menu mingguan untuk tulang yang kuat.
Dalam panduan ini anda akan belajar:
- vitamin mana yang berfungsi untuk kesihatan tulang, apa yang menguatkannya
- produk apa yang membahayakan tulang
majalah bulanan ZDROWIE
